第五十章 锻炼
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“100、101、102、103……”
晨曦穿过清晨的雾霭，照耀在内院的庭院中，只见庭院内，一个赤着上身的青年，将双手掌心按在地上，身体不断的起伏着，每一个起伏，便是一口喘息。
青年的旁边，一个明妍美丽的少女随着他每一个起落就计一个数字，一双美目中满是敬佩的看着他。
这样的动作，她先前显然也是尝试过，但是她虽然有习剑，身体素质却是一般，双手颇为瘦弱，只做不到十个便扛不住，而此时，这个青年竟是一口气做了一百个。
其实先前仅做到五十个的时候，青年就似乎有了不支之相，双手都有些打颤，接下来的动作，看起来更似是在强行支撑，可是就这强行支撑，竟然支撑到了一百个，还在继续。
“先生。”乌廷芳心中默念着，口上依旧在数着数字。
难怪先生如此年纪，就可有着这般成就，只看他的意志与坚持，和满身的｀｀汗水就可知道这一切是如何来的。
“呼。”当少女数到150的时候，王离将身体撑了起来，一只腿跪倒在地，然后爬了起来，赤着的上身，已经被汗水覆盖，就如同洗了个澡一样，晨曦照耀之下，皮肤反shè着白光。
“先生，休息一下吗？”乌廷芳关切的问道，又拿着一快毛巾，帮王离擦着头上身上的汗水。
“这才刚开始，远还没有到达极限，稍微回复下，然后继续锻炼。”看着乌廷芳眼中的崇拜，王离心中满足之极。
曾几何时，他竟能一口气做这么多俯卧撑？那时候，他只是做二三十个就差不多了。
150个啊，若不是“离“提醒，继续做下去身体就会出现更大的损伤，到时候哪怕引动潜力修复也要花费更长时间而不是稍微休息一下就可修复的话，他还能继续坚持。
“墨氏补遗中三大剑势别有玄妙，其内功也是果然不同凡响。”
王离心道，昨天晚上，他就对墨氏补遗的剑术研究了一番，一开始只当墨氏补遗仅仅是三招大小剑势。
只是很快，他就发现墨氏补遗的剑术远不是所谓三大杀招那么简单，个中更有玄妙，对剑术自另外一个角度已然有所认识，这认识甚至可能是寻常剑手练一辈子都不知道的。
有道是假传万卷书，真传一句话，这墨翟传下来的的剑术，确实不愧是整个墨者行会至高剑术，非同小可。
随即他又对这极似内功的呼吸法进行了探求，靠着“离”对全身的监控和jīng确掌控，到如今已经搞清楚其中奥妙，并深入挖掘，有所成果。
原来这种特殊的呼吸法，竟是真个可以引动人体潜力，虽然比不得武侠小说中的内力，却也极为不凡。
首先潜力仅仅是激发，他全身诸项素质增幅就可达20%，若是通过“离”进行协调，极力增幅单个素质，竟是可以使单个素质的量化数据达到1.5，那可是一点五倍了啊。
而除了增幅之外，这股潜力，更是可以替代体能，极快的补充身体消耗，更可以加快细胞的新陈代谢，对身体进行高效的修复。
明白了潜力的诸般奥妙，王离当即根据自身实际情况，制定了严格的身体锻炼计划，今天早上，便是他锻炼身体的第一天。
150个俯卧撑，这是他过往想都无法想的数量，如今却轻易的完成，这个过程，靠的便是潜力的支撑。
150个俯卧撑后，王离在院子里站定了，闭目感受着体内潜力如同温泉洗刷一样在相关部位进行着修复。
有着“离”的jīng确控制，他做俯卧撑的锻炼，每一个俯卧撑，对身体相关肌肉的锻炼都极为均匀，受损也在控制范围内。
此时潜力被引动，这些区域的轻微受损被快速的修复着，等到王离睁开眼睛，那些受损区域虽然未完全恢复，但是先前手上的酸胀疼痛，已经消失无踪。
“这等潜力，在加上离的jīng确控制调用，当真是好生厉害，这样只要我肯花功夫，很快就可以将身体素质攀升上来。”
“离，我的潜力储备还有多少？”王离问询着。“0.8。”
王离将自己身体各项素质进行量化，诸素质数值最初素质都是1，新被捕捉到的潜力也是如此，此时潜力0.8，那就说明还有80%的潜力可以用来消耗。
“0.8。”王离大致计算了潜能的消耗，等着身体恢复似乎差不多了，又继续锻炼起来，几种姿态的俯卧撑，蹲起蛙跳、引体向上、仰卧起坐，一直做到潜力只剩下0.1时才收手。
接下来，便是补充潜力时间。
这潜力，其本质是身体内一种极为高端的能量，平rì里就似身体的备用电池，如果没有调用手段，通常情况下不会被大幅度启用，唯有遇到生死危机，又或一些机缘巧合情况下才会被激发出来。
