第十六章 耍杠铃的名镇海
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“孙老师，了不得啊，真是有一手。”夏坤满脸都是笑。
孙不闻哈哈一笑，虽然心里万分得意，嘴里却很是谦虚，“夏主任您太客气了，我这都是长期训练的结果，没什么大不了的。哪像有些人，水平没多少，全靠运气混日子。”
这话要在夏喜发飙前说，夏坤会一通教训，但现在满心激动的他只好不搭腔了。
“孙老师，你今天给了我太多惊喜了，我得马上把这个消息告诉校长。真想不到，我们学校除了方国悯又出了个天才啊。”一脸激动﹑感慨万分的夏坤，早忘记他起初过来是为了救助名镇海的了。
听了夏坤的话，孙不闻已经是满心欢喜了。以前仗着姐夫的权力，他很嚣张，但是他也知道，别人对他是不服的，看他的眼神都是怪怪的。以后呢，这种情况肯定不会有了，不服的话，你也弄个7级圆满的学生出来。
以后校领导对他也不会不待见了，说不定还会把他捧的高高的。
想到这里他已经忍不住笑起来了“夏主任，这都靠你平时抓的严啊，这都是大家一起努力的结果啊。”
夏坤已经满意的不得了了，这孙不闻说话就是爱挠到人心里。不过他的觉得还是要抓紧时间去把好消息告诉校长先，正准备要抬腿告辞，孙不闻拦住了。
“夏主任，我们还有深蹲没测试呢。万一深蹲没过，也不好啊。”孙不闻拦住夏坤，他希望夏坤看完夏喜的成绩以后再走。
卧推是测试手臂力量，深蹲就是腿部力量和腰部力量，两者加起来基本上就可以测试出一个人的力量值了。
当然锻体等级不仅是要求力量，还有耐力和速度。但是通常一个情况就是，一个人的臂力和腿部力量达到一定程度了，速度也会相应达到一定程度。所以很多时候，只要测好了力量就可以基本宣布测试结束了。
夏坤想想也是，他还是等测试完，这样确定结果了，然后和校长说的时候也能确凿点。
刚刚卧推完的夏喜，稍微活动了下，然后走到杠铃架上，选了1000kg的。不过这还是不够的，他必须再加装两个绿色的50kg杠铃片。1100kg是7级圆满深蹲的达标线。
他先是蹲好，然后孙不闻将装好的1100kg的杠铃放到他的肩膀上。
当杠铃放上去以后，他的身体很明显有个下沉。不过他一鼓劲，身形就稳住了。
等下他必须把杠铃扛起来，站直3秒以上才算合格。
在起身前，他上下颠了颠，然后静止不动，目视前方。这是蓄劲，当积累到足够的力量时，他会快速站起，这样省时又省力。
两秒后，夏喜一声低吼，猛地站起身来。挺立的三秒钟里，他的眼睛血丝越来越多，脖子上无数青筋跳动，嘴巴圆张，剧烈呼吸，好像一条跳上岸的鱼。整个人身体都在颤抖，那杠铃似乎随时都会掉下来。
3秒计时已过，夏喜肩膀一抖，人往前倾，杠铃自然掉到地上。一吨多的重量砸在地上是一个小坑，留下一声闷响。
夏坤赶紧过去，看看夏喜怎么样了。不过只看了一眼，他就知道没事。虽然全身上下，汗水还不停的流，不过身体没有留下损伤。
这是一个合格的成绩。
已经确定无疑的夏坤，决定立刻去告诉校长。不过孙不闻又一次，拦住了他。
“咳咳，那个夏主任，你好像忘记看那边测试了。”孙不闻貌似善意的提醒，让夏主任醒悟过来，还有一桩事没了结呢，虽然这事相比现在的喜事来说，好像没那么重要了。但作为一个教导主任，他的职责不允许他一走了之。
他满含歉意的对名镇海点点头，对铁齐云说道，“我们还要继续吗？”他希望铁齐云不要这样了，同事之间争斗，没必要那么置气。
很显然，铁齐云不会改变初衷，他面无表情的点了点头。
