第一百一十六章 力量训练
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“这样，被狗追咬可能对于现在的你们来说还是太难。并且速度训练你们已经达到了一个瓶颈，暂时不会突破。嗯，那么，我们来个新的节目玩玩！”
黑雷原地踱了几步，“下一阶段，力量训练！这次我会给你们一个明确的标准，达到了，就能得到一枚果子！这个对于你们来说容易太多了吧？”
刚刚还恨不得咬死教练的队员，听到这个之后一个个脸上突显兴奋的红光欢喜雀跃，只是都不敢说话。
通过近一个月的相处，他们知道教练对于纪律是非常看重的，甚至叫程星着手整理适合于社团的军队纪律，准备用在他们身上。
按照他的话来说就是准备整顿这群乌合之众，训练出一支精锐部队！
“嗯，看来你们挺期待的，我也替你们高兴！呵呵，不过别急，即使定了标准，但是要达到，并不是那么容易的。毕竟剩下的果子算下来满足不了人手一颗。”
“考虑到有些人表现优异可能吃到两颗，那么，很可能有一半以上的队员吃不上哦！”瞬间，一些平时表现不那么出色的队员脸色又阴沉了下来。
“呵呵，你们也别这么快沮丧，我这人最是公平，你们每个人的基础和能力不一样，如果用同样的标准衡量，那么只会强者越强。我要做的是争取创造出一个让每个队员都有机会的游戏规则！”
黑雷又原地转了几圈，“规则如下：每个队员背负一定负重，在一个小时内跑完二十千米，也就是你们经常到达的老银杏树那儿！”
队员们彼此对视了一眼，神色全都凝重起来，二十千米接近半程马拉松，而现在世界半马的记录好像就是一个小时左右。
也就是说大家全都要负重来挑战世界记录，并且这个负重按照教练的性格来看，肯定不会轻！
“不是那么容易，对吧！”何止是不容易，简直是太难！队员们心里都在腹诽，但是没人敢说出来。
“但是也不是那么难！”黑雷在每一名队员脸上打量了一会儿，“我知道你们在想什么，但是，运动员的成绩在高手眼里简直一文不值！随便一级战士就能打破现有大部分运动会记录。”
“你们如果真的想成为强者，就不要将自己当成普通人！不说那么远，在不负重的情况下，你们之中就最少有一半的人可以轻松完成这一任务，对吧！”
看到大家点头，黑雷继续说道，“那么稍稍挑战一下，增加一点负重又有何难呢？”
听他这么一说，大家也觉得有道理。
队员们又重拾了自信，彼此打量着。他们现在面对的敌人从小黑特战队变成了身边的队友。跑赢他们，那传说中的仙果就触手可及了。
今天黑雷实打实地掏出奇幻果，让他们那一直怀疑的心绪彻底安定。这一行为比黑雷说十遍一百遍更有效。为了它，队员们都愿意拼命！
当队员们看到教练从那辆名叫独角兽的飞车里抱下一个一个实心铁球时，才明白了教练口中“稍稍”增加的负重是个什么概念。
“别看着呀，快来搬啊！”突然意识到自己是教练，手下有一大批免费劳力，不用亲自搬东西时，黑雷咳嗽了一声。
“这些铁球是我按照你们现在实力订制的，早上才去拉回来。一共花了十五镭币，就不要你们交钱了，算我送的！教练大方吧！”
十五镭币还拿出来说一下，不说每个小时五十镭币的工资，就是从队员那敲诈的美食，哪次少于这个数啊？看到黑雷得意洋洋的样子，每个队员心里都叫他黑扒皮！
每个铁球上都写了一个名字。当队员们抱起属于自己的铁球，才直观感受到了负重的威力。
这种直径大概在五十厘米的铁球，抱起来完全没问题，但是长时间的话就不太舒服了，并且还得抱着它快速跑步，这个难度就不用说了。