其补充方法很简单，根据“离”的探查，他昨天晚上消化食物产生的能量，有一部分便是被身体自然存储起来，化为了这股潜能，也就是说，靠吃饭就可徐徐补充了。
结束锻炼，王离先是去洗澡池洗了个澡，将一身汗水洗去，然后穿着衣服便往会房间赶，此时是早上，身体本就饿了一晚，他刚才又那般消耗体力和潜力，此时当真是饿的急了。
饥饿反复刺激着肠胃，引得胃液急剧分泌，腹腔内的肠也不断蠕动。这时候的王离，只觉得桌上便是有一头牛都吃得下。
回到房间内，室内的桌己上摆着几大盘牛羊肉，间或还有几份小麦粥。
这些牛羊肉就是王离昨晚制定计划后，着府内的厨师专门准备的，而小麦粥，则是乌廷芳等几位少女的早餐。
“先生，慢点吃，小心噎到。”佩儿站在一旁劝道，乌廷芳端着小麦粥看着王离吃肉，笑得差点喘不过气来，她还没见过谁这般吃东西呢。
一上桌，王离便如饿死鬼投胎一般，拿手抓起一快牛肉三两下撕成几块，直往嘴里塞，稍稍嚼烂，便行吞咽。
一口牛肉，一口水的就着吃，很快就将一快牛肉吃光。而胃部急剧分泌的胃酸，使得牛肉才一下腹，就开始飞速消化，然后转向肠胃。
这时候，王离还通过“离”调动潜力，对肠胃系统进行了加强，这导致食物才到腹中的消化速度更快，消化效率更高，老大一盘的牛肉进了肚子，如果是过往，怕是撑住了。
这回，他只觉这么多牛肉进去竟是一点饱的感觉都没有，王离就觉自己的肚子好似变成了一个无底洞，有多少东西，就能够装下去多少。
一直将桌上几大盘牛羊肉都吃尽，王离才终于有了一丝饱的感觉，然后捧着肚子脸上满脸笑意，这一顿食物并不好吃，但是却是他人生中吃的最开心的一次。
吃饱后，他心中竟是生出了一股幸福的滋味，有时候，幸福就是来的如此简单。
略微休息消化，王离又寻了一把铁剑出去习练，不过并未练三大杀招内各种jīng彩的小招，明白了墨翟剑术奥妙，他对这些剑招反而并不看重，他仅是练着一些基本的动作，练习运剑，每一个动作都以离进行记录，然后下次修正，到得完美才作罢。
这般练习，却不需消耗多少力气，也无须动潜力，仅仅是各种运剑，而有着“离”对身体的掌控以及修正，各路运剑手法和基础剑路，王离学起来却是极快。
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晨曦穿过清晨的雾霭，照耀在内院的庭院中，只见庭院内，一个赤着上身的青年，将双手掌心按在地上，身体不断的起伏着，每一个起伏，便是一口喘息。
青年的旁边，一个明妍美丽的少女随着他每一个起落就计一个数字，一双美目中满是敬佩的看着他。
这样的动作，她先前显然也是尝试过，但是她虽然有习剑，身体素质却是一般，双手颇为瘦弱，只做不到十个便扛不住，而此时，这个青年竟是一口气做了一百个。
其实先前仅做到五十个的时候，青年就似乎有了不支之相，双手都有些打颤，接下来的动作，看起来更似是在强行支撑，可是就这强行支撑，竟然支撑到了一百个，还在继续。
“先生。”乌廷芳心中默念着，口上依旧在数着数字。
难怪先生如此年纪，就可有着这般成就，只看他的意志与坚持，和满身的｀｀汗水就可知道这一切是如何来的。
“呼。”当少女数到150的时候，王离将身体撑了起来，一只腿跪倒在地，然后爬了起来，赤着的上身，已经被汗水覆盖，就如同洗了个澡一样，晨曦照耀之下，皮肤反shè着白光。
“先生，休息一下吗？”乌廷芳关切的问道，又拿着一快毛巾，帮王离擦着头上身上的汗水。
“这才刚开始，远还没有到达极限，稍微回复下，然后继续锻炼。”看着乌廷芳眼中的崇拜，王离心中满足之极。
曾几何时，他竟能一口气做这么多俯卧撑？那时候，他只是做二三十个就差不多了。
150个啊，若不是“离“提醒，继续做下去身体就会出现更大的损伤，到时候哪怕引动潜力修复也要花费更长时间而不是稍微休息一下就可修复的话，他还能继续坚持。
“墨氏补遗中三大剑势别有玄妙，其内功也是果然不同凡响。”
王离心道，昨天晚上，他就对墨氏补遗的剑术研究了一番，一开始只当墨氏补遗仅仅是三招大小剑势。
只是很快，他就发现墨氏补遗的剑术远不是所谓三大杀招那么简单，个中更有玄妙，对剑术自另外一个角度已然有所认识，这认识甚至可能是寻常剑手练一辈子都不知道的。
