第153章 修习内力
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“什么！”
“把你提起来！”
水沁瑶听南宫亦寒这么说，心中蓦得一紧。
要知道原主的身高只到南宫亦寒的胸前，可以说是十分娇小了。
南宫亦寒居然要自己把他给提起来，这开的是哪门子玩笑。
她心里这样想着，看着南宫亦寒一脸诧异的说着，整张脸上写满了抗拒。
南宫亦寒似乎早就料到了水沁瑶现在的反应，他淡定的打开双手，看着水沁瑶眼里写满了坚定。
“三公主你就照主上说的做吧，离灵曦大会没有几天时间了，这么做是提升内力最快的方法了。”
铜爵见水沁瑶还在犹豫，他装好了宫灯一脸笑意的说着，站在了一旁准备看好戏。
水沁瑶听铜爵这么说也顾不得尴尬了，她认命似得走近南宫亦寒，撸起袖子就开始了“举重”。
不得不说原主实在是太柔弱了，细胳膊细腿的根本一点儿劲儿也没有。
水沁瑶双手抱在南宫亦寒的腰上，连吃奶的力气都使出来了，可是南宫亦寒站在地上愣是纹丝不动。
这种“举重”姿势整整维持了半个时辰，水沁瑶后背都已经汗湿了，可是“举重”活动还是没有半点进展。
南宫亦寒看着眼前的人儿卖力的抱着自己，心里比吃了蜜饯儿还甜。
他站在原地双脚死死的巴住地面，一脸惬意的享受着与水沁瑶的亲密接触。
“不行了，我没劲儿了！”
不知抱了多久，水沁瑶一脸泄气的说着蓦得松开了双手。她一脸疲惫的喘着粗气，看着南宫亦寒眼里写满了愤怒。
“我说你是不是故意的，我试了这么多次居然一次都没有成功。亏你还能笑的出来，我不管你快点再想办法！”
见南宫亦寒一脸站在原地一脸好笑的看着自己，水沁瑶立刻意识到自己被耍了。
她一脸愤怒的说着，从腰间掏出灵曦笛就要朝着南宫亦寒打去。
“好了不逗你了，既然你确实抱不起来，那咱们就换一种提升内力的方法。”
南宫亦寒一把抓住灵曦笛，见水沁瑶似乎真的动了气。他收起笑容一脸严肃的说着，拉着水沁瑶朝着卧房走去。
南宫亦寒带着水沁瑶来到书房，将床榻收拾出一块儿地方，示意水沁瑶盘坐上去。
“修炼之人修习内力其实是基本功，只不过你修炼时间太短，基本功不扎实所以身子骨才会这么柔弱。”
“一般打坐修炼是可以增强内力的，可是你为了提升修为，只顾着修炼灵力忽略了增强内力。”
“所以防御能力才会这么差，以至于连本王都提不起来。从今天开始你每日打坐修炼时必须集中增强内力，只有防御力提升了才有夺魁的把握。”
南宫亦寒见水沁瑶在床榻上盘坐了起来，他一本正经的说着，走到书桌边喝起茶来。
水沁瑶听南宫亦寒这么说，似乎明白了什么。她蓦得运起调息，开始调动丹田里的内力。
仔细想想南宫亦寒说的很对，自己这些天来为了提升修为，整天修炼灵力确实忽略了自身的内力修习。
再加上原主身体本就柔弱，所以近距离打斗根本不是金宇枫的对手。
看来自己从今日起得好好增
强内力，只要能够打败金宇枫，在灵曦大会上夺魁应该没有问题。
水沁瑶心里这样想着，蓦得清空大脑专心致志的修习起来。
她掌心朝上双手置于丹田处，随着修习的进行周身散发出一股暗紫色的光芒。
南宫亦寒见水沁瑶已经入定，他一脸欣慰的看了看水沁瑶，运起轻功朝着屋外走去。
水沁瑶修习的十分顺畅，感觉一天的疲惫随着打坐调息渐渐都消失了。
窗外换来窸窸窣窣的虫鸣声，不知不觉一夜就这样过去了。
清晨的阳光照进了元国书房，水沁瑶被一阵阳光惊醒。她抬手揉了揉惺忪的睡晚，顿了顿蓦得气沉丹田。
只见水沁瑶做了一个双手下翻的动作，迅速下了床朝着卧房走去。