至于重量，黑雷是在每个队员力量级别上加了一级给他们准备的。
比如雷雄，他力量在四级战士的样子，平时大概可以挥舞四荷也就是三百千克兵器。而黑雷给他定制的是一个重量在三百七十五千克的铁球，他即使抱得起也要稍稍费力，抱着跑，嘿嘿……
“请求发言！”终于，还是有队员要提出异议，第一个出声的是秦川，他是一个各方面能力都不错的队员，但综合能力也就一级多一点。
这次领到了一个一百五十千克的铁球，对于他来说有些困难。
“教练，我跟亨特实力差不多，为什么他的铁球比我的轻二十五千克？”其他也有几个队员不服气地望着黑雷，希望他给个合理的解释。
“一名战士的综合实力分为速度和力量，有的人偏速度，比如亨特，但是力量不行。有的人偏力量，但速度不够，比如黑牛！”
“这次是力量训练，所以我会根据每个人的力量数据增减负重。你们几个实力差不太多，跟亨特作比较说我不公正，你怎么不说黑牛的铁球比你多五十千克呢？”
几句话说得秦川面红耳赤，“另外，别总盯着那个果子，那只是口腹之欲。而增加的负重锻炼的是你们自身的能力，这才是根本！你们可别本末倒置了哦！”
首先领悟的就是黑牛，他开始也觉得教练不太公平，听了一番说教总算明白了过来，当初高薪聘请教练的初衷就是为了提高自己的能力，而不是冲着教练的仙果来的。
随着琼斯透露出的仙果奖励，让他们已经慢慢忘却了初心！
现在想起来，自身实力能快速稳健飞跃，才是自己追求的东西啊。对着教练莞尔一笑，他抱着自己的铁球围着武道馆开始适应性跑起来。
秦川也红着脸向教练鞠了一躬，抱起自己的铁球跑起来。
等所有人适应得差不多了，黑雷集合了他们，负重赛跑正式开始！
每个队员都像怀孕的妇女一般，挺着一个铁球模样的大肚子向前飞奔。身后跟着一群欢快的小狗，这次小狗只是跟着，没有追咬。
而黑雷则继续坐在救护车顶，跟小黑一起吃着零食。
“这样，被狗追咬可能对于现在的你们来说还是太难。并且速度训练你们已经达到了一个瓶颈，暂时不会突破。嗯，那么，我们来个新的节目玩玩！”
黑雷原地踱了几步，“下一阶段，力量训练！这次我会给你们一个明确的标准，达到了，就能得到一枚果子！这个对于你们来说容易太多了吧？”
刚刚还恨不得咬死教练的队员，听到这个之后一个个脸上突显兴奋的红光欢喜雀跃，只是都不敢说话。
通过近一个月的相处，他们知道教练对于纪律是非常看重的，甚至叫程星着手整理适合于社团的军队纪律，准备用在他们身上。
按照他的话来说就是准备整顿这群乌合之众，训练出一支精锐部队！
“嗯，看来你们挺期待的，我也替你们高兴！呵呵，不过别急，即使定了标准，但是要达到，并不是那么容易的。毕竟剩下的果子算下来满足不了人手一颗。”
“考虑到有些人表现优异可能吃到两颗，那么，很可能有一半以上的队员吃不上哦！”瞬间，一些平时表现不那么出色的队员脸色又阴沉了下来。
“呵呵，你们也别这么快沮丧，我这人最是公平，你们每个人的基础和能力不一样，如果用同样的标准衡量，那么只会强者越强。我要做的是争取创造出一个让每个队员都有机会的游戏规则！”
黑雷又原地转了几圈，“规则如下：每个队员背负一定负重，在一个小时内跑完二十千米，也就是你们经常到达的老银杏树那儿！”
队员们彼此对视了一眼，神色全都凝重起来，二十千米接近半程马拉松，而现在世界半马的记录好像就是一个小时左右。
也就是说大家全都要负重来挑战世界记录，并且这个负重按照教练的性格来看，肯定不会轻！
“不是那么容易，对吧！”何止是不容易，简直是太难！队员们心里都在腹诽，但是没人敢说出来。
