第26章 节目
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第二十六章
严茗见效果差不多了，开始宣布第一轮的规则：“50米竞速，这一轮中，我们的明星嘉宾和冠军要来比一比速度，嘉宾率先出发，有一个游到20米时，清旖再出发，以此来展示她出色的击水速度。”
众人听罢，并不觉得有什么问题，清旖年纪小，可却是奥运冠军，他们这些所谓的会游泳在她面前绝对是班门弄斧了。
“好了，规则就是这样，清旖没问题吧？”
清旖摇头表示没问题，既然节目组这么安排，就是已经综合了他们所有人的实力定下来的。
然后大家就按照事先安排好的泳道站好。
“观众朋友们，现在给大家介绍各泳道的运动员，他们分别是一号泳道林野，二号泳道秦珈鹏，三号泳道张清祁，四号泳道，是我们的奥运冠军张清旖，五号泳道卓韵，六号泳道雷磊……”
“各就各位……开始！”
清旖在出发台上等着，然后欣赏大家的入水姿势，虽说大家都会游泳，但是水平还是有高低的，像雷磊和林野，直接就是摸着泳壁进泳池的，想来只是爱好，并不专业。
而反观张清祁和秦珈鹏，就显得专业很多，姐姐是从小看清旖游泳，偶尔也会下水，自然是模仿清旖模仿的有模有样了，秦珈鹏比起姐姐还要专业很多，入水姿势很标准。
至于卓韵，也还不错，不过清旖一眼看出她学游泳的时间不长，大概是刚学会没多久。
“观众朋友们，刚刚您看到的就是我们的艺人朋友们的出发方式，真是各有特色啊。”严茗语气轻松带笑的说道。
严茗主持的同时还要充当解说员：“不得不承认，我们的秦珈鹏是非常不错的，林野开始游得也很快，不过显然，开始时冲得太狠，力气不够了。”
秦珈鹏一直游在最前面，而林野本来挺快的，可是还没多久就游不动了，停下来休息了会儿，马上被张清祁超过了，雷磊和卓韵，一个年纪摆在那，一个经验还不够，只能游在最后。
等秦珈鹏游到20米时，清旖以标准的姿势跃入水中，潜游期间就超越了雷磊和卓韵。
“哇！可以看到张清旖的打腿速度非常快，如我们所料的，超过了林野！……张清祁！还剩最后10米左右，我们的秦珈鹏速度也是快的……(⊙0⊙)不过呢，还是被轻松超过！”
清旖触壁，摘下泳镜抹了抹脸上的水，等着他们。秦珈鹏先到，然后张清祁，林野、雷磊和卓韵依次到达。
清旖扶着泳壁，跟旁边的清祁击了个掌，清旖挑眉朝她笑了笑，带着些许的调皮。
等卓韵游到终点时，清旖搭了把手，拉了一下她，谁知道她就这么牵着清旖的手不放了，脸上挂着满满的崇拜。
“其实我是看奥运会之后才去学的游泳，看你们游的那么快，我就觉得挺简单的，学了才知道有多累，我光是50米都游得浑身没劲儿了，小宝贝儿，你真厉害(v)”说完还摸了摸清旖的脑袋，一本满足。
张清祁看到这一幕，有些吃味儿，哼，她还没怎么摸过她家宝贝妹妹呢……
然后现场的粉丝们就见到了这一幕：张清祁迅速的爬上了岸，越过清旖那一道，向卓韵伸出手，把她也给拉了上来，卓韵一脸懵逼的顺着她，等上来了之后意识到小宝贝还没上来，想蹲下去去拉她，哪知道张清祁牵着她的手不放，眼神却是看着清旖，示意她赶紧自己上来。
清旖：⊙-⊙这是亲姐姐吗？！
严茗来到这一边，“好了好了，大家都快上来吧，各位辛苦了。”
所有人上岸后，有工作人员给他们递上浴巾。
严茗采访了一下他们对这一轮的感受，然后公布成绩，清旖的成绩上打了个问号，要她估计一下多少。
