第28章 谁来帮我做决定——依赖型人格障碍(1)
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【精神病自测】
看看给你的依赖型人格障碍打几分
请你找一处安静的地方，回忆自己的情形，根据实际回答下面问题。
1.你是否在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策？
2.你是否有无助感，让别人为自己做大多数的重要决定？
3.你是否有被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃？
4.你是否无独立性，很难单独展开计划或做事？
5.你是否过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事？
6.你是否在独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独？
7.你是否在当亲密的关系中止时感到无助或崩溃？
8.你是否经常被遭人遗弃的念头所折磨？
9.你是否很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害？
在以上9个问题中，如果你的回答有2个以上为“是”，那么你可能有依赖型人格障碍倾向；如果你的回答有5个以上为“是”，那么你很有可能患有依赖型人格障碍，建议到专业机构做一下鉴定。
【问题】
寻找庇护者
记得高中有个男老师，相貌和脾气都很古怪，宽额头、窄下巴、大眼睛、招风耳，活像是电影里的外星人。我们私下里都叫他ET，这里就称他为Ｅ老师吧。高二的时候，E老师娶了个可爱的娇妻，这大大出乎我们的意料。婚后，E老师也一改那忧国忧民的严肃表情，时常在讲课之余吹嘘自家的新媳妇是多么可爱、多么黏人、多么依赖他。
我们也确实见证了这一点。上课时，E老师正气吞山河、兴致高昂地讲解题目的时候，他的手机会突然响起来。他会不好意思地停下来接电话，小声地说上几句。有时候一堂课要有几个回合。
当时我们就集体抗议了：老师，在我们这些单身学生面前不要这么秀恩爱吧！
当然了，老师上课总接电话是不对的，后来E老师上课时会关机。在下课铃响的一瞬间，他会立刻把电话开机，基本上不出两秒，他媳妇的电话就会立刻接进来。有时，我们甚至能听到对面的声音：“老公！我怎么都找不到你了！——你快点告诉我，我的衣服买什么颜色？酱油买哪个牌子？”
当时我们惊讶于两点：一是E老师的魅力竟然如此之大，让他媳妇时刻惦记着；二是他媳妇每次打电话过来，都问那么无聊的事情。
后来，E老师的媳妇再打电话关机，就干脆到学校里找他，要是E老师在上课，就直接在办公室里等着。等见到了E老师，就马上问：“老公，你快点给我拿主意！……都怎么办？我一个人应付不了啊！”
我们清楚地看到，E老师虽然依旧对新婚妻子宠溺疼爱，但是已经由一开始的得意扬扬变成尴尬不已了。
现在看来，E老师的小娇妻应该就属于依赖型人格障碍了。
顾名思义，依赖型人格障碍患者，对人强烈依赖。他们永远都像一个孩子，什么都做不了，只能依赖“母亲”——事实上，在所有的关系中，他们都在扮演孩子，把他人当成母亲来依赖。
他们总是要他人来为自己生活中的绝大部分事情做决定，重要的事情就不必说了，可是甚至一些琐事也要依赖他人。要他们独立做出决定简直难于登天，除非有他人一再担保，他们才会勉强做一些小的决定。他们极其害怕不能照顾自己，时常感到无助和恐慌，他们极度需要他人来帮助自己。因此，他们对于所依赖的人非常顺从，更不会提任何要求，因为他们绝对不能“得罪”所依赖的人，否则对方可能会不照顾自己或者不为自己做决定。
依赖型人格障碍患者缺乏价值感，他们往往认为自己很弱小无能、容易犯错、没有判断力、经常失败。他们常常处于不安的状态，时常担忧，为了让他人照顾和支持自己，他们宁可牺牲自己或者勉强自己。对他们来说，哪怕是被虐待也比让他们独处来得好。他们害怕分离，一旦面临自己所依赖的人可能会离开的威胁时，他们会进行进一步的妥协和迁就。而当失去了一个可依赖的人已成定局时，他们马上会去寻找下一个。
【案例】
谁能帮忙支撑我的世界
小U是个很腼腆的男孩子，见到陌生人会害羞地退到一边。他低头抿嘴一笑，耳朵都变得通红。
按照小U妈妈的话说，他是个“非常听话、孝顺的孩子”。妈妈说让他往东，他肯定不往西。妈妈不让他和谁交朋友，他就断了和那人的关系。妈妈说要他考哪个学校，他就考哪个学校。妈妈逢人便夸：“我真是生了个好儿子。”
事实真的如此吗？“听话”就是孝顺，就是好儿子吗？那么小U自己的意见呢？
