第四十四章 体能极限突破训练
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“我……”张辉喉咙攒动，忍不住瞅了一眼刚刚停下书写的余落英，道?33??“我四级新兵中期了！”
“我知道。”余落英拿着手中的稿纸，一边递给他，一边说道：“你的天赋不错，突破了一小层的体能极限，效果还可以，不过你的本体体能还没达到极致，还需要加强训练。”
加强训练？
张辉心头猛地一跳，难道还要像昨天一样玩命？
“你看看这个。”余落英伸手指了指那张稿纸，目光凝视着他道：“这是我为你量身定制的。”
“体能极限突破训练？”张辉低头细细读着标题。
余落英嗯地应了一声，道：“你要在一个月内，修为达到五级新兵。”
张辉听完，右眼皮开始一个劲的跳动着，五级新兵修为？在一个月内达到？
“不可能吧……”张辉疑声道，经过这段时间对这个世界修为体系的阅读，他可是知道，四级新兵修为以后，每提升一个阶段的修为都非常困难，尤其是四级新兵修为以后对修为的判定，不仅仅是通过力量判定法和速度判定法，而需要结合异能的强弱进行判定。
“我说可以，就是可以！”余落英语气不容置疑的道：“你先仔细阅读一下我给你订制的每天训练量，如果有疑问，可以问我。”
张辉低头继续看着，当读完最后一条，整个人都蒙住了。
体能训练场每天五百圈？
三个小时重力场训练？
力量训练一万次？
异能持久输出提升法？
每看一条，张辉头皮便发麻一次。
此时，他开始怀疑，自己报考红蔷薇学院这件事，是对还是错。
“看完了？”余落英问道。
张辉放下手中的稿纸，望着眼前这张绝美的脸庞，神色木然的点了点头。
“那就行，”余落英的目光透过窗户望了一眼蔚蓝天空，道：“现在时间还早，你的体能应该还没有回复，给你放一上午的假，下午直接去体能训练场，我们正式进入训练。对了，还有这个。”
说着，她从自己的办公桌上取来一套紫色服装，交给他道：“这是学院为你量身订做的学院院服，红蔷薇学院每个月会进行一次重大集会，需要庄重着装参加，把这些事情记在你的脑子里，不要忘了。”
……
红蔷薇学院中。
张辉手中提着院服，神色郁闷的前往回宿舍的路上。
“辉哥哥！”
就在此时，一道清澈的声音在前方响起。
张辉抬起头顺着传来声音的方向望去，视野不远处，那一抹熟悉的身影，亭亭玉立。
“你怎么在这？”张辉快步走到她身边，讶然问道。
“等你。”宫婉灵温柔一笑。
张辉心中一暖，熟练地扬起手臂，握住她那只白皙手掌，轻声道：“你怎么知道我在这里？”
“现在整个红蔷薇学院，谁不知道你是余落英手底下的学员。”宫婉灵笑了一声，转而道：“我以为你会来内院的。”
“我一开始也是这么打算的。”张辉叹了口气，旋即将整个事情的经过告诉给她。
“院长的作风向来如此。”宫婉灵捂着嘴唇轻笑道：“其实，在院长手底下，要比在内院强上许多，郁紫衣在红蔷薇学院当了这么些年院长，你是第一位她亲口承认的弟子呢。”
“可现在教授我的是余落英啊。”张辉一脸郁闷道。
“她很厉害的。”宫婉灵道。
“我昨天听说余落英有个称号，叫冷艳蝎子，”张辉好奇道：“你知道关于冷艳蝎子的事情吗？”
“知道一些。”宫婉灵嗯地应了一声：“据说她在域外新城做的很多事情，都办的冷酷无情，可能跟她的异能有关，她的异能有着非常恐怖的毒性，她本身还是一个刺客，来无影去无踪，执行斩首行动时，又总是将对手一击毙命，所以人们都叫她冷艳蝎子。”
“她什么实力？”
“不知道。”
“啊？”
“据说除了院长以外，没人知道她的真实实力，她在红蔷薇学院这些年，几乎没有真正意义上出过手，而那些真正清楚她实力的人，都已经死了。”
