第77章 开胯
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靳禾第二天早上五点爬起来去赶的飞机，王阳开着车看了副驾驶上的靳禾一眼，问道：“歌准备的怎么样了？”
安弈教的还不错，不得不说在这方面他是专业的，也怪不得公司想尽办法又哄又劝地把他留下，毕竟这年头又有长相又有实力的偶像真不多了。
就昨天在他眼皮子底下盯可以一天，靳禾现在完全可以全开麦，当然如果加上舞蹈的话可能还是不行，但是最起码不拉胯了。
“还成。”
他平时上班出行坐的车常年放着冰美式，每次王阳来接他上下班的时候也会买两杯，靳禾翻了翻咖啡袋子，从里面拿出来一块曲奇准备吃。
那原本是王阳为了防止靳禾头晕给他准备的，见靳禾现在就想吃，还有一些好奇：“你不是从来不吃早餐吗？”
“唔……”
靳禾咬了一块曲奇，软软的，上面还有巧克力豆，他咬了两下，浓郁的巧克力豆在舌尖化开。
“安弈他……巧克力过敏吗？”靳禾突然想起来，问了一嘴。
“嗯，是这样的。”王阳说着，双手紧握方向盘，盯着前方专心致志地开车。“你前两天和安弈又玩的好了？你们之前不是经常吵架吗？”
靳禾完全不知情：“嗯？什么意思？”
“你前两天从国外回来的时候不是有点发烧吗，去参加综艺之后你回宿舍了，吴哥让你回公司上课，安弈不愿意了。”王阳想起来就有点龇牙咧嘴的，“要我说，安弈还真是有钱人家的大少爷，那脾气上来了谁也不惯着，直接在电话里骂吴哥是屎，吴哥脸都绿了，都不敢说什么。”
安弈的嘴，靳禾也是领教过的。不过王阳说的事……安弈毕竟也是始作俑者之一。
靳禾很早之前就发现了，这位大少爷可能有点精神洁癖再加上强迫症，具体行为就表现在：他，绝对不允许他的人生中出现任何一个污点。
当初他空降出道班，零基础出道，算是破坏了他心目中最完美的团队配置，所以当时他看他怎么也不顺眼。
现在安弈被人下药把他睡了，虽然这种东西是你情我愿的，但是无论是从位置上还是后果上看样子都是靳禾吃亏，所以安弈这几天对靳禾格外宽容。
具体表现为教靳禾唱歌的时候都不骂人了。
靳禾自己就是这么理解的。
“关系能缓和一些也是件好事，毕竟大家都是同事，以后还要在一起共事好几年呢，闹得太僵也不好。”
靳禾对于王阳的有些话自然是左耳朵进右耳朵出，只是应付地回了两声“嗯嗯”，便插着耳机听歌了。
“咱们下一期的团综，打算在新歌发布之前再录，正好可以为新歌造势。”
靳禾想了一下，新歌应该是九月末发，现在是八月份，两个月的时间他们继续要把专辑里的所有歌练习到有肌肉记忆为止。
“这个是你下个月的行程表。”
靳禾拿过来扫了一眼，果然，照样是一天空闲的时间都没有。
“给你接了一个有戏份的角色。”王阳说，“大制作呢，是一个古装戏，好像是一个什么，小倌。”
“小倌？！”
“啊，对，就是小倌，还是个间谍，戏份真的不少，演好了很出彩的。”王阳说着，“等明天考核完毕了我就带你去试妆，合同都签好了，导演说了，这个角色唯一的要求就是好看。”
靳禾：“……”
这还真成一个花瓶了……
“那，进剧组之前能不能给我放一天假？”靳禾知道这种工作一旦开始时间会更紧，他想找一天时间去看看阿婆，也不知道阿婆最近怎么样了，给她请的护工但是说着一切正常。
“你看看你的行程表上有哪一天是空闲的？”王阳头也没抬地说，“或者你提前把唱歌跳舞练好，挤出来一点时间去呗。”