“25秒左右吧。”清旖对自己控制时间的能力还是有把握的。众人一致摇头，不可能，这在水里游怎么还有精力算时间……
结果，在大家震惊的眼神中，成绩显示：24秒40……
清旖摊手，就是这么牛：）
严茗：“既然我们的清旖这么有把握，那么就让她向大家展示一下她对游泳节奏的精确把控好不好？你们定一个时间，让她在这个时间范围内游完50米。”
雷磊：“就33秒吧，前后不超过1秒，行吗？小旖？”雷磊游了这50米到现在还在喘，订33秒主要是不想清旖游的太累，让她放松一下。
清旖无奈了，33秒对她来说其实是有些难度的，主要是50米游33秒，太慢了，不过她还是点头答应了。
清旖进入水中，脚抵着泳壁，待哨声响起，不疾不徐的开始打腿划水，保持着匀速的状态到达终点，她也有些期待她的成绩。
成绩出来的瞬间，观众席以及对面传来惊呼声：32秒47，好准！
而一直在台下看着清旖的赵小芭，则是一副迷妹脸，还时不时和旁边的观众聊两句，刚巧那个观众是清旖的粉丝，然后，两人开启旖吹模式，看着清旖进行花式夸耀。
卓韵和张清祁站在一起，看着张清祁一脸自豪的模样，忍不住默默翻了个白眼，又不是你游出来的成绩，自豪个什么劲儿啊？！
然后转头，鼓掌！小宝贝儿太牛了，好棒好棒！
毕竟是综艺节目，又让清旖和嘉宾比赛，进行了两轮能力展示后，节目组觉得不能这么折腾人家小姑娘。
“我们上午的游泳项目就进行到这里了，我知道大家都累了，所以呢……”说到这儿，严茗顿了顿，嘉宾们眼神直勾勾的看着他，就等他说出回去休息这句话吧？！
“所以，我们现在就跟着清旖一起去感受一下她平时的体能训练。”
卓韵、张清祁、秦珈鹏、林野、雷磊：“！！！”现在好累啊，有种要死过去的感觉……
清旖则是了然，今天的行程好像都是按照她平时训练的时间点来的，只不过要轻松百倍，可是看到他们那么累的样子，不由有些不想折腾他们，等会能放松的地方就让他们偷偷懒吧。
可是……
众人来到训练室，里面没有清旖想象中的健身器材，只有布满整个地面的瑜伽垫。
大家穿着印有节目组标志的t恤，排排站，清旖站在清祁边上，说着悄悄话。
突然，门打开，走进来一个人，大家的反应出奇的一致，今天来一个冠军还不够，这是又来一个？！不！又来是两个！
张邵言和陆谦阳走到众人面前，清旖是知道张邵言今天会来的，可是她没想到陆谦阳会一起来，看向姐姐，果然愣住了，清旖知道他们还不想曝光两人的关系，而且有镜头正拍着呢，于是不着痕迹的用胳膊轻轻撞了一下她。
严茗：“今天呢，节目组不止请来了清旖，还请来了她的教练张邵言，还有她的队友陆谦阳，掌声欢迎！”
秦珈鹏是张邵言的忠实粉丝，一直崇拜着张邵言这个两届奥运会游泳冠军，他自己又是个很有综艺感的人，瞬间带动起了大家的气氛。
张邵言在不熟的人面前，一直都是一副高冷范儿，清旖都很怀疑他是不是双重人格，不然是怎么把自己逗比的属性隐藏的那么好的。
看多了他在她面前傻兮兮的样子，再看他这样，总觉得说不出的怪异，哪怕他是她偶像，她也有些不厚道的想笑。
像是有预感一样的，张邵言一记眼刀杀过去，硬生生让清旖把勾起的唇角耷拉下去。
走到清旖身边，低声道：“今天录节目，给个面子，别怼我。”面色冷淡，说出来的话却是可怜兮兮的。
清旖抚额，没回他，怼不怼他不是自己控制得住的：）
见清旖不回答，以为她默认了，于是他就放宽了心，内心开始小雀跃起来了。
“今天带大家来体验一下张清旖平时的体能训练，陆谦阳先来做个示范。”