有道是假传万卷书，真传一句话，这墨翟传下来的的剑术，确实不愧是整个墨者行会至高剑术，非同小可。
随即他又对这极似内功的呼吸法进行了探求，靠着“离”对全身的监控和jīng确掌控，到如今已经搞清楚其中奥妙，并深入挖掘，有所成果。
原来这种特殊的呼吸法，竟是真个可以引动人体潜力，虽然比不得武侠小说中的内力，却也极为不凡。
首先潜力仅仅是激发，他全身诸项素质增幅就可达20%，若是通过“离”进行协调，极力增幅单个素质，竟是可以使单个素质的量化数据达到1.5，那可是一点五倍了啊。
而除了增幅之外，这股潜力，更是可以替代体能，极快的补充身体消耗，更可以加快细胞的新陈代谢，对身体进行高效的修复。
明白了潜力的诸般奥妙，王离当即根据自身实际情况，制定了严格的身体锻炼计划，今天早上，便是他锻炼身体的第一天。
150个俯卧撑，这是他过往想都无法想的数量，如今却轻易的完成，这个过程，靠的便是潜力的支撑。
150个俯卧撑后，王离在院子里站定了，闭目感受着体内潜力如同温泉洗刷一样在相关部位进行着修复。
有着“离”的jīng确控制，他做俯卧撑的锻炼，每一个俯卧撑，对身体相关肌肉的锻炼都极为均匀，受损也在控制范围内。
此时潜力被引动，这些区域的轻微受损被快速的修复着，等到王离睁开眼睛，那些受损区域虽然未完全恢复，但是先前手上的酸胀疼痛，已经消失无踪。
“这等潜力，在加上离的jīng确控制调用，当真是好生厉害，这样只要我肯花功夫，很快就可以将身体素质攀升上来。”
“离，我的潜力储备还有多少？”王离问询着。“0.8。”
王离将自己身体各项素质进行量化，诸素质数值最初素质都是1，新被捕捉到的潜力也是如此，此时潜力0.8，那就说明还有80%的潜力可以用来消耗。
“0.8。”王离大致计算了潜能的消耗，等着身体恢复似乎差不多了，又继续锻炼起来，几种姿态的俯卧撑，蹲起蛙跳、引体向上、仰卧起坐，一直做到潜力只剩下0.1时才收手。
接下来，便是补充潜力时间。
这潜力，其本质是身体内一种极为高端的能量，平rì里就似身体的备用电池，如果没有调用手段，通常情况下不会被大幅度启用，唯有遇到生死危机，又或一些机缘巧合情况下才会被激发出来。
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结束锻炼，王离先是去洗澡池洗了个澡，将一身汗水洗去，然后穿着衣服便往会房间赶，此时是早上，身体本就饿了一晚，他刚才又那般消耗体力和潜力，此时当真是饿的急了。
饥饿反复刺激着肠胃，引得胃液急剧分泌，腹腔内的肠也不断蠕动。这时候的王离，只觉得桌上便是有一头牛都吃得下。
回到房间内，室内的桌己上摆着几大盘牛羊肉，间或还有几份小麦粥。
这些牛羊肉就是王离昨晚制定计划后，着府内的厨师专门准备的，而小麦粥，则是乌廷芳等几位少女的早餐。
“先生，慢点吃，小心噎到。”佩儿站在一旁劝道，乌廷芳端着小麦粥看着王离吃肉，笑得差点喘不过气来，她还没见过谁这般吃东西呢。
一上桌，王离便如饿死鬼投胎一般，拿手抓起一快牛肉三两下撕成几块，直往嘴里塞，稍稍嚼烂，便行吞咽。
一口牛肉，一口水的就着吃，很快就将一快牛肉吃光。而胃部急剧分泌的胃酸，使得牛肉才一下腹，就开始飞速消化，然后转向肠胃。
这时候，王离还通过“离”调动潜力，对肠胃系统进行了加强，这导致食物才到腹中的消化速度更快，消化效率更高，老大一盘的牛肉进了肚子，如果是过往，怕是撑住了。
这回，他只觉这么多牛肉进去竟是一点饱的感觉都没有，王离就觉自己的肚子好似变成了一个无底洞，有多少东西，就能够装下去多少。
一直将桌上几大盘牛羊肉都吃尽，王离才终于有了一丝饱的感觉，然后捧着肚子脸上满脸笑意，这一顿食物并不好吃，但是却是他人生中吃的最开心的一次。
吃饱后，他心中竟是生出了一股幸福的滋味，有时候，幸福就是来的如此简单。
略微休息消化，王离又寻了一把铁剑出去习练，不过并未练三大杀招内各种jīng彩的小招，明白了墨翟剑术奥妙，他对这些剑招反而并不看重，他仅是练着一些基本的动作，练习运剑，每一个动作都以离进行记录，然后下次修正，到得完美才作罢。
这般练习，却不需消耗多少力气，也无须动潜力，仅仅是各种运剑，而有着“离”对身体的掌控以及修正，各路运剑手法和基础剑路，王离学起来却是极快。