第二章 训练
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第二章训练
李越江吃完后，整理了一下床铺，脱下血迹斑斑的衣服，从柜子里拿出了一套还算干净的衣裤，用鼻子闻了一下，还有股子太阳的清香，李越江心想，应该是一件洗净后没穿过的衣裤。这就省得现在去洗衣服了，可以直接穿这套了。
衣服比较宽松，穿在身在没有紧绷绷的感觉。对擦伤的恢复很有好处。
森林里草木旺盛，但天气并不太炎热，不过蚊虫却很多，还好床上挂有蚊帐。
李越江在屋外设置了几处小巧的报警装置，如有动物或人接近就会触发陷阱，从而发出报警声，然后仔细的关好木屋的门窗，把门窗后的几根大木栓全都梢上，堵死灶台的出烟口，把蚊帐的下摆一周都塞得严严实实的，最终消灭了蚊帐中的几只蚊子后，李越江终于放松下来，轻轻的躺了下来。
直到现在李越江一直绷紧的神经才放松下来，这个木屋虽然不大，但建设时用料十足，不管是一人合抱的柱子还是厚达三四寸的木板与手指头粗的钢钉，都说明着木屋的牢靠，还有李越江发现屋内有一个逃生的暗道。不过这么高安全的设计也从侧面反应出了这世界的危险。
现在李越江发现自己暂时是没什么危险了，今天的遭遇真可说是颠覆了李越江三十年的认知。
李越江上一世原本是一个内外兼修，已达化劲宗师顶点的国术高手，正在冲击抱丹的境界。一门形意拳已到极高水平。一手枪炮术也是是绝世无双。
只是年轻时没什么机会接触到高深的武学，自己收集各种出版社的武功秘籍，翻遍群书，照书乱练，几次差点走火入魔，受了不小的内伤。
真正系统学武时已是二十多岁的年纪，那是当国际雇佣兵时，救下了一位受伤的形意拳宗师，只是究竟学武年龄还是太迟了一点，年青时多次的受伤已伤到了身体的本源。
经过多年的准备，闭死关冲击抱丹，最终是失败来到了这里。
李越江心中除了淡淡的哀伤外，还是有着浓浓的惊喜的，一是这个世界比前世来得有趣得多，二是今世寄身别宿再世为人，这个人虽没有上世一样的强大，但看样子根子骨还好。而且人青年，之后修行之路如同一张白纸，正好供自己书写。
李越江心想刚好这里有这么一个好地方，就先在这里住下来，看这木屋最大的可能，就是之前这具身体主人住的地方，自己在这里一边熟练身体，恢复实力，一边在此等人过来。也好过自己在危险的森林里乱走。
而最重要的原因，这里有屋有粮，看来安全性暂时也有保障，正是提高自己实力的最好机会，作为一名国术武者最相信和最能依靠的就是自己的实力。
随着精神的放松，李越江的身心慢慢的进入放松的状态，想象着人如在太空之中，全身没有一点重量，无处不松无处不空，就这样持续了一刻钟，李越江开始努力对全身的肌肉进行控制运动，从最简单的眨眼，伸手，踢腿开始，周而复始，这样也是三遍之后而止。
接着开始努力控制肌肉，慢慢的轻轻的抖动起来，随之越来越快，放松的身子如同刚要煮开的开水般发出噗噗的声音，三分钟之后慢慢的平息下来。这样轻轻的来了三次。
这主要是要照顾到现在全身的血痂，虽然这具身体素质很好，刚才换衣服时看到没有什么感染发脓的迹象，但也要防剧烈运动而裂开来，耽误身体的恢复。
静下来之后，李越江心想：现今这陌生异乡，又寄身别宿再世为人，往后的路该何去何从，看这世界有点魔幻，从屋内用品看，科技水平也就封建社会的水平，并没发现什么热武器。
要想在这么危险的环境中生存下来，这里的人类一定有什么过人之处。从明天开始一定要好好训练，恢复实力将是这段时间内唯一的目标。
心中想法以定，李越江心也就静下来。迷糊中沉沉睡去。
一夜无事，天才刚刚有点亮，李越江就醒了过来。首先借着天色仔细看了下全身的伤口，确定没有发炎，简单的运动了一下，胸口也不怎么疼了，恢复得很好，心道这身体素质真棒，不然在这荒郊野岭的地方出了问题，没医没药不小心性命就会挂掉的。