陆谦阳：？？？
可怜陆谦阳正一步一步不露痕迹的向张清祁靠近，突然就被叫到名字，一脸懵逼的指着自己，完全不知道要干什么。
“先做最基本的，平板支撑一分钟。”
陆谦阳心想，平板支撑他平时也练，小case。
清旖见准姐夫松了一口气的样子，不由替他捏了把汗，他不会以为这么简单吧……
众人看陆谦阳做得还挺轻松的，正想鼓掌来着，张邵言来了一句：“别动，换单手单脚，每边15秒。”
陆谦阳没练过单手单脚的，只能尝试着撑一下，结果直接翻个身摔倒。
张清祁那个心疼呀，却是不能表现出来，拉了拉清旖的袖子，想让她解解围。
“你si不si撒，同手同脚，在搞笑吗？”张邵言觉得没眼看了，陆谦阳这个冠军会不会太弱了一点。
清旖走到他身后，小声说，根本没想到衣服上还别着麦：“注意你的口音……”
张邵言：“！”就不能小点声嘛，然后看向雷磊那边，他们都在笑，没注意到清旖说的话，松了口气。
他这么注意自己上电视的高冷形象，可是他万万没想到，节目组根本没get到他想要的，而是在播出时，特意在清旖说那句话的时候，把字幕放大，然后又把他的表情一点不落的捕捉了下来。
于是，节目播出的那天，他满怀期待的打开电视要看自己，结果却看到了一个被节目组后期剪辑成逗比的人，可想而知，他那时有多后悔参加这个节目。
陆谦阳摔了之后，张邵言也不让他来示范了，直接把他归为明星嘉宾那一组，让清旖带着他们做了几项体能训练，这只是清旖平时训练的十分之一罢了，清旖并不觉得累，陆谦阳也觉得还好，可是其他人累个半死。
终于，午饭时间到了，节目组请来张邵言的另一个原因就是希望他能把清旖平时吃的食物透露一下。
众人来到餐桌前坐下，不久后就有工作人员为他们摆上食物。
卓韵掀开一个个盖子，吃惊：“要吃这么多吗？”她是艺人，每餐都不能吃饱，可就是那样，有时候体重还是会增加，可是今天，竟然有这么多食物，她已经预感到自己要被经纪人数落死了。再看看清旖，也是这么多，而且张邵言说什么？！清旖平时吃的要比这个再多一点！
雷磊倒是没那么多顾及，他已经是影帝了，靠的是实力，又不是靠颜吃饭的，而且看清旖吃饭怎么就这么香呢（＞▽＜）
清旖吃饭是细嚼慢咽的，不过速度却是不慢，而且看她吃东西的样子，会觉得她吃的都是美味啊，张邵言对此深有体会，每次跟清旖一起吃和自己单独吃，哪怕菜是一样的，可是就觉得完全是两种味道。
大家今天都很累，也没有别别扭扭了，都大口大口的吃了起来。
卓韵见大家如此，张清祁也开吃了，不由有些纠结到底要不要吃，这一餐下去，她该做多久的运动才能减下去……
清旖看到她为皱着眉的样子，知道了卓韵在想什么：“这些菜其实脂肪都不多，主要是碳水化合物，而且下午的项目可能会比上午还累，最好还是吃多一点。”
卓韵听此，咬了咬牙，吃！
饭桌上，秦珈鹏跟自己的偶像张邵言聊天，虽然基本上都是他在说，张邵言时不时回应一下表示自己在听；
卓韵、林野和雷磊则是找找机会就和清旖说话，问她是不是平时的训练也是这么累，听到清旖列出每天的训练量之后，整个人都不好了，他们今天这么累死累活的训练，居然只是清旖训练中的一点点零头！此刻，看向清旖的眼神不由带上了发自内心的尊重，不是对偶像的，而是对一个为国争光的运动员的尊敬；
张清祁也听到了清旖的训练量，不由的好心疼她，陆谦阳也听见了，他知道清旖的训练量很多，因为他们教练在一次开完会之后，加大了他们的训练量，听到他们哭着喊着累死了的时候，派了几个人去看清旖的训练，而他就在其中……