经过昨夜整整一夜的修习，水沁瑶感觉自己的内力增强了不少。她一脸笑意的敲开卧房的门，想把这个好消息告诉南宫亦寒。
“公主，您睡醒啦？”
吱呀一声，门被打开了。
只见琼芝一脸憔悴的打开门，看着水沁瑶淡淡的说道。
“你怎么下床了，他们呢？”
水沁瑶见来人是琼芝，眼里瞬间闪过一丝不悦。
她扶着琼芝快速返回床榻，四下打量了一下卧房，对着琼芝一脸疑惑的说道。
“公主您别生气，奴婢不过是个下人，能够得到寒王殿下的帮忙全是托了公主的福。”
“您若是还要要求人家照顾奴婢，那可就是咱们的不是了。”
琼芝见水沁瑶要发怒，挣扎着起身，一脸焦急的说道。
“放心，本宫还没那么作。”
水沁瑶扶着琼芝坐下，从桌上拿起茶壶倒了一杯热茶递给琼芝，看着她一脸温柔的说道。
“你现在感觉怎么样，身上还疼吗？”
水沁瑶见琼芝喝了水，接过茶杯一脸担忧的说道。
“公主奴婢没事了，咱们一会儿答谢了寒王殿下就回碧波殿吧，公主您还小可不能落下什么不好的名声。”
琼芝看着水沁瑶一脸担忧的说着，掀开被子就要下床。
水沁瑶拦不住她，只好扶着她朝着院子走去。
主仆二人刚刚走出卧房，一阵清脆的脚步声迎面传来。只见铜爵端了早膳，一脸笑意的朝着卧房走来。
“怎么，琼芝姑娘已经可以下床了？”
铜爵见水沁瑶扶着琼芝朝着自己走来，他一脸微笑的说着，蓦得停下了步伐。
“是啊琼芝多亏了你和寒王殿下的帮忙，现在已经好多了。”
“本宫准备带她回去了，你待会儿帮我跟寒王殿下说一声，就说沁瑶多谢他出手相助。”
水沁瑶四下打量了一下，见南宫亦寒似乎不在。她看着铜爵一脸微笑的说着，扶着琼芝就要离开元国厢房。
“我家主上出门采气去了，估计一会儿也该回来了。三公主要不留下吃了早饭再走，反正也不差这一时半会儿。”
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“什么！”
“把你提起来！”
水沁瑶听南宫亦寒这么说，心中蓦得一紧。
要知道原主的身高只到南宫亦寒的胸前，可以说是十分娇小了。
南宫亦寒居然要自己把他给提起来，这开的是哪门子玩笑。
她心里这样想着，看着南宫亦寒一脸诧异的说着，整张脸上写满了抗拒。
南宫亦寒似乎早就料到了水沁瑶现在的反应，他淡定的打开双手，看着水沁瑶眼里写满了坚定。
“三公主你就照主上说的做吧，离灵曦大会没有几天时间了，这么做是提升内力最快的方法了。”
铜爵见水沁瑶还在犹豫，他装好了宫灯一脸笑意的说着，站在了一旁准备看好戏。
水沁瑶听铜爵这么说也顾不得尴尬了，她认命似得走近南宫亦寒，撸起袖子就开始了“举重”。
不得不说原主实在是太柔弱了，细胳膊细腿的根本一点儿劲儿也没有。
水沁瑶双手抱在南宫亦寒的腰上，连吃奶的力气都使出来了，可是南宫亦寒站在地上愣是纹丝不动。
这种“举重”姿势整整维持了半个时辰，水沁瑶后背都已经汗湿了，可是“举重”活动还是没有半点进展。
南宫亦寒看着眼前的人儿卖力的抱着自己，心里比吃了蜜饯儿还甜。
他站在原地双脚死死的巴住地面，一脸惬意的享受着与水沁瑶的亲密接触。
“不行了，我没劲儿了！”
不知抱了多久，水沁瑶一脸泄气的说着蓦得松开了双手。她一脸疲惫的喘着粗气，看着南宫亦寒眼里写满了愤怒。
“我说你是不是故意的，我试了这么多次居然一次都没有成功。亏你还能笑的出来，我不管你快点再想办法！”
见南宫亦寒一脸站在原地一脸好笑的看着自己，水沁瑶立刻意识到自己被耍了。
她一脸愤怒的说着，从腰间掏出灵曦笛就要朝着南宫亦寒打去。
“好了不逗你了，既然你确实抱不起来，那咱们就换一种提升内力的方法。”
