第一百三十一章 魔鬼训练
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随着丁浩的离开，这一些记者也相印的离开了，但是这一个检查医生的话，还有检查报告已经全部都被记录下来，所有的记者都兴奋的等着第二天的到来，今天这一场化腐朽为神奇的治疗一定能够红遍滨海市的。
对于这一些丁浩就不关心了，此时丁浩已经回到了田园高中了，此时已经是凌晨三点了，本来想好好睡上一觉也没有机会了。
此时的操场格外的寂静，一个人都没有，天空中还有点点繁星在闪烁，随便找了一个地方坐了下来，丁浩便开始运转真气，对于老者的救治实在是花费了丁浩无数的精，身体里面的真气已经濒临枯竭。
“看来我的实力还是不够，救治一个人都那么的辛苦。”苦笑了一下，丁浩缓缓闭上了眼睛，但是闭上眼就没有多久，便听到了一道轻微的脚步声，步伐十分的轻盈，如果不是此时太安静的话还听不出来。
这一道脚步声似乎是有意放空的，缓缓走到丁浩的面前，“咻。”的一声破空声响起，丁浩身子狠狠颤抖了起来，“偷袭。杀手？”
一刻都不敢怠慢，眼睛猛的睁开，单手撑在地上随后身子在原地旋转了起来，真气灌注到脚下狠狠扫了出去。
“碰。”的一声重重踢在了来着的身上，“哎呦，丁浩你就不能够轻一点吗？”瞬间就是一道凄惨的叫声传遍整座操场。
“是你？”这一下子丁浩才是注意到来者的身份，竟然是昨天跟自己决斗的雪若男，“你怎么来了，我不是只叫了我么班的那一些男生来吗?”
扭动一下手臂，雪若男并没有回答丁浩的问题而是读者嘴巴不满的说道：“哼，打人都那么的重一点都不知道怜香惜玉，如果我刚才反应慢一点的话，那么我就要被你踢飞出去了。”
说着用幽怨的看着看着丁浩，就像是被人抛弃的少妇一样，看得丁浩全身的鸡皮疙瘩都起来了，“对不起，我没有想到会是你，但是你那么早来这里干什么。难道你要跟我们一起训练？”
“哼，这操场是你家啊，难道就你一个人能够来吗？”白了丁浩一眼，雪若男干脆在丁浩的身边坐了下来。
耸耸肩，既然雪若男喜欢呆着，那么就让她呆着吧，清晨的操场的气息还是十分不错的，当时钟缓缓指向四点的时候，几个人影已经缓缓出现在丁浩的面前。
最先出现的就是松原，张云还有赵飞三个人，显然三个人昨天晚上还是很早睡的，每一个人都是一副精神奕奕的样子。
“老师，老师。”到来的三个人，没有想到雪若男也会在这，恭敬的叫唤了一声“不错，你们三个竟然起得来，先等等吧，等你们的伙伴都来了那么我们就开始吧。”
陆陆续续的又有人到来，不一会儿整个篮球队的人都到了，看着眼前这一些充满期待的人儿，丁浩满意的点点头。
“看来大家对于胜利还是十分渴望的，很好，那么你们就要做好吃苦的准备，现在俯卧撑五十个准备。”
“五十个。”丁浩的话一说完身后的人脸色一下子苦了下来，五十个不算多，但是现在才刚开始，接下来还有训练呢。
“怎么。嫌弃很多吗？想做就做，不做就滚蛋。”冷冷哼了一横，丁浩身子一横直接趴在了地上率先做了起来。
“你们还是乖一点，相当一个强者可没有那么简单。”雪若男转过头说了一声，随后竟然也在丁浩的身边趴了下来，也开始做俯卧撑。
面面相觑，看着面前的两个老师，松原也趴了下来“大家开始做吧，老师们都做了，我们还站着干嘛。”
因为丁浩的带头作用，所有人能都趴在地上喊着一二三，五十个说多不多，当丁浩做完以后，大气都不带喘一下的。
随着俯卧撑做完，还没有那么简单结束了，接着是深蹲，蛙跳，各式各样能够锻炼身体的都被丁浩用上了，短短一个小时的时间过去以后，一整个篮球队的人都趴在地上，大口的喘着粗气，动一下都十分的困难。
反观丁浩，虽然全部的活动都跟着做了下来，但是表情一点变化都没有，仿佛刚才的运动只是在散步一样。
让这一些学生大呼变态，就连身边的雪若男看着丁浩的眼神都充满了怪异的色彩，刚才那一些运动雪若男也都有跟着完成，虽然十分的轻松，但是呼吸已经凌乱了，背后也渗出丝丝的汗水，而显然此时丁浩的背后一定什么都没有。