夏坤只感觉铁齐云完全在胡闹，非要让一个文科生去测试，难道他以为天才到处都是？唉，不要因为教出一个方国悯就自以为是啊。
虽然万分不情愿，到这个份上了，只有上了。名镇海先向铁齐云示意了一下，然后就脱下上衣准备去测试。
不是他想秀身材，在场的个个肌肉都比他发达，而是他舍不得他的那身衣服。刚才别人都在看夏喜怎么扛起了1100kg的杠铃，他只看到了那杠铃最后把夏喜的小马夹给压坏了。
然后一群人就看着这个赤着上身的文科生，悠悠然走到杠铃架子旁，从最上排的1800kg的，摸到最下面的400kg的，然后又摸到最上排。
这犹豫不决的模样，让孙不闻的几个学生都开始低头私语了，其中一个人对夏喜问道，“这家伙不会是在找那个300kg的杠铃吧？那个5级专用的杠铃可是早被搬走了。”
夏喜撇撇嘴，“除了这个他还想举哪个呢？难道他是觉得都不够分量吗？”说完眼角的笑意都掩饰不住了。
周围几个也是同时低声嘲笑。
名镇海的确是陷入了选择困难症，他武科的课只上了一个月，很多东西都不知道。对于各个锻体标准都不太熟悉，看着这么多胡乱摆放的杠铃，他不知道9级到底应该举哪个。
因为大众通常的习惯，就是对人和物都是从5级开始划分，所以他很自然的就把400kg算作5级达标，然后9级的就是1800kg。
因为这个场地是给高年级武科生用的，所以5级的器材都去掉了，这里的器材都是从6级开始算的。1800kg实际上是10级的达标线。
铁齐云看他迷茫的样子，就知道他不知道要举哪个，不过他正想试一试名镇海的极限呢，所以就没过去帮他。
然后，不知情的名镇海就开始了他的第一次力量测试。因为铁架是可以升降的，需要什么杠铃，先摇好位置，然后躺下就可以拿到了，一个人完全可以自己搞定。
刚才的孙不闻之所以要帮夏喜，是怕他出事。
这个长凳是一个长条石凳，躺上去有点凉。
躺好后，名镇海就开始调节呼吸，开启超级供氧模式。
当然这完全不够的，实际上他的力量卧推也就三百多kg。
那要怎么才能举起1800kg呢，很简单，那就是调动全身的力量。
普通人类的上肢力量非常小，通常都是50到100kg。
但就是这样微小的数据，在危急时刻，普通人能举起重达数吨的汽车。
怎么做到的？因为面临危险了，在高度的精神刺激下，人会把腰部、腿部、手臂等肌肉力量集合在一起，爆发出去。
武术家平常就是不断锻炼身体，提高身体的发力比例。
曾经的武术宗师李小龙就能发挥出他自身百分之六七十的肌肉力量。
但是如果人体能够把肌肉的张力、细胞的张力等能够运用出去，那么人体就可以发挥出5吨的极限力量。
这种理论极限，别人无论如何都做不到。
但这对于拥有两大超级技能的名镇海来说，都不是问题。
当全身处于富氧状态后，他开始全力控制所有的肌肉和细胞一起合力手臂，首先加大肌肉纤维里的供应。
虽然他没有办法让肌肉纤维立刻变粗大，但利用短暂的氧原子和红细胞的极限填充，可以让肌肉短时间内能够承受巨大压力。
在外人眼里，他的皮肤开始泛红，手臂整个儿粗壮了一圈。
其他人不知道他在具体在做什么，只觉得这杠铃还没举就先使劲用力，完全是菜鸟的表现。
夏坤看了是暗暗摇头，决定过后要找铁齐云好好谈谈。
孙不闻则是暗自窃喜，心想这铁齐云怪不得选个野猪化形呢，原来这智商和他很匹配啊。今天这么一弄，估计所有领导都会认为这铁齐云就是个没脑子的人了。
名镇海蓄力完成以后，双手紧握，将那根1800kg的杠铃，稳稳挪到胸前。等再进行一轮呼吸，体内换气完成，他就会举起这接近两吨的家伙。
