2.6 广播体操
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从云转头想了想，继续说道：“三将军可以继续练习新招数啊。”牡丹继续答道：“这几日，我观察将军平时的身形步法，猜得将军并非自幼练武，三招制敌立下赫赫战功，真是和曾经的混世魔王程咬金有一比。但如今，精妙的招式岂能一两天练就，将军完全不通武功招式，即便内力雄厚，又习得易筋洗髓经，可没有招式配合也使不出可以御敌的内力呀。”说罢，牡丹沉默起了，似乎有些着急，额头上渗出细细的汗珠。苗心武心想：“从小只知道上学读书考试，平常有时间就看历史书、武侠书。武侠小说倒是没少看，可也没听说谁能从中学会武功的。体育课中的军体拳也一时想不起来了，整套的形体动作似乎也只有广播体操。”苗心武的后世，也就是穿越前的顾友之，在上中学的时候，一段时间经常生病，医生建议他多运动，每天都要做广播体操。他不仅十分熟练了，而其记得很牢靠。
这种状况十分出乎意料，牡丹给苗心武号脉的时候先开始认为苗心武走火入魔，但牡丹真实情况已经猜中了，虽然苗心武内功浑厚无比，但很可能从来都没有练过武功。从云也很纳闷，一脸疑问的看着牡丹。沉了一会儿，从云问道：“将军曾凭借这三招大显神威，如今又学习了上乘的内功，即便没有进步，也应该算是小有所成，起码自保应该是不成问题的，对吧？”
牡丹叹道：“原先将军不知导引真气的法门，所有真气自顾自的分散在奇经八脉，但遇有险情自行运转，外人若攻过来近身都很难。现在学会了运气的法门，却将所有真气中规中矩的汇聚在丹田，内力使用需要与相应招式配合发出。以将军目前的内功暂可自保，却很难发挥威力。这就如中有万亩水塘，里面全是虾蟹莲藕、鲤鱼河豚，却没有捕捞的钓具、捞网，即便有了鱼竿等钓具也不会用，只能看着一塘的水鲜美味兴叹。”
从云听了牡丹的话，也攒眉蹙额，着急的不知如何是好。喃喃的说道：“若真气被约束而不能自随心所发，一旦有了敌人进攻诸如手心脚背等地方，岂不毫无保护，而必然身处险境呀！”
苗心武听了牡丹的话，心里其实也十分紧张，但看牡丹从云二人为自己着急，又不想让他两个为难。一边自顾自的跳起广播体操，一边嘴里还不停的说着：“那有何难，我就请君正过去在池塘边上一坐，我就将几条最为胆大的鱼儿顺势捞起来，清蒸一条，红烧一条，配上美酒我等一起享用。”从云听了十分纳闷，怎么就可以如此轻易抓起鱼虾。追问道：“你怎么知道哪些胆大，还任你顺手捞起宰了吃。”苗心武正好坐到迈腿运动，一步买到牡丹身旁，站起身来搂住牡丹双肩说道：“我家君正娘子岂能随便偷看，不知死活的肥鱼却凑过来偷看我娘子的，一定是胆子长得肥了。”苗心武说到这里，神清似乎十分得意起来，继续说道：“它们哪里知道，我娘子貌美，一望之下就把魂都丢了，沉在水底想游都动不了。”接着又叹了口气，看上去十分无奈，却很消受的样子“只怪你家小爷腹中饥饿，尔等沉在水底不走，只好拿来款待我等的肚子了。”从云听了咯咯娇笑，方知苗心武喜欢怪话连篇，连连称是，还说：“这话中听。”牡丹见两个人只顾开心的乱说一通，言语里嗔着苗心武，手上却假装点着从云说道：“一派痴言呓语，哪里来的娘子，乱嚼舌头，那天撕烂你的嘴。”心里却开心的不行。
苗心武打趣从云说道：“你再叫几声好将军，我保你平安！而且，还能让你家主子给你早些寻个好婆家。”从云见两个人合起来打趣自己，红着脸侧转身体，嘴一掘，杵着头不说话了。
牡丹眉头一展，突然想起什么，拉住衣襟问道：“刚才武哥是在舞蹈吗，还是游戏，可怎么还有节拍？”苗心武解释道：“我家乡都练习这种舞蹈，称之为广播体操。主要是提高全村村民的身体素质，丰富村民的精神生活。有一段时间很受欢迎，现在男女老少都跳广场舞了。”在穿越前他十分喜欢作广播体操，有段时间体育课代表生病了，他就代替体育课代表在操场上瓴操，那是他认为很快乐的一段时光。苗心武看牡丹认真的望着自己，又问道：“很肯能和当初周武王所创《大武舞》系出同源，或是衍生而来，我倒很像看看，不知武哥还会其他套路的动作，并否还记得？”苗心武赶忙说道：“最完整就是广播体操了，所有动作都记得，我现在就表演给你看看。”
他又跑到从云身边，偷偷的说了几句。从云才又站起身来，苗心武赶紧告诉他体操的节奏和节拍的喊法，只见苗心武又走到峡谷的中央站好，点头示意从云可以开始。从云高声念道“1-2-3-4-5-7-8，2-2-3-4-5-7-8……”，而苗心武按着拍子认真的跳了一便广播体操。