第二十六章
严茗见效果差不多了，开始宣布第一轮的规则：“50米竞速，这一轮中，我们的明星嘉宾和冠军要来比一比速度，嘉宾率先出发，有一个游到20米时，清旖再出发，以此来展示她出色的击水速度。”
众人听罢，并不觉得有什么问题，清旖年纪小，可却是奥运冠军，他们这些所谓的会游泳在她面前绝对是班门弄斧了。
“好了，规则就是这样，清旖没问题吧？”
清旖摇头表示没问题，既然节目组这么安排，就是已经综合了他们所有人的实力定下来的。
然后大家就按照事先安排好的泳道站好。
“观众朋友们，现在给大家介绍各泳道的运动员，他们分别是一号泳道林野，二号泳道秦珈鹏，三号泳道张清祁，四号泳道，是我们的奥运冠军张清旖，五号泳道卓韵，六号泳道雷磊……”
“各就各位……开始！”
清旖在出发台上等着，然后欣赏大家的入水姿势，虽说大家都会游泳，但是水平还是有高低的，像雷磊和林野，直接就是摸着泳壁进泳池的，想来只是爱好，并不专业。
而反观张清祁和秦珈鹏，就显得专业很多，姐姐是从小看清旖游泳，偶尔也会下水，自然是模仿清旖模仿的有模有样了，秦珈鹏比起姐姐还要专业很多，入水姿势很标准。
至于卓韵，也还不错，不过清旖一眼看出她学游泳的时间不长，大概是刚学会没多久。
“观众朋友们，刚刚您看到的就是我们的艺人朋友们的出发方式，真是各有特色啊。”严茗语气轻松带笑的说道。
严茗主持的同时还要充当解说员：“不得不承认，我们的秦珈鹏是非常不错的，林野开始游得也很快，不过显然，开始时冲得太狠，力气不够了。”
秦珈鹏一直游在最前面，而林野本来挺快的，可是还没多久就游不动了，停下来休息了会儿，马上被张清祁超过了，雷磊和卓韵，一个年纪摆在那，一个经验还不够，只能游在最后。
等秦珈鹏游到20米时，清旖以标准的姿势跃入水中，潜游期间就超越了雷磊和卓韵。
“哇！可以看到张清旖的打腿速度非常快，如我们所料的，超过了林野！……张清祁！还剩最后10米左右，我们的秦珈鹏速度也是快的……(⊙0⊙)不过呢，还是被轻松超过！”
清旖触壁，摘下泳镜抹了抹脸上的水，等着他们。秦珈鹏先到，然后张清祁，林野、雷磊和卓韵依次到达。
清旖扶着泳壁，跟旁边的清祁击了个掌，清旖挑眉朝她笑了笑，带着些许的调皮。
等卓韵游到终点时，清旖搭了把手，拉了一下她，谁知道她就这么牵着清旖的手不放了，脸上挂着满满的崇拜。
“其实我是看奥运会之后才去学的游泳，看你们游的那么快，我就觉得挺简单的，学了才知道有多累，我光是50米都游得浑身没劲儿了，小宝贝儿，你真厉害(v)”说完还摸了摸清旖的脑袋，一本满足。
张清祁看到这一幕，有些吃味儿，哼，她还没怎么摸过她家宝贝妹妹呢……
然后现场的粉丝们就见到了这一幕：张清祁迅速的爬上了岸，越过清旖那一道，向卓韵伸出手，把她也给拉了上来，卓韵一脸懵逼的顺着她，等上来了之后意识到小宝贝还没上来，想蹲下去去拉她，哪知道张清祁牵着她的手不放，眼神却是看着清旖，示意她赶紧自己上来。
清旖：⊙-⊙这是亲姐姐吗？！
严茗来到这一边，“好了好了，大家都快上来吧，各位辛苦了。”
所有人上岸后，有工作人员给他们递上浴巾。
严茗采访了一下他们对这一轮的感受，然后公布成绩，清旖的成绩上打了个问号，要她估计一下多少。
“25秒左右吧。”清旖对自己控制时间的能力还是有把握的。众人一致摇头，不可能，这在水里游怎么还有精力算时间……
