第七十二章 训练营
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李冰回到家中还在想着团队防守的事。其实阿泰斯特能拿到最佳防守球员，勋章至少要分一半给自己的内线队友。
在步行者期间，阿泰斯特的身后是小奥尼尔，在火箭期间，身后是姚铭，在湖人期间，身后是湖人三塔。要知道，在国王，阿泰斯特身后是布拉德米勒，国王的防守可是一塌糊涂。
这和布鲁斯鲍文身后站着邓肯，托尼阿伦身后站着小加索尔是一个道理。
这么一想，李冰觉得最佳防守球员在像自己招手，毕竟下赛季自己身后站着泰森钱德勒。李冰不由得有些兴奋起来，开心的差点笑出声，被成淉用迟疑地眼光看了半天。
“你不会是训练，练傻了吧？”成淉问到。
李冰扫了她一眼，没理她。
不过转念一想，这么说来其实伊戈达拉才是最不容易那个，上赛季入选了防守二阵实至名归，毕竟身后也没啥顶级防守人补位，身前李冰和丹尼格林也水平一般，奇才的防守，全靠体力和伊戈达拉的经验。
怪不得上赛季一提起团队防守伊戈达拉就一副心累的表情。
本来自己以为丹尼格林防守很好，结果发现单防能力也很一般，只是在马刺被团队防守掩盖了，在奇才全靠自己，丹尼格林的防守就显得有些力不从心了。
这赛季奇才要重新建立防守体系，毕竟李冰、克莱汤普森、伊戈达拉、特雷沃布克、泰森钱德勒，按理来说绝对是联盟顶级防守强队了，不利用好有些说不过去了。
正在心里想着李冰听到了电话铃声，低头一看，没想到正是伊戈达拉。
“兄弟，你的假期过得怎样了”伊戈达拉问道。
“还不错。”
“我听说詹姆斯，韦德他们和杜兰特几个人一起搞了个训练营，都是上赛季的失败者，已经闭关练了一个夏天，詹姆斯还和奥拉朱旺学了背身单打，要一雪前耻，毕竟被我防住背打让他下不来台。”
“我知道”
“那你有没有什么动作呀，要知道，我可是主动放弃了假期，准备和你们一起训练一下。”
“人家都训练一个夏天了，你三个月后才想起加练的事”，李冰调侃到。
“胜利者，总是能多享受几天假期的嘛，现在开始刚刚好。”
“九月一号我们在华盛顿进行训练营，我已经联系了乔治城大学，他们的训练馆可以租用。”
“好，一切为了总冠军”
“一切为了总冠军”
球队两位核心人物确定了目标，开始联系各位队员，球队新秀也纷纷归队训练。
泰森钱德勒打了总决赛，需要更多的休息，李冰和伊戈达拉也表示理解，泰森钱德勒承诺，自己将在10月初前归队训练。特雷沃布克、克莱汤普森、丹尼格林、pJ塔克、罗宾洛佩兹已经确定参加。
博扬和自己的母队签了一份短期合同，8月已经恢复了训练，李冰也觉得他在欧洲参加比赛锻炼更好一些，没有要求他回来。
几位新援也陆续加入训练营，包括贾马尔克劳福德、阿里扎。
李冰邀请了自己很熟悉的库里加入训练营，没想到库里十分愿意。
2011年夏天库里刚刚接受了脚踝手术，如今也正在恢复期，已经开始独自训练，能在训练营找找感觉也是库里很需要的。
这样就凑齐了10人阵容可以打上全场比赛。
库里戴着一副厚重的脚踝护具，虽然医生认为库里可以恢复训练，但库里自己还不敢发力，李冰心想还好把贝弗利送走了，不然贝弗利在这真不敢让库里加入。李冰也重点交代队友，防守时要干净，注意尺度，特别是对库里要避免脚下动作，上肢没问题，但不能伤到脚踝。
伍德从恢复性体能训练开始安排众人进行恢复性训练，库里也有自己的训练师。体能训练最是枯燥乏味，球员的参与兴趣也最低。但新赛季是一个短赛季，赛程极其紧密，所以安排更多的体能训练是有必要的。