从前不知道什么叫做“时间就是海绵里的一点水，只要挤一挤总会有的”，靳禾出道了之后就明白了，于是，他只好先把唱歌跳舞练好了，最起码团队的行程上绝对不能拖后腿。
等这个广告拍摄结束后，他坐飞机回来正好赶上曲目考核。
靳禾又不出意外地被老师嫌弃了。
“有进步，但是不大。”老师说，“气息还是不稳啊，要带着你做做体能训练了，要不然你总破音，内个，林念，带着靳禾练点儿基本功。”
他们的体能训练包括但不限于：波比跳、俯卧撑、高抬腿、卷腹、平板撑等等，反正就是要练核心练腹肌练四肢，体能方面其他四个人都很不错，一首歌唱跳全开麦可能都只是微喘，但是靳禾不一样。
他像要断气了一样。
本来就挑食，蛋白质的摄入也很少，身体上的肌肉含量不高，整个人还瘦瘦小小的，看上去直接比其他成员小一圈儿，肌肉少了自然没什么力气。
每次做平板支撑，靳禾在那里抖得跟风中残烛一样，汗如雨下，其他人都能面不改色。
庄老师蹲下来拍拍靳禾干巴瘦的大腿，说道：“回去给他弄点肉吃，瘦肉。”
林念看着靳禾有点为难了，毕竟他又不能直接给靳禾灌进去。
“好的老师。”
庄老师让靳禾跑腿那坐好，靳禾不明白要做什么，但还是乖乖听话盘腿坐好，只见庄老师直接扶住墙两只脚站到靳禾的大腿上用力往下一踩。
只听见靳禾一声惨叫，疼得冷汗都下来了，拍拍庄老师的大腿：“老师，老师我……”
“疼也得忍着，大家都开过筋，不这样的话跳舞不好看。”
“可是，可是很……痛……”
其他人都是从小就在训练的，对于开筋这种事情都已经习惯了，当然疼还是疼得，只是没有那么撕心裂肺。
靳禾可就不一样了，他可以说是一点舞蹈基础都没有，开筋这种事情也是人生第一次，十八岁大小伙子这么大第一次开筋，都能想象那种撕心裂肺的痛了。
那种痛可不是胃痛头痛那种疼，而是那种撕心裂肺要人命的疼，好像整个人都要被撕裂开了，痛感直冲天灵盖，靳禾实在是受不了了，挣扎着想要离开，却被庄老师一声喝止住：“疼也忍着！你想想你的粉丝和舞台，你那点儿实力对得起他们吗？”
这句话像是给靳禾摁下了暂停键，便也不挣扎了，林念在旁边看着，心疼地凑上来抓住靳禾的手，试图让他放松一下，毕竟这种东西越紧绷着越疼。
而靳禾已经是痛到头晕眼花，嘴唇颤抖，满头大汗，面色惨白，看样子都是进气多出气少了。
林念张了张嘴，给靳禾求情：“今天就到这儿吧老师。”
“不行，再坚持一分钟。”
再坚持一分钟我家小禾直接疼晕过去了啊！
“干什么呢！”此时门口传来一声怒吼，安弈拎着一袋子矿泉水冲了进来，见庄老师还踩在靳禾身上，愤怒地一把将他拽下来。“你干什么？”
林念眼疾手快赶紧把靳禾从老师脚下解救出来，不停地给他揉腿拉伸让他放松，靳禾整个人都疼蒙了，靠在林念的身上，出的汗直接打湿了头发。
“开筋啊。”
骤然被人打断，庄老师也不太开心。
“开筋？！他今年十八了，以前也没开过筋，你上来就这么踩他，不怕把他踩坏？”
“我这么踩岫白和大源，不也没什么事，不能仗着他年纪小就这么娇惯吧。”庄老师瞪他一眼，“更何况我都这么踩过多少人，就他不行。”
“可是老师……”江岫白举起手来，“靳禾真的是零基础啊，这么踩确实很容易踩坏呢。”
“对啊对啊。”
“以后不能再这样了，那么多开胯的方式，非要选择最激进的一种，真出了什么事小禾就完蛋了。”林念扶着靳禾的身子，又拍了拍他汗津津的脸，问道：“小禾，没事吧，能不能动？咱们站起来走两步？”
靳禾这才从剧痛中清醒过来，脸上早就爬满生理泪水了，他急促地呼吸着，摁着自己剧痛的大腿根，隔着运动裤都能感觉到那里烫烫的。