“还能够站起来吗？”看着横七竖八倒了一地的队员，丁浩轻声说道“站不起来了，我感觉我的脚已经不属于自己了。”
“这比军训还要累啊，我以前都没有感觉到这么累过，真想要有一张床能够让我直接倒下去，那就好了。”
“丁浩老师，我们休息一下再训练好不好。”平时这一些学生都是家里面的宝贝，什么时候经历过这样子的训练。
但是让丁浩感到惊讶的是，此时赵飞竟然还能够坚持站着，眼睛里面充满了坚定“老师，我还行。”
“不错，好样的，你们看到没有这就是你们的队友，你们的队友都还站着你们就能够倒下来了是吗？现在你们全部都给我站起来，这一点训练就喊成这样子，那么你们还怎么进行接下来的训练，想要战胜校队可不是那么的简单的，更何况我们的目标紧紧是校队吗？”
最后一句话丁浩几乎是用喊出来的，听着这一句话，所有人身体一阵，眼中闪过一丝激动：“不，不是，我们的目标是高校，我们的目标是冠军。”
咬着牙齿，所有人在雪若男诧异的眼神当中都站了起来，一股强横的气息瞬间从他们身上散发出来，虽然此时还是十分的弱小，但是起码种下了一颗种子。
“好，这才是男人，那么现在跟着我做，我叫你们一套锻炼体质的招式，你们只要学好了，对你们绝对有好处的。”
这一次丁浩准备交给他们的是自己改良五禽戏的健身操，虽然比起正版来说差了很多，但是给这一些学生用的话正好不过了。
双手放在胸前，平举，随后一只脚缓缓伸了出来，微微弯曲，夹在自己的腰上，用另外一边的手去抓这一只脚，抓住以后身子在慢慢朝身后弯曲，整个人就像是一团麻花一样。
看着丁浩的动作所有人都是吃惊的张大着嘴巴，嘴巴里面满满都是不敢相信，“这，这是人能够做出来的动作吗？这丁老师还是正常人吗。”
“好了，你们看清楚我的动作没有，如果看清楚的就跟我一起做。”把自己扭成麻花以后，丁浩才是慢慢的放开自己，转身说道。
“老师，我，我的脚弯不下去，我的骨骼比较坚硬，不能过完成那么高难度的动作。”
“高难度动作？我告诉你们这只是一套改善体质的健身操，全部都给我动起来，别担心你们不能够完成，放心我呼帮助你们的。”
说道帮助两个字，丁浩微微加强了一下语气，带着淡淡的阴笑，听着丁浩的声音，瞬间所有人都被吓坏了，哆嗦了一下，学着丁浩的姿势开始训练了起来。
一步两步，所有人都能够做最开始的，但是后面的弯曲，缠绕还是不行，“哎呀，我不行了，我根本举不上来，我的脚不能够抬那么高。”
说话的是一个比较胖的男子，帮里人都叫他小胖，“哦，你说你的脚上不去是吗？那么要不要我帮帮你。”
眼神闪烁丁浩缓缓走到小胖的身边笑着说道“老师，我已经举不上来了，然后我休息，让我休息下。”说着就要坐下来。
“我有让你坐下来吗？想要坐着那么就把我交给你的训练好，你举不上来是吗，好我来帮助你，把你的退放到我的肩膀上。”
说着不管小胖诧异的眼神，猛的举起他的大猪蹄，微微弯下腰，放在肩膀上，随后让所有人都感到蛋疼的事情发生了。
在把脚放到肩膀上以后，丁浩身子猛的一挺直接站直了，这一瞬间小胖苦逼了，根本没反应过来，隐隐能过听到“咔嚓。”一声仿佛什么碎裂的声音，一阵巨疼从胯下传递上来，整个脸瞬间红成一片，扯着嗓子失声叫唤了出来“啊。疼，疼死我了。”
此时小胖已经感觉到自己的下半身不是自己的了，捂着鸟巢的位置不断跳动着，下意识所有人都夹紧了手自己的腿，看着丁浩眼睛里面满满都是恐惧。
微微一笑，丁浩眼神在所有人脸上扫过，“现在还有谁做不到呢，要我帮忙的现在快点说，我还要教第二个动作呢。”
“做得到，做得到。”笑话小胖那赤裸裸的鸡放在这边，谁还敢当那一只猴子，全部都是小鸡啄米般的点头，一个个咬着牙齿尽量把动作做得标准。
“这才对了嘛。如果早点听话的话，就不会有那么多的事情了，小胖子，现在你还能过做得出来吗？”