“那这下完蛋了。”张辉苦笑了一声。
宫婉灵好奇望着他。
张辉将余落英给他量身定制训练计划的事情告诉给她。
“我都有些嫉妒你了。”宫婉灵眼眸中掩饰不住的羡慕，“余老师亲手制定这种训练计划，但凡坚持下去的学员，去了域外新城，都成为赫赫有名的大人物。”
“她还教过别人啊？”张辉诧异道：“她不是探究专业的老师吗？”
“她还有个副职。”宫婉灵耐心讲解道：“体能极限培训师。”
“看来不管怎么说，我都得硬着头皮上了。”张辉摸了摸鼻子道。
宫婉灵柔美一笑，白皙手腕一转，手心轻轻握住他的手背：“加油。”
下午后。
张辉在体能训练场上看到正安静等待的美女老师。
“我们先进行力量训练。”余落英一如往常的简洁说道。
“是！”
张辉站直了身体，目光注视着前方。
“马步。”
余落英骤然喝道。
张辉连忙蹲起马步。
“反应不错。”余落英面无表情道：“出拳，直拳一万次，开始。”
“左手右手各一万？”张辉手掌握成拳状放在腰间，抬头望了她一眼，问道。
“没错。”余落英点头，旋即伸出两根手指头对着他，道：“现在两万次。”
“啊？”张辉一愣。
“四万。”余落英声音寒意十足道：“你嘴里要是再冒出一个字，我再给你翻一倍！”
张辉忍不住扯了扯嘴角，抿着嘴唇，再不说出一个字，咻咻地开始今天的挥拳。
一下，两下，三下——
“用点力！”
“没吃饭吗？”
“动作给我做标准，直拳都不会挥吗？”
训练过程中，余落英的呵斥声一道紧接着一道，逼迫着张辉不断地正确出拳。
时间一分一秒的过去，一个小时，两个小时，三个小时……
双手整整挥了四万下拳头，张辉脚下一崴，“扑通”一声坐在地上，身体好似从水中捞出来的一般，被汗水浸湿了，此时双臂一个劲地发颤，都抬不起来，仿佛是被搓细的面条，自然下垂着。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
“我……”张辉喉咙攒动，忍不住瞅了一眼刚刚停下书写的余落英，道?33??“我四级新兵中期了！”
“我知道。”余落英拿着手中的稿纸，一边递给他，一边说道：“你的天赋不错，突破了一小层的体能极限，效果还可以，不过你的本体体能还没达到极致，还需要加强训练。”
加强训练？
张辉心头猛地一跳，难道还要像昨天一样玩命？
“你看看这个。”余落英伸手指了指那张稿纸，目光凝视着他道：“这是我为你量身定制的。”
“体能极限突破训练？”张辉低头细细读着标题。
余落英嗯地应了一声，道：“你要在一个月内，修为达到五级新兵。”
张辉听完，右眼皮开始一个劲的跳动着，五级新兵修为？在一个月内达到？
“不可能吧……”张辉疑声道，经过这段时间对这个世界修为体系的阅读，他可是知道，四级新兵修为以后，每提升一个阶段的修为都非常困难，尤其是四级新兵修为以后对修为的判定，不仅仅是通过力量判定法和速度判定法，而需要结合异能的强弱进行判定。
“我说可以，就是可以！”余落英语气不容置疑的道：“你先仔细阅读一下我给你订制的每天训练量，如果有疑问，可以问我。”
张辉低头继续看着，当读完最后一条，整个人都蒙住了。
体能训练场每天五百圈？
三个小时重力场训练？
力量训练一万次？
异能持久输出提升法？
每看一条，张辉头皮便发麻一次。
此时，他开始怀疑，自己报考红蔷薇学院这件事，是对还是错。
“看完了？”余落英问道。
张辉放下手中的稿纸，望着眼前这张绝美的脸庞，神色木然的点了点头。
“那就行，”余落英的目光透过窗户望了一眼蔚蓝天空，道：“现在时间还早，你的体能应该还没有回复，给你放一上午的假，下午直接去体能训练场，我们正式进入训练。对了，还有这个。”
