第三十四章
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第三十四章
四百米障碍跑是部队训练最常用的一种方式,总共分七个大项,十四个小项目，因为他们都很熟悉这个,所以刘清也没说什么规则这是说了一下合格的时间。
只不过这个时间却让他们大呼坑爹，居然要1分30秒才算合格，1分钟以内才算优秀,这让他们很是吃惊,这根本是不可能完成的。
苏秦从他们脸上看了出来,笑着招过刘清,让他在他们面前跑了一趟，大家看着刘清一个人在这个四百米的赛道上，流畅的做着各种动作,不仅有力量而且很快速，还没等他们回过神来，他已经回来了。
苏秦笑眯眯的说：“52秒，比上次慢了2秒，你该多练练才是。”
“呵呵，现在开始吧~”苏秦看着他们笑着说，“今天没有合格的人都会被扣一分，达到优秀的人加一分，负分的小组每负一分加罚一个小时的训练，负分三次你们就可以滚了。”
说完，苏秦就让刘清带着他们开始考核，因为考核是按照小组进行的，两个小组一起比赛，每次派一个人上去，因为孟名扬抽中的是三号，所以他们被排在第二场。
很快考核就开始了，第一次上场的是一组的李宁，和二组的赵海，跟李宁不一样的是，赵海长得很小巧，只有一米七左右，而且瘦瘦的样子，站在一群北方汉子当中，显得很是瘦弱，但是他的速度却一点也不慢，甚至比高壮的李宁要快的多，他就跟只灵巧的的猴子似得，快速的通过这些项目，比一组的李宁足足快了二十秒左右。
接下来一组跟二组剩下的人都上场了，虽然他们都很认真，只不过却没有人跑的比过赵海，甚至还有三人没能达到合格的标准，让孟名扬他们心里感到有些紧张，毕竟他们的起点就比别人低，如果他们没有没有人达到优秀，那么他们就只能挨罚了。
第一个上场的是孟名扬，他站在起跑线上，钻进拳头集中精神的等着刘清的口号，随着命令的下出，他就跟个炮弹似的冲了出去，他尽量平稳自己的呼吸，加快腿上的步伐，很快100米的平路就跑完了，他深呼一口气，往上一蹦踏上第一块高板，呼哧呼哧的很长时间，他终于下了最后一个小项目，到了最后的100米的加速跑了，他拼命的握紧拳头，使出最大的劲头去拼命的往前跑，终于早四组的那一人快了些许，只不过不知道自己能不能获得优秀。
接下来上场的是林靖，他跑的速度虽然比不上孟名扬，但是每个过程都跑到很稳，很好的把握了每个项目的节奏，达到合格倒是很轻松的。
接下来的是李云涛，一开始他就展开知己的好爆发力，冲刺的跑完了一开始的100米，接下来的项目也都很完美，甚至比孟名扬跑的还要快，只不过等回程的时候，他从高墙上跳下来的时候，猛然顿了一下，不过这个时间很短，接着就向下一个项目跑去。
他们看着李云涛跑完之后，心中的石头终于放松了一下，高锐也没有他们这么多压力，因为以他的实力，只要正常发挥就一定没有问题。
等他们这些小组跑完了之后，苏秦拿着成绩表，板着脸走了过来，不屑的说：“呵呵，这就是全军的精英，兵王，还真是给他们长脸啊，看看你们这个成绩，真好意站在这里，要是我早就不知道躲在哪里练习了。”说着他把手中的本子往刘清怀里一扔，扭头走了。
刘清低下头看了一会说：“一、二、三、七、十组加练一个小时，四组跟八组加练两个小时，剩下的加练三个小时，好了开始吧，练不完就不用吃饭了。”
这次的成绩出乎了他们意料，居然没有一个组通过了这次的考核，虽然他们中也有跑过一秒的，像二组的刘海，五组的欧皓辰，还有十组的王浩然，还有像李云涛和孟名扬他们一样的差一点就跑过一秒的更是大有人在，只不过还是有些拖后腿的。这次的失败倒是让他们头上悬着一把大刀，每个人都开始正式这个问题，不是自己强就能代表什么，只有整体强才是王道，因此他们也不再私藏着自己的经验和窍门，全都讲解给他们队里的其他人听，当然这个只能限于自己的小组里，毕竟他们现在不仅仅是战友，还是竞争者。
