第31章 奔跑的胡列娜三人！（求推荐票！）
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第二天…
上午果然就如同菊斗罗所述，宁小天一直都是待在别院里，阅览书籍。
而菊斗罗，则是在院外，照看着他的那些花花草草！
只有宁小天读到不解之处，跑去外面喊的时候。菊斗罗才会迅速赶回房间，帮宁小天做出解答。
菊斗罗的解答极为详细，甚至能就一个问题，举一反三，延伸到其它知识，大大开拓了宁小天的思维。
原本宁小天还有点想吐槽，菊斗罗是不是想当甩手掌柜来着！
但只是问过一次问题，宁小天就打消了这个念头。甚至觉得这种教学方式挺适合自己！
宁小天也是一个喜欢独自专研的人，不喜欢被时常打搅。
至于鬼斗罗，据说是去帮比比东处理政务去了！自从上次从七宝琉璃宗回来，鬼斗罗就被不断委以重任。
菊斗罗倒是乐见其成，反正鬼斗罗在别院的时候，不是修炼就是看书，菊斗罗也是觉得他无趣的很。
宁小天初听菊斗罗的解释，也是觉得有趣！不被重视还能这么坐得住的，也就只有菊斗罗了。
看来原著对于菊斗罗的描述也是有误啊！菊斗罗渴望高位，也只是想借此获得一些优待而已！
比如这座山丘别院，这要是放在别的地方，这些珍稀药草早就被人给扒光了！也只有在武魂城内，它们才能长的如此繁茂了！
都说一个人在专注一件事情的时候，时间就会过得很快！
这点现在的宁小天深以为然！
专心研读的宁小天只是觉着过了没多长时间！另一边的菊斗罗就已经跑到别院门口，喊着吃午饭了！
人是铁，饭是钢！午饭还是要吃的！
只是，吃完午饭就是下午了啊！
打个盹，午睡小会，就该去跟胡列娜他们一起训练了！
老实说，宁小天还挺期待的！
也不知道老爸宁风致交给比比东的分心控制之法基础篇，有没有配备相应的训练秘法！
宗内那三间训练房，宁小天可是还记忆犹新呢！到目前为止，宁小天还卡在身体核心训练房的第4档！
至于另外两处，宁小天只是进了一次，就再也没去过！改了设计方案的那人简直就是个魔鬼！
好在，宁小天已经问清楚改方案的那人是谁了！正是庚辛城的神匠楼高，之前来七宝琉璃宗那位楼师傅就是楼高的大侄子！
宁小天当时听了老爸宁风致的话，也是反应过来！难怪那位楼师傅会知道朱家的大小姐长相美丽！
毕竟叔叔是神匠，跟星罗帝国各大势力肯定有生意往来。作为侄儿跟着一起前去帮把手，也属正常！
宁小天当时是真的气的牙痒痒，当场就发誓。以后一定要去一趟庚辛城，把楼高给狠狠坑一波！
当然，这都是后话！
现在，宁小天还等着去见见胡列娜这位小狐狸精呢！
……
看着前面肩负石块，正在奋力奔跑的三人，那脚步，那呼吸，那腰身，那身体协调性…
尤其是焱那小红毛，跑步都跑的不自觉，一下加速一下减速，还在那隐晦地跟胡列娜面前秀身材。
“武魂殿未来的黄金一代，小时候训练这么憨憨的吗？”看到胡列娜三人的跑步训练，宁小天有些无语！
基础也太差了！
核心不稳，腰部无力，下盘不支，脚步凌乱，身体协调性更是极差，完全是靠身体素质在那硬抗！
其中的“佼佼者”当属焱那个憨憨！
三人中也就胡列娜稍好，步伐轻盈，呼吸均匀，步骤协调！
可惜身体核心不行，跑起步来也没用到身体的其他部位来发力。
标准跑步除了大腿，是还要靠核心、髋部和臀肌等多个位置去发力的。
不然长久下去，踝、膝关节、髋关节甚至腰椎都可能出现损伤。
好在武魂殿财大气粗，应该也有药浴支持调理，避免了身体损伤。
不过，三人这样跑下去，跑再多圈也是收获甚微，而且是魂力越多效果越差，魂力多就多跑几圈？
不可否认，这样乱跑在体力和耐力上会有所提升。但其它方面的提升，可以说是惨不忍睹。
看到这，宁小天也是摇了摇头。
抬头看了看自己新认的便宜师傅菊斗罗，像是想到了什么，不由问道：
“老师，他们三个还没开始修行分心控制之法吧？”