“我不知道。妈妈说的都是对的，只要按照她说的做就好啊。想那么多干什么？”小U答道。他仿佛不知道“自己的意见”这几个字的含义。
这让人想到以前的一个笑话。说联合国向各国小朋友询问对于非洲的饥饿问题，你有什么看法。欧洲小朋友说：“什么叫作饥饿？”因为欧洲非常富足。美国小朋友问：“什么是非洲？”因为他们以为美国就是全世界。中国小朋友问：“什么是自己的看法？”
这和中国人对孩子的教育有关，如小U的妈妈。当小U事事都征求她的意见的时候，她认为这是对她的依赖、尊重和爱，而完全没有考虑到这是小U缺乏独立能力、没有自主性的表现。
在大学毕业后，小U按照妈妈的意见留在了本市，并且接受了妈妈安排的相亲。在两个年轻人一起交流的时候，小U显得手足无措，不知道该如何是好。女孩首先挑起话题，侃侃而谈，小U支支吾吾应付着，不知如何作答。不多时，女孩就借口有事离席了。
小U这才如释重负。不过，妈妈却埋怨他：“我看那女孩蛮好的，做你女朋友多好啊。”小U马上感到十分紧张焦虑，因为他没有按照母亲的意愿顺利让女孩成为自己的女友，并且也不知道要如何才能追到女孩，因此感到浑身无力、焦虑不安。
“妈妈帮你把电话号码要来了，去联系人家吧。”小U收到指示，这才如蒙大赦，赶紧去联系女孩。但是，女孩一针见血：“从你妈离开之后，你就坐立不安。我想你还没准备好离开你妈妈独立生活。所以，我认为我们只适合做朋友，不适合继续发展下去。”
这对于小U简直就是五雷轰顶的消息。深深的挫败感和没能完成指示的失落感占据了他的心：“果然，我自己什么都做不好。我是个没用的人……”
就在这个时候，小U的妈妈突然得了重病。小U再次深深自责。同时，失去了妈妈的指示，他手足无措：“我成了个废人。”
这时，小U认识了小J。小J年纪略长一些，是个高大威猛的男生，性格有些蛮横霸道，语气中总是带着说一不二、毋庸置疑的霸气。小J看到慌乱的小U之后，立刻有条不紊地做出指示，小U这才安心下来。
很快，小J就表白了。小U对同性关系并不感冒，而且他知道妈妈是一定不会同意的。但是，除了小J，他没有别人可以依赖，于是，他同意了和小J在一起。
【现象】
都市怪病——情感依赖症，你中招了吗？
小丽是一个文静柔弱的女生，也没有什么朋友，看起来普通极了。但是，她的心里有个小秘密，那就是她暗恋着一个男孩。她没有勇气表白，但是她生活的全部重心都在这个男孩身上。她悄悄打探他的消息，打工赚钱买他喜欢的东西不署名地放到他的书桌里，关注他的恋情，学习他的爱好，在遇到困难的时候就默念他的名字……
尽管他不认识她，他却是她感情的全部。小丽这就是患有严重的情感依赖症。
情感依赖症，从字面理解就是在感情上过度依赖某人或某物。由于把感情全部投入在某人或者某物身上，一旦失去或者担心失去就会极度不适应，引起焦虑情绪或者抑郁情绪。具体细分的话，有亲情依赖症、爱情依赖症、友情依赖症、宠物依赖症、爱好依赖症、物品依赖症、偶像依赖症等。
现代人生活压力大，感情却相对空虚，如果不能正确排解，就会出现很多问题。很多人选择了一个简单的方式：将感情寄托在某一个人或者某一个物品上，于是就出现了情感依赖症。
其实最为常见的还是宠物依赖症。对宠物严重依赖的通常有两种人，一种是生活压力大的白领一族，和人打交道让他们备感焦虑，感情无处安放，于是他们就在单纯可爱的宠物身上寄放自己的感情，久而久之，便形成了依赖。另一种就是老年人，老年人由于子女不在身边或者失去伴侣等多种原因，感情上会更加空虚，却又有大量的时间无事可做，于是，他们选择了猫、狗、鱼、鸟等宠物，让自己的生活丰富起来的同时，也将自己的感情完全投放进去。很多老人都把宠物视为自己的儿女、老伴，精心照料。
而在青少年身上最容易出现的就是偶像依赖症。尤其现在的很多00后，视明星偶像为神。你批评他们，他们可能还懒得理你，但是，你若说他们偶像的不好，恐怕你得后果自负了。网络上关于偶像的毫无意义的刷屏和过激言论也往往出自这个年龄段的人。青少年很容易将自己的感情投放在偶像身上。
将感情寄托在人或者宠物身上，也许你还能理解。但是，将感情投入在物品上，你可能就会觉得不可思议了。事实上，有很多人都在某一件物品上投入了大量的感情，甚至将其作为生活支柱。这个物品可能是一幅画、一个花瓶、一个玩偶、一辆车、一座房子、一本书、一块表、一件衣服……
一位男子，在妻子亡故后便将两人的婚戒视为生活的全部。在不幸遗失了戒指之后，他痛哭流涕，几欲轻生；而一位女子，则将从小陪伴她长大的玩偶视若生命，那就是她盛装感情的盒子。
情感依赖症往往是十分顽固的，但是并非不可以打败。其中最重要的一点，就是将集中投入的感情分散。扩大自己的交际圈，多交朋友，培养更多的爱好，寻求和自己相似的人来分享感情经历，这些都有助于感情的正确发泄。感情一旦可以找到其他不同的宣泄口，那么情感依赖症也就不治而愈了。