李越江从木屋的缝隙中往四周看了看，没发现什么危险，于是就用昨天木桶中的水稍微做了清洗。
又仔细观察了下，确定屋外没什么危险后，李越江打开了木门，盛夏的早晨清凉舒服，微风迎面而来，让人一阵清爽。李越江在屋外的一个角落里解决了生理问题。
之后就马上返回了屋中，因为昨天李越江看到过，这附近可是有着一二十米翼展的鸟类的，如果长时间在这空地上活动的话，一不小心被发现就有麻烦了，现在实力有限还是谨慎一点为妙。
回到屋中李越江把两张床靠拢在一起，清出了一块四五平米的空位，有这位置在屋内修炼内家拳也是足够了。
开始时自然还是简单的五禽戏，五禽戏相传是华佗所创，主要目的也是养生健体，现在恢复身体时练习五禽戏正是最好的选择，五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。
李起江练的是原始版的华佗五禽之戏，共有动作54个，五禽戏会的人非常之多，但大家大都重形不重意，用武侠水说中的话来说，就是只有招式没有内功的配合，练久了也只有一些活络经血强身健体的作用，对老百姓来说是够了，当对武者来说，没有相应气息配合怎么练也只是花花架子。
李越江练五禽戏自然是有着一套完善相配合的观想、气息调理的方法，其虎戏的威猛，鹿戏的迅捷，熊戏的厚重，猿戏的灵动，鸟戏的轻灵虽然动作还不到位，但神意已一一展现。李越江练了三遍刚好微微的出汗才停下来。
打开封闭出烟口的木板，用燧石生火，加热了昨天吃剩的食物，慢慢吃了早餐。吃饱之后休息了半个小时。
李越江略微活动筋骨，李越江上一世是形意宗师，自然希望开始练习形意拳，但现在身体如同是通过牵线来控制的木偶，时常会出错，练习形意可比五禽戏难多了，条件还不够。
于是又深吸一口气，就在屋内施展起来五禽戏。身形移动，配合吐纳之法，李越江越是练习，越是感觉僵硬的手脚灵活度开始增加。这一练竟然就是整整二个小时。
就这样吃了练，练了吃，吃了睡，转眼五天过去。
李越江哪儿也没去，就一样呆在屋子练习了五天的五禽戏，
这天早上李越江起来，微微活动了下身体，发现现对身体的掌控已好了很多。
如果做个比较，原来刚附身时，就像是全身上下穿了一套厚厚的硬铠甲，行动都很是僵硬，通过这五天的练习，差不多把硬铠甲揉弄得有些发软了，坐动作也不像开始时一样的生硬。
现在感觉就像是一个全身身着软甲的人，一般的动作已没什么问题，就是对环境，对身体的感应还非常的差。
而且通过五天时间，身上的结痂大都已脱落，露出了红丹丹的嫩肉。伤痛几天之内就好得差不多了。李越江不由不感叹这身体比想象中的来得“强大”。
“好久没练形意拳了。”
李越江微微有些兴奋。
深吸一口气，就在屋内施展了起来，形意十二形、形意五行拳、形意三体式，完全混合在一起，兴之所至，随意施展。一时间，一会儿猛虎下山，一会儿蟒蛇缠身，一会儿游龙出水……
身形移动，配合吐纳之法，李越江越是练习，越是精力十足。这一练竟然就是整整四个小时，内家拳练的入门，是越练越有劲，而李越江何止是入门，他在意识都是宗师层次了。
现在身体不僵了，又有一个宗师的意识，结果还用说吗？
“喝，哈！”
李越江打到最后，忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身舒畅，内家拳效果，明显比五禽戏效果好的多。”李越江开心万分。
可惜只是高兴了几分钟，李越江看着空空如也是铁锅，知道要自己找吃的了。
原来这几天随着身体一天天的好转，加上内家拳（五禽戏也是内家拳的一种只是偏向养生而已）本来就有强化筋骨肌肉的效果，全身的筋骨都在提升，当然就需要能量！