因为训练跟考核还是有很大不同的，他们不用等每个人跑完全程之后才开始跑，只要前面的人跑过两个项目，后面的人就可以跟上了，尽管是这样，但是他们还是有条不紊的训练着。
等孟名扬他们加训完之后，已经快七点了，他们拖着疲惫的身体，在食堂了胡乱吃了些东西，就一个个的回了宿舍，因为梁远现在腿上还没有痊愈，虽然他并不用住在医疗室，可是也只能在寝室等着他们，见到他们回来了，便迎了上去，笑着说：“水我已经帮你们烧好了，你们赶紧去洗澡吧，衣服放在这里就行。”说着指了指放在门口的那个筐子里。
因为他家训练了一下午，都有些累了，也就没推辞，谢过梁远之后，他们就一次进了浴室洗漱之后，就躺在床上呼呼的睡了起来，而梁远见他们睡着之后，则悄悄的起来，拿起他们放在筐子里的衣服，一个人在洗漱间里洗了起来。
“吱——”尖锐的哨声划破黑暗响了起来，一个黑衣人一脚踹开他们寝室的门往里扔了一颗烟雾弹，等到烟雾充满整个屋子的时候，一群带着防毒面罩的人冲了进来，不分三七二十一的朝着他们就开始攻击。
孟名扬他们从被门踹开的那一瞬间，就知道事情不好，赶紧从床上下来，只不过没走两步就被呛眼的烟雾弹给堵了回来，他随手把枕巾抽了下来，往上面到了一些水，捂在嘴上，跟着几人一起躲在角落，他们刚刚躲过去，就有一群人冲了进来。
躲在靠近门边的高锐，坏笑着伸出腿，一下子绊倒了一个黑衣人，上前两步想要压制住他们，可是没想到还没等他靠近，就有另一个黑衣人从另一面上去制住了他的手，瞬间两人教了两招，只不过他还是人单事薄，很快就被两人给制服绑了起来。
第三十四章
四百米障碍跑是部队训练最常用的一种方式,总共分七个大项,十四个小项目，因为他们都很熟悉这个,所以刘清也没说什么规则这是说了一下合格的时间。
只不过这个时间却让他们大呼坑爹，居然要1分30秒才算合格，1分钟以内才算优秀,这让他们很是吃惊,这根本是不可能完成的。
苏秦从他们脸上看了出来,笑着招过刘清,让他在他们面前跑了一趟，大家看着刘清一个人在这个四百米的赛道上，流畅的做着各种动作,不仅有力量而且很快速，还没等他们回过神来，他已经回来了。
苏秦笑眯眯的说：“52秒，比上次慢了2秒，你该多练练才是。”
“呵呵，现在开始吧~”苏秦看着他们笑着说，“今天没有合格的人都会被扣一分，达到优秀的人加一分，负分的小组每负一分加罚一个小时的训练，负分三次你们就可以滚了。”
说完，苏秦就让刘清带着他们开始考核，因为考核是按照小组进行的，两个小组一起比赛，每次派一个人上去，因为孟名扬抽中的是三号，所以他们被排在第二场。
很快考核就开始了，第一次上场的是一组的李宁，和二组的赵海，跟李宁不一样的是，赵海长得很小巧，只有一米七左右，而且瘦瘦的样子，站在一群北方汉子当中，显得很是瘦弱，但是他的速度却一点也不慢，甚至比高壮的李宁要快的多，他就跟只灵巧的的猴子似得，快速的通过这些项目，比一组的李宁足足快了二十秒左右。
接下来一组跟二组剩下的人都上场了，虽然他们都很认真，只不过却没有人跑的比过赵海，甚至还有三人没能达到合格的标准，让孟名扬他们心里感到有些紧张，毕竟他们的起点就比别人低，如果他们没有没有人达到优秀，那么他们就只能挨罚了。