当名镇海抓起杠铃的时候，所有人都惊呆了。
铁齐云万万没想到名镇海会选1800kg的，这是10级的达标线，比9级的1300kg多半吨重量啊，现在这是什么情况，不是说好了是9级吗？
刚才还在腹诽的夏坤，这时候完全不知道说什么了，不是说是文科生吗，难道文科生也能到10级？那还要武科生干吗。
最震惊的就是夏喜了，刚刚完成7级圆满华丽首秀的他，只觉得一览众山小，这黎阳中学，除了方国悯还能有谁和他并肩呢？满心的洋洋得意还没够呢，这里就来了个耳光。
旁边的孙不闻已经是目瞪口呆了，今天的事，已经超出他想象了。先是铁齐云说要带个文科生要测试，爆出了一个天大的笑话；然后是这个文科生还真是测试，而且一测试就直接突破天际，打了他个眼冒金星。他已经可以想象，等会如果这个孩子成功卧推了，铁齐云该会如何嘲笑自己了。
最最关键的，铁齐云本来就有个方国悯了，这TMD又冒出个10级的，以后谁还能质疑他的水平呢？相比之下，自己的7级圆满水平的学生，完全不够看啊，这都是人家几年前的水平了。到时候他的声威，他的地位会直线上升。以后见了他，他孙不闻还能有面吗？
孙不闻现在只有一个念头，那就是这家伙别举起来。如果有旁人看见孙不闻此刻的眼睛，肯定会被他眼睛里的怨毒吓一跳。
不过这些都对名镇海没影响，呼吸完以后，他缓缓的举起了杠铃，在空中停留了几秒。然后又在众人的注视下，慢慢放回铁架上。
他扫描了下身体，发现能量消耗不大，于是他决定继续做深蹲，省得等会又要调呼吸。
周围的人还没反应过来，就看见名镇海站起来，转身把杠铃扛在肩膀上，啪啪啪，来了连续三个深蹲，觉得不过瘾的他，在众人惊骇的目光中，还扛着杠铃来了个单脚360度大圆圈。最后，单手抓住杠铃，放回铁架。
当名镇海回头看向周围的时候，迎接他的是死一般的寂静。
“孙老师，了不得啊，真是有一手。”夏坤满脸都是笑。
孙不闻哈哈一笑，虽然心里万分得意，嘴里却很是谦虚，“夏主任您太客气了，我这都是长期训练的结果，没什么大不了的。哪像有些人，水平没多少，全靠运气混日子。”
这话要在夏喜发飙前说，夏坤会一通教训，但现在满心激动的他只好不搭腔了。
“孙老师，你今天给了我太多惊喜了，我得马上把这个消息告诉校长。真想不到，我们学校除了方国悯又出了个天才啊。”一脸激动﹑感慨万分的夏坤，早忘记他起初过来是为了救助名镇海的了。
听了夏坤的话，孙不闻已经是满心欢喜了。以前仗着姐夫的权力，他很嚣张，但是他也知道，别人对他是不服的，看他的眼神都是怪怪的。以后呢，这种情况肯定不会有了，不服的话，你也弄个7级圆满的学生出来。
以后校领导对他也不会不待见了，说不定还会把他捧的高高的。
想到这里他已经忍不住笑起来了“夏主任，这都靠你平时抓的严啊，这都是大家一起努力的结果啊。”
夏坤已经满意的不得了了，这孙不闻说话就是爱挠到人心里。不过他的觉得还是要抓紧时间去把好消息告诉校长先，正准备要抬腿告辞，孙不闻拦住了。
“夏主任，我们还有深蹲没测试呢。万一深蹲没过，也不好啊。”孙不闻拦住夏坤，他希望夏坤看完夏喜的成绩以后再走。
卧推是测试手臂力量，深蹲就是腿部力量和腰部力量，两者加起来基本上就可以测试出一个人的力量值了。
当然锻体等级不仅是要求力量，还有耐力和速度。但是通常一个情况就是，一个人的臂力和腿部力量达到一定程度了，速度也会相应达到一定程度。所以很多时候，只要测好了力量就可以基本宣布测试结束了。
夏坤想想也是，他还是等测试完，这样确定结果了，然后和校长说的时候也能确凿点。