伍德也效仿足球训练方式，提出了一次马拉松加登山来给体能训练收尾，目的地就远在国会山附近。
华盛顿是丘陵城市，国会山就是国会大厦坐落其上的一块高地。从远处望去，国会大厦是一座巨柱环立的建筑物，中间是皇冠形的圆顶式大楼，这座白色大圆顶的政府大楼用白砂石和大理石建成，长751英尺，宽350英尺，顶尖离地面有135英尺。中心部分上面竖有一座高19.5英尺的青铜“自由雕像”，为华盛顿最引人注目的标志。
一群奇才球员在这附近进行马拉松比赛也吸引了不少目光，毕竟休赛期很少有新闻供媒体报道，还没有出发，奇才球员已经接受了几个采访。
当天还吸引了数十位球迷一同参与，李冰也来者不惧，除了做好必要的安保工作外，其他的都给予球迷方便。一场凌晨4点的马拉松，吸引了不少华盛顿当地媒体和球迷。
伊戈达拉计划在新赛季承担更多更衣室责任，李冰作为更衣室绝对核心和场上战术核心地位毋庸置疑，但伊戈达拉作为球队经验丰富的球员，也可以在关键时刻给球队鼓励，也是科尔的期望。
伊戈达拉鼓励了自己的队友，这是一次展现球队精神面貌的重要活动，球队年轻人居多，理论上完成比赛难度不大。众人也控制了速度，特别是内线球员，设计了几个休息点进行分段式拉练。
4点准时出发，第一个十公里众人完成的还是比较轻松，早早有工作人员在此等候，进行修整，第二个十公里，李冰明显觉得众人体能已经开始吃力，消耗增加，休息的时间变长，怕受伤。第三个十公里，已经感觉到疲劳，不断需要水分补充。到了第四个十公里，绝对是一场与自己的孤独较量。
到达终点时，所有人都累瘫在国会山上，早晨来到景点的游客，纷纷跑来拍照，李冰也汇合了全体球员以及能够完赛的球迷进行合影。
“奇才队展现态度，新赛季剑指总冠军。”本地媒体和球迷，对于球队展现出来的强烈好胜心给予了极大的尊重。
李冰回到家中还在想着团队防守的事。其实阿泰斯特能拿到最佳防守球员，勋章至少要分一半给自己的内线队友。
在步行者期间，阿泰斯特的身后是小奥尼尔，在火箭期间，身后是姚铭，在湖人期间，身后是湖人三塔。要知道，在国王，阿泰斯特身后是布拉德米勒，国王的防守可是一塌糊涂。
这和布鲁斯鲍文身后站着邓肯，托尼阿伦身后站着小加索尔是一个道理。
这么一想，李冰觉得最佳防守球员在像自己招手，毕竟下赛季自己身后站着泰森钱德勒。李冰不由得有些兴奋起来，开心的差点笑出声，被成淉用迟疑地眼光看了半天。
“你不会是训练，练傻了吧？”成淉问到。
李冰扫了她一眼，没理她。
不过转念一想，这么说来其实伊戈达拉才是最不容易那个，上赛季入选了防守二阵实至名归，毕竟身后也没啥顶级防守人补位，身前李冰和丹尼格林也水平一般，奇才的防守，全靠体力和伊戈达拉的经验。
怪不得上赛季一提起团队防守伊戈达拉就一副心累的表情。
本来自己以为丹尼格林防守很好，结果发现单防能力也很一般，只是在马刺被团队防守掩盖了，在奇才全靠自己，丹尼格林的防守就显得有些力不从心了。
这赛季奇才要重新建立防守体系，毕竟李冰、克莱汤普森、伊戈达拉、特雷沃布克、泰森钱德勒，按理来说绝对是联盟顶级防守强队了，不利用好有些说不过去了。
正在心里想着李冰听到了电话铃声，低头一看，没想到正是伊戈达拉。
“兄弟，你的假期过得怎样了”伊戈达拉问道。
“还不错。”
“我听说詹姆斯，韦德他们和杜兰特几个人一起搞了个训练营，都是上赛季的失败者，已经闭关练了一个夏天，詹姆斯还和奥拉朱旺学了背身单打，要一雪前耻，毕竟被我防住背打让他下不来台。”
“我知道”