结果，在大家震惊的眼神中，成绩显示：24秒40……
清旖摊手，就是这么牛：）
严茗：“既然我们的清旖这么有把握，那么就让她向大家展示一下她对游泳节奏的精确把控好不好？你们定一个时间，让她在这个时间范围内游完50米。”
雷磊：“就33秒吧，前后不超过1秒，行吗？小旖？”雷磊游了这50米到现在还在喘，订33秒主要是不想清旖游的太累，让她放松一下。
清旖无奈了，33秒对她来说其实是有些难度的，主要是50米游33秒，太慢了，不过她还是点头答应了。
清旖进入水中，脚抵着泳壁，待哨声响起，不疾不徐的开始打腿划水，保持着匀速的状态到达终点，她也有些期待她的成绩。
成绩出来的瞬间，观众席以及对面传来惊呼声：32秒47，好准！
而一直在台下看着清旖的赵小芭，则是一副迷妹脸，还时不时和旁边的观众聊两句，刚巧那个观众是清旖的粉丝，然后，两人开启旖吹模式，看着清旖进行花式夸耀。
卓韵和张清祁站在一起，看着张清祁一脸自豪的模样，忍不住默默翻了个白眼，又不是你游出来的成绩，自豪个什么劲儿啊？！
然后转头，鼓掌！小宝贝儿太牛了，好棒好棒！
毕竟是综艺节目，又让清旖和嘉宾比赛，进行了两轮能力展示后，节目组觉得不能这么折腾人家小姑娘。
“我们上午的游泳项目就进行到这里了，我知道大家都累了，所以呢……”说到这儿，严茗顿了顿，嘉宾们眼神直勾勾的看着他，就等他说出回去休息这句话吧？！
“所以，我们现在就跟着清旖一起去感受一下她平时的体能训练。”
卓韵、张清祁、秦珈鹏、林野、雷磊：“！！！”现在好累啊，有种要死过去的感觉……
清旖则是了然，今天的行程好像都是按照她平时训练的时间点来的，只不过要轻松百倍，可是看到他们那么累的样子，不由有些不想折腾他们，等会能放松的地方就让他们偷偷懒吧。
可是……
众人来到训练室，里面没有清旖想象中的健身器材，只有布满整个地面的瑜伽垫。
大家穿着印有节目组标志的t恤，排排站，清旖站在清祁边上，说着悄悄话。
突然，门打开，走进来一个人，大家的反应出奇的一致，今天来一个冠军还不够，这是又来一个？！不！又来是两个！
张邵言和陆谦阳走到众人面前，清旖是知道张邵言今天会来的，可是她没想到陆谦阳会一起来，看向姐姐，果然愣住了，清旖知道他们还不想曝光两人的关系，而且有镜头正拍着呢，于是不着痕迹的用胳膊轻轻撞了一下她。
严茗：“今天呢，节目组不止请来了清旖，还请来了她的教练张邵言，还有她的队友陆谦阳，掌声欢迎！”
秦珈鹏是张邵言的忠实粉丝，一直崇拜着张邵言这个两届奥运会游泳冠军，他自己又是个很有综艺感的人，瞬间带动起了大家的气氛。
张邵言在不熟的人面前，一直都是一副高冷范儿，清旖都很怀疑他是不是双重人格，不然是怎么把自己逗比的属性隐藏的那么好的。
看多了他在她面前傻兮兮的样子，再看他这样，总觉得说不出的怪异，哪怕他是她偶像，她也有些不厚道的想笑。
像是有预感一样的，张邵言一记眼刀杀过去，硬生生让清旖把勾起的唇角耷拉下去。
走到清旖身边，低声道：“今天录节目，给个面子，别怼我。”面色冷淡，说出来的话却是可怜兮兮的。
清旖抚额，没回他，怼不怼他不是自己控制得住的：）
见清旖不回答，以为她默认了，于是他就放宽了心，内心开始小雀跃起来了。
“今天带大家来体验一下张清旖平时的体能训练，陆谦阳先来做个示范。”
陆谦阳：？？？