所以五天之内就把个把月的存粮都给吃空了。
第二章训练
李越江吃完后，整理了一下床铺，脱下血迹斑斑的衣服，从柜子里拿出了一套还算干净的衣裤，用鼻子闻了一下，还有股子太阳的清香，李越江心想，应该是一件洗净后没穿过的衣裤。这就省得现在去洗衣服了，可以直接穿这套了。
衣服比较宽松，穿在身在没有紧绷绷的感觉。对擦伤的恢复很有好处。
森林里草木旺盛，但天气并不太炎热，不过蚊虫却很多，还好床上挂有蚊帐。
李越江在屋外设置了几处小巧的报警装置，如有动物或人接近就会触发陷阱，从而发出报警声，然后仔细的关好木屋的门窗，把门窗后的几根大木栓全都梢上，堵死灶台的出烟口，把蚊帐的下摆一周都塞得严严实实的，最终消灭了蚊帐中的几只蚊子后，李越江终于放松下来，轻轻的躺了下来。
直到现在李越江一直绷紧的神经才放松下来，这个木屋虽然不大，但建设时用料十足，不管是一人合抱的柱子还是厚达三四寸的木板与手指头粗的钢钉，都说明着木屋的牢靠，还有李越江发现屋内有一个逃生的暗道。不过这么高安全的设计也从侧面反应出了这世界的危险。
现在李越江发现自己暂时是没什么危险了，今天的遭遇真可说是颠覆了李越江三十年的认知。
李越江上一世原本是一个内外兼修，已达化劲宗师顶点的国术高手，正在冲击抱丹的境界。一门形意拳已到极高水平。一手枪炮术也是是绝世无双。
只是年轻时没什么机会接触到高深的武学，自己收集各种出版社的武功秘籍，翻遍群书，照书乱练，几次差点走火入魔，受了不小的内伤。
真正系统学武时已是二十多岁的年纪，那是当国际雇佣兵时，救下了一位受伤的形意拳宗师，只是究竟学武年龄还是太迟了一点，年青时多次的受伤已伤到了身体的本源。
经过多年的准备，闭死关冲击抱丹，最终是失败来到了这里。
李越江心中除了淡淡的哀伤外，还是有着浓浓的惊喜的，一是这个世界比前世来得有趣得多，二是今世寄身别宿再世为人，这个人虽没有上世一样的强大，但看样子根子骨还好。而且人青年，之后修行之路如同一张白纸，正好供自己书写。
李越江心想刚好这里有这么一个好地方，就先在这里住下来，看这木屋最大的可能，就是之前这具身体主人住的地方，自己在这里一边熟练身体，恢复实力，一边在此等人过来。也好过自己在危险的森林里乱走。
而最重要的原因，这里有屋有粮，看来安全性暂时也有保障，正是提高自己实力的最好机会，作为一名国术武者最相信和最能依靠的就是自己的实力。
随着精神的放松，李越江的身心慢慢的进入放松的状态，想象着人如在太空之中，全身没有一点重量，无处不松无处不空，就这样持续了一刻钟，李越江开始努力对全身的肌肉进行控制运动，从最简单的眨眼，伸手，踢腿开始，周而复始，这样也是三遍之后而止。
接着开始努力控制肌肉，慢慢的轻轻的抖动起来，随之越来越快，放松的身子如同刚要煮开的开水般发出噗噗的声音，三分钟之后慢慢的平息下来。这样轻轻的来了三次。
这主要是要照顾到现在全身的血痂，虽然这具身体素质很好，刚才换衣服时看到没有什么感染发脓的迹象，但也要防剧烈运动而裂开来，耽误身体的恢复。
静下来之后，李越江心想：现今这陌生异乡，又寄身别宿再世为人，往后的路该何去何从，看这世界有点魔幻，从屋内用品看，科技水平也就封建社会的水平，并没发现什么热武器。
要想在这么危险的环境中生存下来，这里的人类一定有什么过人之处。从明天开始一定要好好训练，恢复实力将是这段时间内唯一的目标。
心中想法以定，李越江心也就静下来。迷糊中沉沉睡去。
一夜无事，天才刚刚有点亮，李越江就醒了过来。首先借着天色仔细看了下全身的伤口，确定没有发炎，简单的运动了一下，胸口也不怎么疼了，恢复得很好，心道这身体素质真棒，不然在这荒郊野岭的地方出了问题，没医没药不小心性命就会挂掉的。