第一个上场的是孟名扬，他站在起跑线上，钻进拳头集中精神的等着刘清的口号，随着命令的下出，他就跟个炮弹似的冲了出去，他尽量平稳自己的呼吸，加快腿上的步伐，很快100米的平路就跑完了，他深呼一口气，往上一蹦踏上第一块高板，呼哧呼哧的很长时间，他终于下了最后一个小项目，到了最后的100米的加速跑了，他拼命的握紧拳头，使出最大的劲头去拼命的往前跑，终于早四组的那一人快了些许，只不过不知道自己能不能获得优秀。
接下来上场的是林靖，他跑的速度虽然比不上孟名扬，但是每个过程都跑到很稳，很好的把握了每个项目的节奏，达到合格倒是很轻松的。
接下来的是李云涛，一开始他就展开知己的好爆发力，冲刺的跑完了一开始的100米，接下来的项目也都很完美，甚至比孟名扬跑的还要快，只不过等回程的时候，他从高墙上跳下来的时候，猛然顿了一下，不过这个时间很短，接着就向下一个项目跑去。
他们看着李云涛跑完之后，心中的石头终于放松了一下，高锐也没有他们这么多压力，因为以他的实力，只要正常发挥就一定没有问题。
等他们这些小组跑完了之后，苏秦拿着成绩表，板着脸走了过来，不屑的说：“呵呵，这就是全军的精英，兵王，还真是给他们长脸啊，看看你们这个成绩，真好意站在这里，要是我早就不知道躲在哪里练习了。”说着他把手中的本子往刘清怀里一扔，扭头走了。
刘清低下头看了一会说：“一、二、三、七、十组加练一个小时，四组跟八组加练两个小时，剩下的加练三个小时，好了开始吧，练不完就不用吃饭了。”
这次的成绩出乎了他们意料，居然没有一个组通过了这次的考核，虽然他们中也有跑过一秒的，像二组的刘海，五组的欧皓辰，还有十组的王浩然，还有像李云涛和孟名扬他们一样的差一点就跑过一秒的更是大有人在，只不过还是有些拖后腿的。这次的失败倒是让他们头上悬着一把大刀，每个人都开始正式这个问题，不是自己强就能代表什么，只有整体强才是王道，因此他们也不再私藏着自己的经验和窍门，全都讲解给他们队里的其他人听，当然这个只能限于自己的小组里，毕竟他们现在不仅仅是战友，还是竞争者。
因为训练跟考核还是有很大不同的，他们不用等每个人跑完全程之后才开始跑，只要前面的人跑过两个项目，后面的人就可以跟上了，尽管是这样，但是他们还是有条不紊的训练着。
等孟名扬他们加训完之后，已经快七点了，他们拖着疲惫的身体，在食堂了胡乱吃了些东西，就一个个的回了宿舍，因为梁远现在腿上还没有痊愈，虽然他并不用住在医疗室，可是也只能在寝室等着他们，见到他们回来了，便迎了上去，笑着说：“水我已经帮你们烧好了，你们赶紧去洗澡吧，衣服放在这里就行。”说着指了指放在门口的那个筐子里。
因为他家训练了一下午，都有些累了，也就没推辞，谢过梁远之后，他们就一次进了浴室洗漱之后，就躺在床上呼呼的睡了起来，而梁远见他们睡着之后，则悄悄的起来，拿起他们放在筐子里的衣服，一个人在洗漱间里洗了起来。
“吱——”尖锐的哨声划破黑暗响了起来，一个黑衣人一脚踹开他们寝室的门往里扔了一颗烟雾弹，等到烟雾充满整个屋子的时候，一群带着防毒面罩的人冲了进来，不分三七二十一的朝着他们就开始攻击。
孟名扬他们从被门踹开的那一瞬间，就知道事情不好，赶紧从床上下来，只不过没走两步就被呛眼的烟雾弹给堵了回来，他随手把枕巾抽了下来，往上面到了一些水，捂在嘴上，跟着几人一起躲在角落，他们刚刚躲过去，就有一群人冲了进来。
躲在靠近门边的高锐，坏笑着伸出腿，一下子绊倒了一个黑衣人，上前两步想要压制住他们，可是没想到还没等他靠近，就有另一个黑衣人从另一面上去制住了他的手，瞬间两人教了两招，只不过他还是人单事薄，很快就被两人给制服绑了起来。