刚刚卧推完的夏喜，稍微活动了下，然后走到杠铃架上，选了1000kg的。不过这还是不够的，他必须再加装两个绿色的50kg杠铃片。1100kg是7级圆满深蹲的达标线。
他先是蹲好，然后孙不闻将装好的1100kg的杠铃放到他的肩膀上。
当杠铃放上去以后，他的身体很明显有个下沉。不过他一鼓劲，身形就稳住了。
等下他必须把杠铃扛起来，站直3秒以上才算合格。
在起身前，他上下颠了颠，然后静止不动，目视前方。这是蓄劲，当积累到足够的力量时，他会快速站起，这样省时又省力。
两秒后，夏喜一声低吼，猛地站起身来。挺立的三秒钟里，他的眼睛血丝越来越多，脖子上无数青筋跳动，嘴巴圆张，剧烈呼吸，好像一条跳上岸的鱼。整个人身体都在颤抖，那杠铃似乎随时都会掉下来。
3秒计时已过，夏喜肩膀一抖，人往前倾，杠铃自然掉到地上。一吨多的重量砸在地上是一个小坑，留下一声闷响。
夏坤赶紧过去，看看夏喜怎么样了。不过只看了一眼，他就知道没事。虽然全身上下，汗水还不停的流，不过身体没有留下损伤。
这是一个合格的成绩。
已经确定无疑的夏坤，决定立刻去告诉校长。不过孙不闻又一次，拦住了他。
“咳咳，那个夏主任，你好像忘记看那边测试了。”孙不闻貌似善意的提醒，让夏主任醒悟过来，还有一桩事没了结呢，虽然这事相比现在的喜事来说，好像没那么重要了。但作为一个教导主任，他的职责不允许他一走了之。
他满含歉意的对名镇海点点头，对铁齐云说道，“我们还要继续吗？”他希望铁齐云不要这样了，同事之间争斗，没必要那么置气。
很显然，铁齐云不会改变初衷，他面无表情的点了点头。
夏坤只感觉铁齐云完全在胡闹，非要让一个文科生去测试，难道他以为天才到处都是？唉，不要因为教出一个方国悯就自以为是啊。
虽然万分不情愿，到这个份上了，只有上了。名镇海先向铁齐云示意了一下，然后就脱下上衣准备去测试。
不是他想秀身材，在场的个个肌肉都比他发达，而是他舍不得他的那身衣服。刚才别人都在看夏喜怎么扛起了1100kg的杠铃，他只看到了那杠铃最后把夏喜的小马夹给压坏了。
然后一群人就看着这个赤着上身的文科生，悠悠然走到杠铃架子旁，从最上排的1800kg的，摸到最下面的400kg的，然后又摸到最上排。
这犹豫不决的模样，让孙不闻的几个学生都开始低头私语了，其中一个人对夏喜问道，“这家伙不会是在找那个300kg的杠铃吧？那个5级专用的杠铃可是早被搬走了。”
夏喜撇撇嘴，“除了这个他还想举哪个呢？难道他是觉得都不够分量吗？”说完眼角的笑意都掩饰不住了。
周围几个也是同时低声嘲笑。
名镇海的确是陷入了选择困难症，他武科的课只上了一个月，很多东西都不知道。对于各个锻体标准都不太熟悉，看着这么多胡乱摆放的杠铃，他不知道9级到底应该举哪个。
因为大众通常的习惯，就是对人和物都是从5级开始划分，所以他很自然的就把400kg算作5级达标，然后9级的就是1800kg。
因为这个场地是给高年级武科生用的，所以5级的器材都去掉了，这里的器材都是从6级开始算的。1800kg实际上是10级的达标线。
铁齐云看他迷茫的样子，就知道他不知道要举哪个，不过他正想试一试名镇海的极限呢，所以就没过去帮他。
然后，不知情的名镇海就开始了他的第一次力量测试。因为铁架是可以升降的，需要什么杠铃，先摇好位置，然后躺下就可以拿到了，一个人完全可以自己搞定。
刚才的孙不闻之所以要帮夏喜，是怕他出事。