李越江从木屋的缝隙中往四周看了看，没发现什么危险，于是就用昨天木桶中的水稍微做了清洗。
又仔细观察了下，确定屋外没什么危险后，李越江打开了木门，盛夏的早晨清凉舒服，微风迎面而来，让人一阵清爽。李越江在屋外的一个角落里解决了生理问题。
之后就马上返回了屋中，因为昨天李越江看到过，这附近可是有着一二十米翼展的鸟类的，如果长时间在这空地上活动的话，一不小心被发现就有麻烦了，现在实力有限还是谨慎一点为妙。
回到屋中李越江把两张床靠拢在一起，清出了一块四五平米的空位，有这位置在屋内修炼内家拳也是足够了。
开始时自然还是简单的五禽戏，五禽戏相传是华佗所创，主要目的也是养生健体，现在恢复身体时练习五禽戏正是最好的选择，五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。
李起江练的是原始版的华佗五禽之戏，共有动作54个，五禽戏会的人非常之多，但大家大都重形不重意，用武侠水说中的话来说，就是只有招式没有内功的配合，练久了也只有一些活络经血强身健体的作用，对老百姓来说是够了，当对武者来说，没有相应气息配合怎么练也只是花花架子。
李越江练五禽戏自然是有着一套完善相配合的观想、气息调理的方法，其虎戏的威猛，鹿戏的迅捷，熊戏的厚重，猿戏的灵动，鸟戏的轻灵虽然动作还不到位，但神意已一一展现。李越江练了三遍刚好微微的出汗才停下来。
打开封闭出烟口的木板，用燧石生火，加热了昨天吃剩的食物，慢慢吃了早餐。吃饱之后休息了半个小时。
李越江略微活动筋骨，李越江上一世是形意宗师，自然希望开始练习形意拳，但现在身体如同是通过牵线来控制的木偶，时常会出错，练习形意可比五禽戏难多了，条件还不够。
于是又深吸一口气，就在屋内施展起来五禽戏。身形移动，配合吐纳之法，李越江越是练习，越是感觉僵硬的手脚灵活度开始增加。这一练竟然就是整整二个小时。
就这样吃了练，练了吃，吃了睡，转眼五天过去。
李越江哪儿也没去，就一样呆在屋子练习了五天的五禽戏，
这天早上李越江起来，微微活动了下身体，发现现对身体的掌控已好了很多。
如果做个比较，原来刚附身时，就像是全身上下穿了一套厚厚的硬铠甲，行动都很是僵硬，通过这五天的练习，差不多把硬铠甲揉弄得有些发软了，坐动作也不像开始时一样的生硬。
现在感觉就像是一个全身身着软甲的人，一般的动作已没什么问题，就是对环境，对身体的感应还非常的差。
而且通过五天时间，身上的结痂大都已脱落，露出了红丹丹的嫩肉。伤痛几天之内就好得差不多了。李越江不由不感叹这身体比想象中的来得“强大”。
“好久没练形意拳了。”
李越江微微有些兴奋。
深吸一口气，就在屋内施展了起来，形意十二形、形意五行拳、形意三体式，完全混合在一起，兴之所至，随意施展。一时间，一会儿猛虎下山，一会儿蟒蛇缠身，一会儿游龙出水……
身形移动，配合吐纳之法，李越江越是练习，越是精力十足。这一练竟然就是整整四个小时，内家拳练的入门，是越练越有劲，而李越江何止是入门，他在意识都是宗师层次了。
现在身体不僵了，又有一个宗师的意识，结果还用说吗？
“喝，哈！”
李越江打到最后，忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身舒畅，内家拳效果，明显比五禽戏效果好的多。”李越江开心万分。
可惜只是高兴了几分钟，李越江看着空空如也是铁锅，知道要自己找吃的了。
原来这几天随着身体一天天的好转，加上内家拳（五禽戏也是内家拳的一种只是偏向养生而已）本来就有强化筋骨肌肉的效果，全身的筋骨都在提升，当然就需要能量！
所以五天之内就把个把月的存粮都给吃空了。