可怜陆谦阳正一步一步不露痕迹的向张清祁靠近，突然就被叫到名字，一脸懵逼的指着自己，完全不知道要干什么。
“先做最基本的，平板支撑一分钟。”
陆谦阳心想，平板支撑他平时也练，小case。
清旖见准姐夫松了一口气的样子，不由替他捏了把汗，他不会以为这么简单吧……
众人看陆谦阳做得还挺轻松的，正想鼓掌来着，张邵言来了一句：“别动，换单手单脚，每边15秒。”
陆谦阳没练过单手单脚的，只能尝试着撑一下，结果直接翻个身摔倒。
张清祁那个心疼呀，却是不能表现出来，拉了拉清旖的袖子，想让她解解围。
“你si不si撒，同手同脚，在搞笑吗？”张邵言觉得没眼看了，陆谦阳这个冠军会不会太弱了一点。
清旖走到他身后，小声说，根本没想到衣服上还别着麦：“注意你的口音……”
张邵言：“！”就不能小点声嘛，然后看向雷磊那边，他们都在笑，没注意到清旖说的话，松了口气。
他这么注意自己上电视的高冷形象，可是他万万没想到，节目组根本没get到他想要的，而是在播出时，特意在清旖说那句话的时候，把字幕放大，然后又把他的表情一点不落的捕捉了下来。
于是，节目播出的那天，他满怀期待的打开电视要看自己，结果却看到了一个被节目组后期剪辑成逗比的人，可想而知，他那时有多后悔参加这个节目。
陆谦阳摔了之后，张邵言也不让他来示范了，直接把他归为明星嘉宾那一组，让清旖带着他们做了几项体能训练，这只是清旖平时训练的十分之一罢了，清旖并不觉得累，陆谦阳也觉得还好，可是其他人累个半死。
终于，午饭时间到了，节目组请来张邵言的另一个原因就是希望他能把清旖平时吃的食物透露一下。
众人来到餐桌前坐下，不久后就有工作人员为他们摆上食物。
卓韵掀开一个个盖子，吃惊：“要吃这么多吗？”她是艺人，每餐都不能吃饱，可就是那样，有时候体重还是会增加，可是今天，竟然有这么多食物，她已经预感到自己要被经纪人数落死了。再看看清旖，也是这么多，而且张邵言说什么？！清旖平时吃的要比这个再多一点！
雷磊倒是没那么多顾及，他已经是影帝了，靠的是实力，又不是靠颜吃饭的，而且看清旖吃饭怎么就这么香呢（＞▽＜）
清旖吃饭是细嚼慢咽的，不过速度却是不慢，而且看她吃东西的样子，会觉得她吃的都是美味啊，张邵言对此深有体会，每次跟清旖一起吃和自己单独吃，哪怕菜是一样的，可是就觉得完全是两种味道。
大家今天都很累，也没有别别扭扭了，都大口大口的吃了起来。
卓韵见大家如此，张清祁也开吃了，不由有些纠结到底要不要吃，这一餐下去，她该做多久的运动才能减下去……
清旖看到她为皱着眉的样子，知道了卓韵在想什么：“这些菜其实脂肪都不多，主要是碳水化合物，而且下午的项目可能会比上午还累，最好还是吃多一点。”
卓韵听此，咬了咬牙，吃！
饭桌上，秦珈鹏跟自己的偶像张邵言聊天，虽然基本上都是他在说，张邵言时不时回应一下表示自己在听；
卓韵、林野和雷磊则是找找机会就和清旖说话，问她是不是平时的训练也是这么累，听到清旖列出每天的训练量之后，整个人都不好了，他们今天这么累死累活的训练，居然只是清旖训练中的一点点零头！此刻，看向清旖的眼神不由带上了发自内心的尊重，不是对偶像的，而是对一个为国争光的运动员的尊敬；
张清祁也听到了清旖的训练量，不由的好心疼她，陆谦阳也听见了，他知道清旖的训练量很多，因为他们教练在一次开完会之后，加大了他们的训练量，听到他们哭着喊着累死了的时候，派了几个人去看清旖的训练，而他就在其中……