说着，她从自己的办公桌上取来一套紫色服装，交给他道：“这是学院为你量身订做的学院院服，红蔷薇学院每个月会进行一次重大集会，需要庄重着装参加，把这些事情记在你的脑子里，不要忘了。”
……
红蔷薇学院中。
张辉手中提着院服，神色郁闷的前往回宿舍的路上。
“辉哥哥！”
就在此时，一道清澈的声音在前方响起。
张辉抬起头顺着传来声音的方向望去，视野不远处，那一抹熟悉的身影，亭亭玉立。
“你怎么在这？”张辉快步走到她身边，讶然问道。
“等你。”宫婉灵温柔一笑。
张辉心中一暖，熟练地扬起手臂，握住她那只白皙手掌，轻声道：“你怎么知道我在这里？”
“现在整个红蔷薇学院，谁不知道你是余落英手底下的学员。”宫婉灵笑了一声，转而道：“我以为你会来内院的。”
“我一开始也是这么打算的。”张辉叹了口气，旋即将整个事情的经过告诉给她。
“院长的作风向来如此。”宫婉灵捂着嘴唇轻笑道：“其实，在院长手底下，要比在内院强上许多，郁紫衣在红蔷薇学院当了这么些年院长，你是第一位她亲口承认的弟子呢。”
“可现在教授我的是余落英啊。”张辉一脸郁闷道。
“她很厉害的。”宫婉灵道。
“我昨天听说余落英有个称号，叫冷艳蝎子，”张辉好奇道：“你知道关于冷艳蝎子的事情吗？”
“知道一些。”宫婉灵嗯地应了一声：“据说她在域外新城做的很多事情，都办的冷酷无情，可能跟她的异能有关，她的异能有着非常恐怖的毒性，她本身还是一个刺客，来无影去无踪，执行斩首行动时，又总是将对手一击毙命，所以人们都叫她冷艳蝎子。”
“她什么实力？”
“不知道。”
“啊？”
“据说除了院长以外，没人知道她的真实实力，她在红蔷薇学院这些年，几乎没有真正意义上出过手，而那些真正清楚她实力的人，都已经死了。”
“那这下完蛋了。”张辉苦笑了一声。
宫婉灵好奇望着他。
张辉将余落英给他量身定制训练计划的事情告诉给她。
“我都有些嫉妒你了。”宫婉灵眼眸中掩饰不住的羡慕，“余老师亲手制定这种训练计划，但凡坚持下去的学员，去了域外新城，都成为赫赫有名的大人物。”
“她还教过别人啊？”张辉诧异道：“她不是探究专业的老师吗？”
“她还有个副职。”宫婉灵耐心讲解道：“体能极限培训师。”
“看来不管怎么说，我都得硬着头皮上了。”张辉摸了摸鼻子道。
宫婉灵柔美一笑，白皙手腕一转，手心轻轻握住他的手背：“加油。”
下午后。
张辉在体能训练场上看到正安静等待的美女老师。
“我们先进行力量训练。”余落英一如往常的简洁说道。
“是！”
张辉站直了身体，目光注视着前方。
“马步。”
余落英骤然喝道。
张辉连忙蹲起马步。
“反应不错。”余落英面无表情道：“出拳，直拳一万次，开始。”
“左手右手各一万？”张辉手掌握成拳状放在腰间，抬头望了她一眼，问道。
“没错。”余落英点头，旋即伸出两根手指头对着他，道：“现在两万次。”
“啊？”张辉一愣。
“四万。”余落英声音寒意十足道：“你嘴里要是再冒出一个字，我再给你翻一倍！”
张辉忍不住扯了扯嘴角，抿着嘴唇，再不说出一个字，咻咻地开始今天的挥拳。
一下，两下，三下——
“用点力！”
“没吃饭吗？”
“动作给我做标准，直拳都不会挥吗？”
训练过程中，余落英的呵斥声一道紧接着一道，逼迫着张辉不断地正确出拳。
时间一分一秒的过去，一个小时，两个小时，三个小时……
双手整整挥了四万下拳头，张辉脚下一崴，“扑通”一声坐在地上，身体好似从水中捞出来的一般，被汗水浸湿了，此时双臂一个劲地发颤，都抬不起来，仿佛是被搓细的面条，自然下垂着。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。