南宫亦寒一把抓住灵曦笛，见水沁瑶似乎真的动了气。他收起笑容一脸严肃的说着，拉着水沁瑶朝着卧房走去。
南宫亦寒带着水沁瑶来到书房，将床榻收拾出一块儿地方，示意水沁瑶盘坐上去。
“修炼之人修习内力其实是基本功，只不过你修炼时间太短，基本功不扎实所以身子骨才会这么柔弱。”
“一般打坐修炼是可以增强内力的，可是你为了提升修为，只顾着修炼灵力忽略了增强内力。”
“所以防御能力才会这么差，以至于连本王都提不起来。从今天开始你每日打坐修炼时必须集中增强内力，只有防御力提升了才有夺魁的把握。”
南宫亦寒见水沁瑶在床榻上盘坐了起来，他一本正经的说着，走到书桌边喝起茶来。
水沁瑶听南宫亦寒这么说，似乎明白了什么。她蓦得运起调息，开始调动丹田里的内力。
仔细想想南宫亦寒说的很对，自己这些天来为了提升修为，整天修炼灵力确实忽略了自身的内力修习。
再加上原主身体本就柔弱，所以近距离打斗根本不是金宇枫的对手。
看来自己从今日起得好好增
强内力，只要能够打败金宇枫，在灵曦大会上夺魁应该没有问题。
水沁瑶心里这样想着，蓦得清空大脑专心致志的修习起来。
她掌心朝上双手置于丹田处，随着修习的进行周身散发出一股暗紫色的光芒。
南宫亦寒见水沁瑶已经入定，他一脸欣慰的看了看水沁瑶，运起轻功朝着屋外走去。
水沁瑶修习的十分顺畅，感觉一天的疲惫随着打坐调息渐渐都消失了。
窗外换来窸窸窣窣的虫鸣声，不知不觉一夜就这样过去了。
清晨的阳光照进了元国书房，水沁瑶被一阵阳光惊醒。她抬手揉了揉惺忪的睡晚，顿了顿蓦得气沉丹田。
只见水沁瑶做了一个双手下翻的动作，迅速下了床朝着卧房走去。
经过昨夜整整一夜的修习，水沁瑶感觉自己的内力增强了不少。她一脸笑意的敲开卧房的门，想把这个好消息告诉南宫亦寒。
“公主，您睡醒啦？”
吱呀一声，门被打开了。
只见琼芝一脸憔悴的打开门，看着水沁瑶淡淡的说道。
“你怎么下床了，他们呢？”
水沁瑶见来人是琼芝，眼里瞬间闪过一丝不悦。
她扶着琼芝快速返回床榻，四下打量了一下卧房，对着琼芝一脸疑惑的说道。
“公主您别生气，奴婢不过是个下人，能够得到寒王殿下的帮忙全是托了公主的福。”
“您若是还要要求人家照顾奴婢，那可就是咱们的不是了。”
琼芝见水沁瑶要发怒，挣扎着起身，一脸焦急的说道。
“放心，本宫还没那么作。”
水沁瑶扶着琼芝坐下，从桌上拿起茶壶倒了一杯热茶递给琼芝，看着她一脸温柔的说道。
“你现在感觉怎么样，身上还疼吗？”
水沁瑶见琼芝喝了水，接过茶杯一脸担忧的说道。
“公主奴婢没事了，咱们一会儿答谢了寒王殿下就回碧波殿吧，公主您还小可不能落下什么不好的名声。”
琼芝看着水沁瑶一脸担忧的说着，掀开被子就要下床。
水沁瑶拦不住她，只好扶着她朝着院子走去。
主仆二人刚刚走出卧房，一阵清脆的脚步声迎面传来。只见铜爵端了早膳，一脸笑意的朝着卧房走来。
“怎么，琼芝姑娘已经可以下床了？”
铜爵见水沁瑶扶着琼芝朝着自己走来，他一脸微笑的说着，蓦得停下了步伐。
“是啊琼芝多亏了你和寒王殿下的帮忙，现在已经好多了。”
“本宫准备带她回去了，你待会儿帮我跟寒王殿下说一声，就说沁瑶多谢他出手相助。”
水沁瑶四下打量了一下，见南宫亦寒似乎不在。她看着铜爵一脸微笑的说着，扶着琼芝就要离开元国厢房。
“我家主上出门采气去了，估计一会儿也该回来了。三公主要不留下吃了早饭再走，反正也不差这一时半会儿。”
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