“队长，队长，还是挺疼的……”
靳禾第二天早上五点爬起来去赶的飞机，王阳开着车看了副驾驶上的靳禾一眼，问道：“歌准备的怎么样了？”
安弈教的还不错，不得不说在这方面他是专业的，也怪不得公司想尽办法又哄又劝地把他留下，毕竟这年头又有长相又有实力的偶像真不多了。
就昨天在他眼皮子底下盯可以一天，靳禾现在完全可以全开麦，当然如果加上舞蹈的话可能还是不行，但是最起码不拉胯了。
“还成。”
他平时上班出行坐的车常年放着冰美式，每次王阳来接他上下班的时候也会买两杯，靳禾翻了翻咖啡袋子，从里面拿出来一块曲奇准备吃。
那原本是王阳为了防止靳禾头晕给他准备的，见靳禾现在就想吃，还有一些好奇：“你不是从来不吃早餐吗？”
“唔……”
靳禾咬了一块曲奇，软软的，上面还有巧克力豆，他咬了两下，浓郁的巧克力豆在舌尖化开。
“安弈他……巧克力过敏吗？”靳禾突然想起来，问了一嘴。
“嗯，是这样的。”王阳说着，双手紧握方向盘，盯着前方专心致志地开车。“你前两天和安弈又玩的好了？你们之前不是经常吵架吗？”
靳禾完全不知情：“嗯？什么意思？”
“你前两天从国外回来的时候不是有点发烧吗，去参加综艺之后你回宿舍了，吴哥让你回公司上课，安弈不愿意了。”王阳想起来就有点龇牙咧嘴的，“要我说，安弈还真是有钱人家的大少爷，那脾气上来了谁也不惯着，直接在电话里骂吴哥是屎，吴哥脸都绿了，都不敢说什么。”
安弈的嘴，靳禾也是领教过的。不过王阳说的事……安弈毕竟也是始作俑者之一。
靳禾很早之前就发现了，这位大少爷可能有点精神洁癖再加上强迫症，具体行为就表现在：他，绝对不允许他的人生中出现任何一个污点。
当初他空降出道班，零基础出道，算是破坏了他心目中最完美的团队配置，所以当时他看他怎么也不顺眼。
现在安弈被人下药把他睡了，虽然这种东西是你情我愿的，但是无论是从位置上还是后果上看样子都是靳禾吃亏，所以安弈这几天对靳禾格外宽容。
具体表现为教靳禾唱歌的时候都不骂人了。
靳禾自己就是这么理解的。
“关系能缓和一些也是件好事，毕竟大家都是同事，以后还要在一起共事好几年呢，闹得太僵也不好。”
靳禾对于王阳的有些话自然是左耳朵进右耳朵出，只是应付地回了两声“嗯嗯”，便插着耳机听歌了。
“咱们下一期的团综，打算在新歌发布之前再录，正好可以为新歌造势。”
靳禾想了一下，新歌应该是九月末发，现在是八月份，两个月的时间他们继续要把专辑里的所有歌练习到有肌肉记忆为止。
“这个是你下个月的行程表。”
靳禾拿过来扫了一眼，果然，照样是一天空闲的时间都没有。
“给你接了一个有戏份的角色。”王阳说，“大制作呢，是一个古装戏，好像是一个什么，小倌。”
“小倌？！”
“啊，对，就是小倌，还是个间谍，戏份真的不少，演好了很出彩的。”王阳说着，“等明天考核完毕了我就带你去试妆，合同都签好了，导演说了，这个角色唯一的要求就是好看。”
靳禾：“……”
这还真成一个花瓶了……
“那，进剧组之前能不能给我放一天假？”靳禾知道这种工作一旦开始时间会更紧，他想找一天时间去看看阿婆，也不知道阿婆最近怎么样了，给她请的护工但是说着一切正常。
“你看看你的行程表上有哪一天是空闲的？”王阳头也没抬地说，“或者你提前把唱歌跳舞练好，挤出来一点时间去呗。”
从前不知道什么叫做“时间就是海绵里的一点水，只要挤一挤总会有的”，靳禾出道了之后就明白了，于是，他只好先把唱歌跳舞练好了，最起码团队的行程上绝对不能拖后腿。