“做得出来，做得出来。”丁浩的笑容在小胖的眼中就像是魔鬼的微笑赶紧打了一个激灵，咬着牙齿开始做了起来。
随着丁浩的离开，这一些记者也相印的离开了，但是这一个检查医生的话，还有检查报告已经全部都被记录下来，所有的记者都兴奋的等着第二天的到来，今天这一场化腐朽为神奇的治疗一定能够红遍滨海市的。
对于这一些丁浩就不关心了，此时丁浩已经回到了田园高中了，此时已经是凌晨三点了，本来想好好睡上一觉也没有机会了。
此时的操场格外的寂静，一个人都没有，天空中还有点点繁星在闪烁，随便找了一个地方坐了下来，丁浩便开始运转真气，对于老者的救治实在是花费了丁浩无数的精，身体里面的真气已经濒临枯竭。
“看来我的实力还是不够，救治一个人都那么的辛苦。”苦笑了一下，丁浩缓缓闭上了眼睛，但是闭上眼就没有多久，便听到了一道轻微的脚步声，步伐十分的轻盈，如果不是此时太安静的话还听不出来。
这一道脚步声似乎是有意放空的，缓缓走到丁浩的面前，“咻。”的一声破空声响起，丁浩身子狠狠颤抖了起来，“偷袭。杀手？”
一刻都不敢怠慢，眼睛猛的睁开，单手撑在地上随后身子在原地旋转了起来，真气灌注到脚下狠狠扫了出去。
“碰。”的一声重重踢在了来着的身上，“哎呦，丁浩你就不能够轻一点吗？”瞬间就是一道凄惨的叫声传遍整座操场。
“是你？”这一下子丁浩才是注意到来者的身份，竟然是昨天跟自己决斗的雪若男，“你怎么来了，我不是只叫了我么班的那一些男生来吗?”
扭动一下手臂，雪若男并没有回答丁浩的问题而是读者嘴巴不满的说道：“哼，打人都那么的重一点都不知道怜香惜玉，如果我刚才反应慢一点的话，那么我就要被你踢飞出去了。”
说着用幽怨的看着看着丁浩，就像是被人抛弃的少妇一样，看得丁浩全身的鸡皮疙瘩都起来了，“对不起，我没有想到会是你，但是你那么早来这里干什么。难道你要跟我们一起训练？”
“哼，这操场是你家啊，难道就你一个人能够来吗？”白了丁浩一眼，雪若男干脆在丁浩的身边坐了下来。
耸耸肩，既然雪若男喜欢呆着，那么就让她呆着吧，清晨的操场的气息还是十分不错的，当时钟缓缓指向四点的时候，几个人影已经缓缓出现在丁浩的面前。
最先出现的就是松原，张云还有赵飞三个人，显然三个人昨天晚上还是很早睡的，每一个人都是一副精神奕奕的样子。
“老师，老师。”到来的三个人，没有想到雪若男也会在这，恭敬的叫唤了一声“不错，你们三个竟然起得来，先等等吧，等你们的伙伴都来了那么我们就开始吧。”
陆陆续续的又有人到来，不一会儿整个篮球队的人都到了，看着眼前这一些充满期待的人儿，丁浩满意的点点头。
“看来大家对于胜利还是十分渴望的，很好，那么你们就要做好吃苦的准备，现在俯卧撑五十个准备。”
“五十个。”丁浩的话一说完身后的人脸色一下子苦了下来，五十个不算多，但是现在才刚开始，接下来还有训练呢。
“怎么。嫌弃很多吗？想做就做，不做就滚蛋。”冷冷哼了一横，丁浩身子一横直接趴在了地上率先做了起来。
“你们还是乖一点，相当一个强者可没有那么简单。”雪若男转过头说了一声，随后竟然也在丁浩的身边趴了下来，也开始做俯卧撑。
面面相觑，看着面前的两个老师，松原也趴了下来“大家开始做吧，老师们都做了，我们还站着干嘛。”
因为丁浩的带头作用，所有人能都趴在地上喊着一二三，五十个说多不多，当丁浩做完以后，大气都不带喘一下的。
随着俯卧撑做完，还没有那么简单结束了，接着是深蹲，蛙跳，各式各样能够锻炼身体的都被丁浩用上了，短短一个小时的时间过去以后，一整个篮球队的人都趴在地上，大口的喘着粗气，动一下都十分的困难。
反观丁浩，虽然全部的活动都跟着做了下来，但是表情一点变化都没有，仿佛刚才的运动只是在散步一样。
让这一些学生大呼变态，就连身边的雪若男看着丁浩的眼神都充满了怪异的色彩，刚才那一些运动雪若男也都有跟着完成，虽然十分的轻松，但是呼吸已经凌乱了，背后也渗出丝丝的汗水，而显然此时丁浩的背后一定什么都没有。