这个长凳是一个长条石凳，躺上去有点凉。
躺好后，名镇海就开始调节呼吸，开启超级供氧模式。
当然这完全不够的，实际上他的力量卧推也就三百多kg。
那要怎么才能举起1800kg呢，很简单，那就是调动全身的力量。
普通人类的上肢力量非常小，通常都是50到100kg。
但就是这样微小的数据，在危急时刻，普通人能举起重达数吨的汽车。
怎么做到的？因为面临危险了，在高度的精神刺激下，人会把腰部、腿部、手臂等肌肉力量集合在一起，爆发出去。
武术家平常就是不断锻炼身体，提高身体的发力比例。
曾经的武术宗师李小龙就能发挥出他自身百分之六七十的肌肉力量。
但是如果人体能够把肌肉的张力、细胞的张力等能够运用出去，那么人体就可以发挥出5吨的极限力量。
这种理论极限，别人无论如何都做不到。
但这对于拥有两大超级技能的名镇海来说，都不是问题。
当全身处于富氧状态后，他开始全力控制所有的肌肉和细胞一起合力手臂，首先加大肌肉纤维里的供应。
虽然他没有办法让肌肉纤维立刻变粗大，但利用短暂的氧原子和红细胞的极限填充，可以让肌肉短时间内能够承受巨大压力。
在外人眼里，他的皮肤开始泛红，手臂整个儿粗壮了一圈。
其他人不知道他在具体在做什么，只觉得这杠铃还没举就先使劲用力，完全是菜鸟的表现。
夏坤看了是暗暗摇头，决定过后要找铁齐云好好谈谈。
孙不闻则是暗自窃喜，心想这铁齐云怪不得选个野猪化形呢，原来这智商和他很匹配啊。今天这么一弄，估计所有领导都会认为这铁齐云就是个没脑子的人了。
名镇海蓄力完成以后，双手紧握，将那根1800kg的杠铃，稳稳挪到胸前。等再进行一轮呼吸，体内换气完成，他就会举起这接近两吨的家伙。
当名镇海抓起杠铃的时候，所有人都惊呆了。
铁齐云万万没想到名镇海会选1800kg的，这是10级的达标线，比9级的1300kg多半吨重量啊，现在这是什么情况，不是说好了是9级吗？
刚才还在腹诽的夏坤，这时候完全不知道说什么了，不是说是文科生吗，难道文科生也能到10级？那还要武科生干吗。
最震惊的就是夏喜了，刚刚完成7级圆满华丽首秀的他，只觉得一览众山小，这黎阳中学，除了方国悯还能有谁和他并肩呢？满心的洋洋得意还没够呢，这里就来了个耳光。
旁边的孙不闻已经是目瞪口呆了，今天的事，已经超出他想象了。先是铁齐云说要带个文科生要测试，爆出了一个天大的笑话；然后是这个文科生还真是测试，而且一测试就直接突破天际，打了他个眼冒金星。他已经可以想象，等会如果这个孩子成功卧推了，铁齐云该会如何嘲笑自己了。
最最关键的，铁齐云本来就有个方国悯了，这TMD又冒出个10级的，以后谁还能质疑他的水平呢？相比之下，自己的7级圆满水平的学生，完全不够看啊，这都是人家几年前的水平了。到时候他的声威，他的地位会直线上升。以后见了他，他孙不闻还能有面吗？
孙不闻现在只有一个念头，那就是这家伙别举起来。如果有旁人看见孙不闻此刻的眼睛，肯定会被他眼睛里的怨毒吓一跳。
不过这些都对名镇海没影响，呼吸完以后，他缓缓的举起了杠铃，在空中停留了几秒。然后又在众人的注视下，慢慢放回铁架上。
他扫描了下身体，发现能量消耗不大，于是他决定继续做深蹲，省得等会又要调呼吸。
周围的人还没反应过来，就看见名镇海站起来，转身把杠铃扛在肩膀上，啪啪啪，来了连续三个深蹲，觉得不过瘾的他，在众人惊骇的目光中，还扛着杠铃来了个单脚360度大圆圈。最后，单手抓住杠铃，放回铁架。
当名镇海回头看向周围的时候，迎接他的是死一般的寂静。