牡丹看完了，稍微静了一会儿，说道：“有办法了。”他拉着从云走到苗心武更前说道：“其实武功招式也讲究步法节奏，与人过招最怕失去自己的节奏，如果按照对方的进退，过招比试肯定是要输了一半。而今，武哥可以完全不考虑别人的节奏，只按照自己的节奏进攻，即可以快取胜。”从云不解问道：“如果对方比我们快，岂不输了。”苗心武一会摇头，一会点头，两个人说得都觉得有理。牡丹继续说道“此话有理，但是如果武哥练得极为高深的内功，必定可以目光如炬，以气御物，就会很少有人快过武哥的招式。”看二人不解，就继续说道：“似乎饮酒对武哥内息运转的促进十分有效，可以在练功的时候适量饮酒，以加速武哥增长内力。现在武哥的内功已在武林一流高手的行列，不相上下的已然为数不多。只要勤加练功，定能无人可以匹敌。当世武林人才凋零，武功已入化境的的屈指可数，而且这几位据说不是已经归隐或仙去了，武哥当前的内力已经深不可测，如若肯勤加练习，天下无敌指日可待。”
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从云转头想了想，继续说道：“三将军可以继续练习新招数啊。”牡丹继续答道：“这几日，我观察将军平时的身形步法，猜得将军并非自幼练武，三招制敌立下赫赫战功，真是和曾经的混世魔王程咬金有一比。但如今，精妙的招式岂能一两天练就，将军完全不通武功招式，即便内力雄厚，又习得易筋洗髓经，可没有招式配合也使不出可以御敌的内力呀。”说罢，牡丹沉默起了，似乎有些着急，额头上渗出细细的汗珠。苗心武心想：“从小只知道上学读书考试，平常有时间就看历史书、武侠书。武侠小说倒是没少看，可也没听说谁能从中学会武功的。体育课中的军体拳也一时想不起来了，整套的形体动作似乎也只有广播体操。”苗心武的后世，也就是穿越前的顾友之，在上中学的时候，一段时间经常生病，医生建议他多运动，每天都要做广播体操。他不仅十分熟练了，而其记得很牢靠。
这种状况十分出乎意料，牡丹给苗心武号脉的时候先开始认为苗心武走火入魔，但牡丹真实情况已经猜中了，虽然苗心武内功浑厚无比，但很可能从来都没有练过武功。从云也很纳闷，一脸疑问的看着牡丹。沉了一会儿，从云问道：“将军曾凭借这三招大显神威，如今又学习了上乘的内功，即便没有进步，也应该算是小有所成，起码自保应该是不成问题的，对吧？”
牡丹叹道：“原先将军不知导引真气的法门，所有真气自顾自的分散在奇经八脉，但遇有险情自行运转，外人若攻过来近身都很难。现在学会了运气的法门，却将所有真气中规中矩的汇聚在丹田，内力使用需要与相应招式配合发出。以将军目前的内功暂可自保，却很难发挥威力。这就如中有万亩水塘，里面全是虾蟹莲藕、鲤鱼河豚，却没有捕捞的钓具、捞网，即便有了鱼竿等钓具也不会用，只能看着一塘的水鲜美味兴叹。”
从云听了牡丹的话，也攒眉蹙额，着急的不知如何是好。喃喃的说道：“若真气被约束而不能自随心所发，一旦有了敌人进攻诸如手心脚背等地方，岂不毫无保护，而必然身处险境呀！”
苗心武听了牡丹的话，心里其实也十分紧张，但看牡丹从云二人为自己着急，又不想让他两个为难。一边自顾自的跳起广播体操，一边嘴里还不停的说着：“那有何难，我就请君正过去在池塘边上一坐，我就将几条最为胆大的鱼儿顺势捞起来，清蒸一条，红烧一条，配上美酒我等一起享用。”从云听了十分纳闷，怎么就可以如此轻易抓起鱼虾。追问道：“你怎么知道哪些胆大，还任你顺手捞起宰了吃。”苗心武正好坐到迈腿运动，一步买到牡丹身旁，站起身来搂住牡丹双肩说道：“我家君正娘子岂能随便偷看，不知死活的肥鱼却凑过来偷看我娘子的，一定是胆子长得肥了。”苗心武说到这里，神清似乎十分得意起来，继续说道：“它们哪里知道，我娘子貌美，一望之下就把魂都丢了，沉在水底想游都动不了。”接着又叹了口气，看上去十分无奈，却很消受的样子“只怪你家小爷腹中饥饿，尔等沉在水底不走，只好拿来款待我等的肚子了。”从云听了咯咯娇笑，方知苗心武喜欢怪话连篇，连连称是，还说：“这话中听。”牡丹见两个人只顾开心的乱说一通，言语里嗔着苗心武，手上却假装点着从云说道：“一派痴言呓语，哪里来的娘子，乱嚼舌头，那天撕烂你的嘴。”心里却开心的不行。
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他又跑到从云身边，偷偷的说了几句。从云才又站起身来，苗心武赶紧告诉他体操的节奏和节拍的喊法，只见苗心武又走到峡谷的中央站好，点头示意从云可以开始。从云高声念道“1-2-3-4-5-7-8，2-2-3-4-5-7-8……”，而苗心武按着拍子认真的跳了一便广播体操。
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