菊斗罗听到徒儿宁小天这突然问，也是一懵，这好端端怎么问起这个！
“这个啊！他们已经练了近三个月的分心多用拟态训练了！”
果然，宁小天一听就知道，老爸宁风致交给比比东的那份，没有搭配三大训练房的设计方案。
所谓差之毫厘，失之千里。
身体核心、肢体协调、下盘力量这三点不练好，在对敌的时候是很容易露出破晓的。
特别是跟唐三这种拥有紫极魔瞳的人对战，被对方提前做出应对，你攻击再猛烈也无法造成致命伤害。
连招9999，伤害250，岂不尴尬！
原著邪月就是这样，砍了半天，只砍断了唐三蛛矛。这种情况可不是宁小天想看到的，毕竟现在是友非敌。
念此，宁小天赶紧出言：“老师，让他们不用再练了！跑步也停下吧！”
“为什么？难道分心控制之法有问题！”菊斗罗有些懵逼，不明所以。
“分心控制之法没问题，但是他们现在的状况，还不是时候去修炼！”
“老师！这个解释起来有些麻烦！如果信的过学生的话，就让他们先过来这边吧！待会我无论说什么，也请您一定要支持我！”
菊斗罗疑惑更甚，看了眼旁边的鬼斗罗，发现对方也是懵逼。
想不通就照做吧！待会都清楚了！
鬼斗罗倒是念头通达，手一挥，直接一声喊，让还在跑的三小只先过来！
邪月最先警觉，听到鬼斗罗呼唤，也是赶紧停下，带队跑了过来！
见人已到，鬼斗罗也不含糊，跟菊斗罗一个对眼。后撤一步，带着菊斗罗站在宁小天身后。
邪月和焱看着鬼斗罗这举动，一脸懵逼，脑子满是问号。两位长老主动站到一个小屁孩身后，这是要干啥？
旁边的胡列娜此时也是一脸疑问，跨着红扑扑的小脸蛋，眼似汪洋泛着流波，羞答答地看着前面的宁小天。
这个时候的胡列娜，见了陌生人，竟然还会害羞！不过，确实可爱！
宁小天见鬼斗罗和菊斗罗用行动表态支持，也不矫情，踏步向前，剑眉一挑，直言道：
“你们平时就这么训练的嘛？只是跑跑步？热身完再对练一番就没了吗？”
说完，还不忘用淡然的眼神扫过三人，似疑惑，似嘲讽，似挑衅。
“小屁孩！你什么意思！大家都是这么练的，你别在这不懂装懂！”
第二天…
上午果然就如同菊斗罗所述，宁小天一直都是待在别院里，阅览书籍。
而菊斗罗，则是在院外，照看着他的那些花花草草！
只有宁小天读到不解之处，跑去外面喊的时候。菊斗罗才会迅速赶回房间，帮宁小天做出解答。
菊斗罗的解答极为详细，甚至能就一个问题，举一反三，延伸到其它知识，大大开拓了宁小天的思维。
原本宁小天还有点想吐槽，菊斗罗是不是想当甩手掌柜来着！
但只是问过一次问题，宁小天就打消了这个念头。甚至觉得这种教学方式挺适合自己！
宁小天也是一个喜欢独自专研的人，不喜欢被时常打搅。
至于鬼斗罗，据说是去帮比比东处理政务去了！自从上次从七宝琉璃宗回来，鬼斗罗就被不断委以重任。
菊斗罗倒是乐见其成，反正鬼斗罗在别院的时候，不是修炼就是看书，菊斗罗也是觉得他无趣的很。
宁小天初听菊斗罗的解释，也是觉得有趣！不被重视还能这么坐得住的，也就只有菊斗罗了。
看来原著对于菊斗罗的描述也是有误啊！菊斗罗渴望高位，也只是想借此获得一些优待而已！
比如这座山丘别院，这要是放在别的地方，这些珍稀药草早就被人给扒光了！也只有在武魂城内，它们才能长的如此繁茂了！
都说一个人在专注一件事情的时候，时间就会过得很快！
这点现在的宁小天深以为然！
专心研读的宁小天只是觉着过了没多长时间！另一边的菊斗罗就已经跑到别院门口，喊着吃午饭了！
人是铁，饭是钢！午饭还是要吃的！
只是，吃完午饭就是下午了啊！
打个盹，午睡小会，就该去跟胡列娜他们一起训练了！
老实说，宁小天还挺期待的！
也不知道老爸宁风致交给比比东的分心控制之法基础篇，有没有配备相应的训练秘法！
宗内那三间训练房，宁小天可是还记忆犹新呢！到目前为止，宁小天还卡在身体核心训练房的第4档！
至于另外两处，宁小天只是进了一次，就再也没去过！改了设计方案的那人简直就是个魔鬼！