“还能够站起来吗？”看着横七竖八倒了一地的队员，丁浩轻声说道“站不起来了，我感觉我的脚已经不属于自己了。”
“这比军训还要累啊，我以前都没有感觉到这么累过，真想要有一张床能够让我直接倒下去，那就好了。”
“丁浩老师，我们休息一下再训练好不好。”平时这一些学生都是家里面的宝贝，什么时候经历过这样子的训练。
但是让丁浩感到惊讶的是，此时赵飞竟然还能够坚持站着，眼睛里面充满了坚定“老师，我还行。”
“不错，好样的，你们看到没有这就是你们的队友，你们的队友都还站着你们就能够倒下来了是吗？现在你们全部都给我站起来，这一点训练就喊成这样子，那么你们还怎么进行接下来的训练，想要战胜校队可不是那么的简单的，更何况我们的目标紧紧是校队吗？”
最后一句话丁浩几乎是用喊出来的，听着这一句话，所有人身体一阵，眼中闪过一丝激动：“不，不是，我们的目标是高校，我们的目标是冠军。”
咬着牙齿，所有人在雪若男诧异的眼神当中都站了起来，一股强横的气息瞬间从他们身上散发出来，虽然此时还是十分的弱小，但是起码种下了一颗种子。
“好，这才是男人，那么现在跟着我做，我叫你们一套锻炼体质的招式，你们只要学好了，对你们绝对有好处的。”
这一次丁浩准备交给他们的是自己改良五禽戏的健身操，虽然比起正版来说差了很多，但是给这一些学生用的话正好不过了。
双手放在胸前，平举，随后一只脚缓缓伸了出来，微微弯曲，夹在自己的腰上，用另外一边的手去抓这一只脚，抓住以后身子在慢慢朝身后弯曲，整个人就像是一团麻花一样。
看着丁浩的动作所有人都是吃惊的张大着嘴巴，嘴巴里面满满都是不敢相信，“这，这是人能够做出来的动作吗？这丁老师还是正常人吗。”
“好了，你们看清楚我的动作没有，如果看清楚的就跟我一起做。”把自己扭成麻花以后，丁浩才是慢慢的放开自己，转身说道。
“老师，我，我的脚弯不下去，我的骨骼比较坚硬，不能过完成那么高难度的动作。”
“高难度动作？我告诉你们这只是一套改善体质的健身操，全部都给我动起来，别担心你们不能够完成，放心我呼帮助你们的。”
说道帮助两个字，丁浩微微加强了一下语气，带着淡淡的阴笑，听着丁浩的声音，瞬间所有人都被吓坏了，哆嗦了一下，学着丁浩的姿势开始训练了起来。
一步两步，所有人都能够做最开始的，但是后面的弯曲，缠绕还是不行，“哎呀，我不行了，我根本举不上来，我的脚不能够抬那么高。”
说话的是一个比较胖的男子，帮里人都叫他小胖，“哦，你说你的脚上不去是吗？那么要不要我帮帮你。”
眼神闪烁丁浩缓缓走到小胖的身边笑着说道“老师，我已经举不上来了，然后我休息，让我休息下。”说着就要坐下来。
“我有让你坐下来吗？想要坐着那么就把我交给你的训练好，你举不上来是吗，好我来帮助你，把你的退放到我的肩膀上。”
说着不管小胖诧异的眼神，猛的举起他的大猪蹄，微微弯下腰，放在肩膀上，随后让所有人都感到蛋疼的事情发生了。
在把脚放到肩膀上以后，丁浩身子猛的一挺直接站直了，这一瞬间小胖苦逼了，根本没反应过来，隐隐能过听到“咔嚓。”一声仿佛什么碎裂的声音，一阵巨疼从胯下传递上来，整个脸瞬间红成一片，扯着嗓子失声叫唤了出来“啊。疼，疼死我了。”
此时小胖已经感觉到自己的下半身不是自己的了，捂着鸟巢的位置不断跳动着，下意识所有人都夹紧了手自己的腿，看着丁浩眼睛里面满满都是恐惧。
微微一笑，丁浩眼神在所有人脸上扫过，“现在还有谁做不到呢，要我帮忙的现在快点说，我还要教第二个动作呢。”
“做得到，做得到。”笑话小胖那赤裸裸的鸡放在这边，谁还敢当那一只猴子，全部都是小鸡啄米般的点头，一个个咬着牙齿尽量把动作做得标准。
“这才对了嘛。如果早点听话的话，就不会有那么多的事情了，小胖子，现在你还能过做得出来吗？”
“做得出来，做得出来。”丁浩的笑容在小胖的眼中就像是魔鬼的微笑赶紧打了一个激灵，咬着牙齿开始做了起来。