“但是也不是那么难！”黑雷在每一名队员脸上打量了一会儿，“我知道你们在想什么，但是，运动员的成绩在高手眼里简直一文不值！随便一级战士就能打破现有大部分运动会记录。”
“你们如果真的想成为强者，就不要将自己当成普通人！不说那么远，在不负重的情况下，你们之中就最少有一半的人可以轻松完成这一任务，对吧！”
看到大家点头，黑雷继续说道，“那么稍稍挑战一下，增加一点负重又有何难呢？”
听他这么一说，大家也觉得有道理。
队员们又重拾了自信，彼此打量着。他们现在面对的敌人从小黑特战队变成了身边的队友。跑赢他们，那传说中的仙果就触手可及了。
今天黑雷实打实地掏出奇幻果，让他们那一直怀疑的心绪彻底安定。这一行为比黑雷说十遍一百遍更有效。为了它，队员们都愿意拼命！
当队员们看到教练从那辆名叫独角兽的飞车里抱下一个一个实心铁球时，才明白了教练口中“稍稍”增加的负重是个什么概念。
“别看着呀，快来搬啊！”突然意识到自己是教练，手下有一大批免费劳力，不用亲自搬东西时，黑雷咳嗽了一声。
“这些铁球是我按照你们现在实力订制的，早上才去拉回来。一共花了十五镭币，就不要你们交钱了，算我送的！教练大方吧！”
十五镭币还拿出来说一下，不说每个小时五十镭币的工资，就是从队员那敲诈的美食，哪次少于这个数啊？看到黑雷得意洋洋的样子，每个队员心里都叫他黑扒皮！
每个铁球上都写了一个名字。当队员们抱起属于自己的铁球，才直观感受到了负重的威力。
这种直径大概在五十厘米的铁球，抱起来完全没问题，但是长时间的话就不太舒服了，并且还得抱着它快速跑步，这个难度就不用说了。
至于重量，黑雷是在每个队员力量级别上加了一级给他们准备的。
比如雷雄，他力量在四级战士的样子，平时大概可以挥舞四荷也就是三百千克兵器。而黑雷给他定制的是一个重量在三百七十五千克的铁球，他即使抱得起也要稍稍费力，抱着跑，嘿嘿……
“请求发言！”终于，还是有队员要提出异议，第一个出声的是秦川，他是一个各方面能力都不错的队员，但综合能力也就一级多一点。
这次领到了一个一百五十千克的铁球，对于他来说有些困难。
“教练，我跟亨特实力差不多，为什么他的铁球比我的轻二十五千克？”其他也有几个队员不服气地望着黑雷，希望他给个合理的解释。
“一名战士的综合实力分为速度和力量，有的人偏速度，比如亨特，但是力量不行。有的人偏力量，但速度不够，比如黑牛！”
“这次是力量训练，所以我会根据每个人的力量数据增减负重。你们几个实力差不太多，跟亨特作比较说我不公正，你怎么不说黑牛的铁球比你多五十千克呢？”
几句话说得秦川面红耳赤，“另外，别总盯着那个果子，那只是口腹之欲。而增加的负重锻炼的是你们自身的能力，这才是根本！你们可别本末倒置了哦！”
首先领悟的就是黑牛，他开始也觉得教练不太公平，听了一番说教总算明白了过来，当初高薪聘请教练的初衷就是为了提高自己的能力，而不是冲着教练的仙果来的。
随着琼斯透露出的仙果奖励，让他们已经慢慢忘却了初心！
现在想起来，自身实力能快速稳健飞跃，才是自己追求的东西啊。对着教练莞尔一笑，他抱着自己的铁球围着武道馆开始适应性跑起来。
秦川也红着脸向教练鞠了一躬，抱起自己的铁球跑起来。
等所有人适应得差不多了，黑雷集合了他们，负重赛跑正式开始！
每个队员都像怀孕的妇女一般，挺着一个铁球模样的大肚子向前飞奔。身后跟着一群欢快的小狗，这次小狗只是跟着，没有追咬。
而黑雷则继续坐在救护车顶，跟小黑一起吃着零食。