好在，宁小天已经问清楚改方案的那人是谁了！正是庚辛城的神匠楼高，之前来七宝琉璃宗那位楼师傅就是楼高的大侄子！
宁小天当时听了老爸宁风致的话，也是反应过来！难怪那位楼师傅会知道朱家的大小姐长相美丽！
毕竟叔叔是神匠，跟星罗帝国各大势力肯定有生意往来。作为侄儿跟着一起前去帮把手，也属正常！
宁小天当时是真的气的牙痒痒，当场就发誓。以后一定要去一趟庚辛城，把楼高给狠狠坑一波！
当然，这都是后话！
现在，宁小天还等着去见见胡列娜这位小狐狸精呢！
……
看着前面肩负石块，正在奋力奔跑的三人，那脚步，那呼吸，那腰身，那身体协调性…
尤其是焱那小红毛，跑步都跑的不自觉，一下加速一下减速，还在那隐晦地跟胡列娜面前秀身材。
“武魂殿未来的黄金一代，小时候训练这么憨憨的吗？”看到胡列娜三人的跑步训练，宁小天有些无语！
基础也太差了！
核心不稳，腰部无力，下盘不支，脚步凌乱，身体协调性更是极差，完全是靠身体素质在那硬抗！
其中的“佼佼者”当属焱那个憨憨！
三人中也就胡列娜稍好，步伐轻盈，呼吸均匀，步骤协调！
可惜身体核心不行，跑起步来也没用到身体的其他部位来发力。
标准跑步除了大腿，是还要靠核心、髋部和臀肌等多个位置去发力的。
不然长久下去，踝、膝关节、髋关节甚至腰椎都可能出现损伤。
好在武魂殿财大气粗，应该也有药浴支持调理，避免了身体损伤。
不过，三人这样跑下去，跑再多圈也是收获甚微，而且是魂力越多效果越差，魂力多就多跑几圈？
不可否认，这样乱跑在体力和耐力上会有所提升。但其它方面的提升，可以说是惨不忍睹。
看到这，宁小天也是摇了摇头。
抬头看了看自己新认的便宜师傅菊斗罗，像是想到了什么，不由问道：
“老师，他们三个还没开始修行分心控制之法吧？”
菊斗罗听到徒儿宁小天这突然问，也是一懵，这好端端怎么问起这个！
“这个啊！他们已经练了近三个月的分心多用拟态训练了！”
果然，宁小天一听就知道，老爸宁风致交给比比东的那份，没有搭配三大训练房的设计方案。
所谓差之毫厘，失之千里。
身体核心、肢体协调、下盘力量这三点不练好，在对敌的时候是很容易露出破晓的。
特别是跟唐三这种拥有紫极魔瞳的人对战，被对方提前做出应对，你攻击再猛烈也无法造成致命伤害。
连招9999，伤害250，岂不尴尬！
原著邪月就是这样，砍了半天，只砍断了唐三蛛矛。这种情况可不是宁小天想看到的，毕竟现在是友非敌。
念此，宁小天赶紧出言：“老师，让他们不用再练了！跑步也停下吧！”
“为什么？难道分心控制之法有问题！”菊斗罗有些懵逼，不明所以。
“分心控制之法没问题，但是他们现在的状况，还不是时候去修炼！”
“老师！这个解释起来有些麻烦！如果信的过学生的话，就让他们先过来这边吧！待会我无论说什么，也请您一定要支持我！”
菊斗罗疑惑更甚，看了眼旁边的鬼斗罗，发现对方也是懵逼。
想不通就照做吧！待会都清楚了！
鬼斗罗倒是念头通达，手一挥，直接一声喊，让还在跑的三小只先过来！
邪月最先警觉，听到鬼斗罗呼唤，也是赶紧停下，带队跑了过来！
见人已到，鬼斗罗也不含糊，跟菊斗罗一个对眼。后撤一步，带着菊斗罗站在宁小天身后。
邪月和焱看着鬼斗罗这举动，一脸懵逼，脑子满是问号。两位长老主动站到一个小屁孩身后，这是要干啥？
旁边的胡列娜此时也是一脸疑问，跨着红扑扑的小脸蛋，眼似汪洋泛着流波，羞答答地看着前面的宁小天。
这个时候的胡列娜，见了陌生人，竟然还会害羞！不过，确实可爱！
宁小天见鬼斗罗和菊斗罗用行动表态支持，也不矫情，踏步向前，剑眉一挑，直言道：
“你们平时就这么训练的嘛？只是跑跑步？热身完再对练一番就没了吗？”
说完，还不忘用淡然的眼神扫过三人，似疑惑，似嘲讽，似挑衅。
“小屁孩！你什么意思！大家都是这么练的，你别在这不懂装懂！”