“那你有没有什么动作呀，要知道，我可是主动放弃了假期，准备和你们一起训练一下。”
“人家都训练一个夏天了，你三个月后才想起加练的事”，李冰调侃到。
“胜利者，总是能多享受几天假期的嘛，现在开始刚刚好。”
“九月一号我们在华盛顿进行训练营，我已经联系了乔治城大学，他们的训练馆可以租用。”
“好，一切为了总冠军”
“一切为了总冠军”
球队两位核心人物确定了目标，开始联系各位队员，球队新秀也纷纷归队训练。
泰森钱德勒打了总决赛，需要更多的休息，李冰和伊戈达拉也表示理解，泰森钱德勒承诺，自己将在10月初前归队训练。特雷沃布克、克莱汤普森、丹尼格林、pJ塔克、罗宾洛佩兹已经确定参加。
博扬和自己的母队签了一份短期合同，8月已经恢复了训练，李冰也觉得他在欧洲参加比赛锻炼更好一些，没有要求他回来。
几位新援也陆续加入训练营，包括贾马尔克劳福德、阿里扎。
李冰邀请了自己很熟悉的库里加入训练营，没想到库里十分愿意。
2011年夏天库里刚刚接受了脚踝手术，如今也正在恢复期，已经开始独自训练，能在训练营找找感觉也是库里很需要的。
这样就凑齐了10人阵容可以打上全场比赛。
库里戴着一副厚重的脚踝护具，虽然医生认为库里可以恢复训练，但库里自己还不敢发力，李冰心想还好把贝弗利送走了，不然贝弗利在这真不敢让库里加入。李冰也重点交代队友，防守时要干净，注意尺度，特别是对库里要避免脚下动作，上肢没问题，但不能伤到脚踝。
伍德从恢复性体能训练开始安排众人进行恢复性训练，库里也有自己的训练师。体能训练最是枯燥乏味，球员的参与兴趣也最低。但新赛季是一个短赛季，赛程极其紧密，所以安排更多的体能训练是有必要的。
伍德也效仿足球训练方式，提出了一次马拉松加登山来给体能训练收尾，目的地就远在国会山附近。
华盛顿是丘陵城市，国会山就是国会大厦坐落其上的一块高地。从远处望去，国会大厦是一座巨柱环立的建筑物，中间是皇冠形的圆顶式大楼，这座白色大圆顶的政府大楼用白砂石和大理石建成，长751英尺，宽350英尺，顶尖离地面有135英尺。中心部分上面竖有一座高19.5英尺的青铜“自由雕像”，为华盛顿最引人注目的标志。
一群奇才球员在这附近进行马拉松比赛也吸引了不少目光，毕竟休赛期很少有新闻供媒体报道，还没有出发，奇才球员已经接受了几个采访。
当天还吸引了数十位球迷一同参与，李冰也来者不惧，除了做好必要的安保工作外，其他的都给予球迷方便。一场凌晨4点的马拉松，吸引了不少华盛顿当地媒体和球迷。
伊戈达拉计划在新赛季承担更多更衣室责任，李冰作为更衣室绝对核心和场上战术核心地位毋庸置疑，但伊戈达拉作为球队经验丰富的球员，也可以在关键时刻给球队鼓励，也是科尔的期望。
伊戈达拉鼓励了自己的队友，这是一次展现球队精神面貌的重要活动，球队年轻人居多，理论上完成比赛难度不大。众人也控制了速度，特别是内线球员，设计了几个休息点进行分段式拉练。
4点准时出发，第一个十公里众人完成的还是比较轻松，早早有工作人员在此等候，进行修整，第二个十公里，李冰明显觉得众人体能已经开始吃力，消耗增加，休息的时间变长，怕受伤。第三个十公里，已经感觉到疲劳，不断需要水分补充。到了第四个十公里，绝对是一场与自己的孤独较量。
到达终点时，所有人都累瘫在国会山上，早晨来到景点的游客，纷纷跑来拍照，李冰也汇合了全体球员以及能够完赛的球迷进行合影。
“奇才队展现态度，新赛季剑指总冠军。”本地媒体和球迷，对于球队展现出来的强烈好胜心给予了极大的尊重。