等这个广告拍摄结束后，他坐飞机回来正好赶上曲目考核。
靳禾又不出意外地被老师嫌弃了。
“有进步，但是不大。”老师说，“气息还是不稳啊，要带着你做做体能训练了，要不然你总破音，内个，林念，带着靳禾练点儿基本功。”
他们的体能训练包括但不限于：波比跳、俯卧撑、高抬腿、卷腹、平板撑等等，反正就是要练核心练腹肌练四肢，体能方面其他四个人都很不错，一首歌唱跳全开麦可能都只是微喘，但是靳禾不一样。
他像要断气了一样。
本来就挑食，蛋白质的摄入也很少，身体上的肌肉含量不高，整个人还瘦瘦小小的，看上去直接比其他成员小一圈儿，肌肉少了自然没什么力气。
每次做平板支撑，靳禾在那里抖得跟风中残烛一样，汗如雨下，其他人都能面不改色。
庄老师蹲下来拍拍靳禾干巴瘦的大腿，说道：“回去给他弄点肉吃，瘦肉。”
林念看着靳禾有点为难了，毕竟他又不能直接给靳禾灌进去。
“好的老师。”
庄老师让靳禾跑腿那坐好，靳禾不明白要做什么，但还是乖乖听话盘腿坐好，只见庄老师直接扶住墙两只脚站到靳禾的大腿上用力往下一踩。
只听见靳禾一声惨叫，疼得冷汗都下来了，拍拍庄老师的大腿：“老师，老师我……”
“疼也得忍着，大家都开过筋，不这样的话跳舞不好看。”
“可是，可是很……痛……”
其他人都是从小就在训练的，对于开筋这种事情都已经习惯了，当然疼还是疼得，只是没有那么撕心裂肺。
靳禾可就不一样了，他可以说是一点舞蹈基础都没有，开筋这种事情也是人生第一次，十八岁大小伙子这么大第一次开筋，都能想象那种撕心裂肺的痛了。
那种痛可不是胃痛头痛那种疼，而是那种撕心裂肺要人命的疼，好像整个人都要被撕裂开了，痛感直冲天灵盖，靳禾实在是受不了了，挣扎着想要离开，却被庄老师一声喝止住：“疼也忍着！你想想你的粉丝和舞台，你那点儿实力对得起他们吗？”
这句话像是给靳禾摁下了暂停键，便也不挣扎了，林念在旁边看着，心疼地凑上来抓住靳禾的手，试图让他放松一下，毕竟这种东西越紧绷着越疼。
而靳禾已经是痛到头晕眼花，嘴唇颤抖，满头大汗，面色惨白，看样子都是进气多出气少了。
林念张了张嘴，给靳禾求情：“今天就到这儿吧老师。”
“不行，再坚持一分钟。”
再坚持一分钟我家小禾直接疼晕过去了啊！
“干什么呢！”此时门口传来一声怒吼，安弈拎着一袋子矿泉水冲了进来，见庄老师还踩在靳禾身上，愤怒地一把将他拽下来。“你干什么？”
林念眼疾手快赶紧把靳禾从老师脚下解救出来，不停地给他揉腿拉伸让他放松，靳禾整个人都疼蒙了，靠在林念的身上，出的汗直接打湿了头发。
“开筋啊。”
骤然被人打断，庄老师也不太开心。
“开筋？！他今年十八了，以前也没开过筋，你上来就这么踩他，不怕把他踩坏？”
“我这么踩岫白和大源，不也没什么事，不能仗着他年纪小就这么娇惯吧。”庄老师瞪他一眼，“更何况我都这么踩过多少人，就他不行。”
“可是老师……”江岫白举起手来，“靳禾真的是零基础啊，这么踩确实很容易踩坏呢。”
“对啊对啊。”
“以后不能再这样了，那么多开胯的方式，非要选择最激进的一种，真出了什么事小禾就完蛋了。”林念扶着靳禾的身子，又拍了拍他汗津津的脸，问道：“小禾，没事吧，能不能动？咱们站起来走两步？”
靳禾这才从剧痛中清醒过来，脸上早就爬满生理泪水了，他急促地呼吸着，摁着自己剧痛的大腿根，隔着运动裤都能感觉到那里烫烫的。
“队长，队长，还是挺疼的……”