【精神病自测】
看看给你的依赖型人格障碍打几分
请你找一处安静的地方，回忆自己的情形，根据实际回答下面问题。
1.你是否在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策？
2.你是否有无助感，让别人为自己做大多数的重要决定？
3.你是否有被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃？
4.你是否无独立性，很难单独展开计划或做事？
5.你是否过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事？
6.你是否在独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独？
7.你是否在当亲密的关系中止时感到无助或崩溃？
8.你是否经常被遭人遗弃的念头所折磨？
9.你是否很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害？
在以上9个问题中，如果你的回答有2个以上为“是”，那么你可能有依赖型人格障碍倾向；如果你的回答有5个以上为“是”，那么你很有可能患有依赖型人格障碍，建议到专业机构做一下鉴定。
【问题】
寻找庇护者
记得高中有个男老师，相貌和脾气都很古怪，宽额头、窄下巴、大眼睛、招风耳，活像是电影里的外星人。我们私下里都叫他ET，这里就称他为Ｅ老师吧。高二的时候，E老师娶了个可爱的娇妻，这大大出乎我们的意料。婚后，E老师也一改那忧国忧民的严肃表情，时常在讲课之余吹嘘自家的新媳妇是多么可爱、多么黏人、多么依赖他。
我们也确实见证了这一点。上课时，E老师正气吞山河、兴致高昂地讲解题目的时候，他的手机会突然响起来。他会不好意思地停下来接电话，小声地说上几句。有时候一堂课要有几个回合。
当时我们就集体抗议了：老师，在我们这些单身学生面前不要这么秀恩爱吧！
当然了，老师上课总接电话是不对的，后来E老师上课时会关机。在下课铃响的一瞬间，他会立刻把电话开机，基本上不出两秒，他媳妇的电话就会立刻接进来。有时，我们甚至能听到对面的声音：“老公！我怎么都找不到你了！——你快点告诉我，我的衣服买什么颜色？酱油买哪个牌子？”
当时我们惊讶于两点：一是E老师的魅力竟然如此之大，让他媳妇时刻惦记着；二是他媳妇每次打电话过来，都问那么无聊的事情。
后来，E老师的媳妇再打电话关机，就干脆到学校里找他，要是E老师在上课，就直接在办公室里等着。等见到了E老师，就马上问：“老公，你快点给我拿主意！……都怎么办？我一个人应付不了啊！”
我们清楚地看到，E老师虽然依旧对新婚妻子宠溺疼爱，但是已经由一开始的得意扬扬变成尴尬不已了。
现在看来，E老师的小娇妻应该就属于依赖型人格障碍了。
顾名思义，依赖型人格障碍患者，对人强烈依赖。他们永远都像一个孩子，什么都做不了，只能依赖“母亲”——事实上，在所有的关系中，他们都在扮演孩子，把他人当成母亲来依赖。
他们总是要他人来为自己生活中的绝大部分事情做决定，重要的事情就不必说了，可是甚至一些琐事也要依赖他人。要他们独立做出决定简直难于登天，除非有他人一再担保，他们才会勉强做一些小的决定。他们极其害怕不能照顾自己，时常感到无助和恐慌，他们极度需要他人来帮助自己。因此，他们对于所依赖的人非常顺从，更不会提任何要求，因为他们绝对不能“得罪”所依赖的人，否则对方可能会不照顾自己或者不为自己做决定。
依赖型人格障碍患者缺乏价值感，他们往往认为自己很弱小无能、容易犯错、没有判断力、经常失败。他们常常处于不安的状态，时常担忧，为了让他人照顾和支持自己，他们宁可牺牲自己或者勉强自己。对他们来说，哪怕是被虐待也比让他们独处来得好。他们害怕分离，一旦面临自己所依赖的人可能会离开的威胁时，他们会进行进一步的妥协和迁就。而当失去了一个可依赖的人已成定局时，他们马上会去寻找下一个。
【案例】
谁能帮忙支撑我的世界
小U是个很腼腆的男孩子，见到陌生人会害羞地退到一边。他低头抿嘴一笑，耳朵都变得通红。
按照小U妈妈的话说，他是个“非常听话、孝顺的孩子”。妈妈说让他往东，他肯定不往西。妈妈不让他和谁交朋友，他就断了和那人的关系。妈妈说要他考哪个学校，他就考哪个学校。妈妈逢人便夸：“我真是生了个好儿子。”
事实真的如此吗？“听话”就是孝顺，就是好儿子吗？那么小U自己的意见呢？
“我不知道。妈妈说的都是对的，只要按照她说的做就好啊。想那么多干什么？”小U答道。他仿佛不知道“自己的意见”这几个字的含义。
这让人想到以前的一个笑话。说联合国向各国小朋友询问对于非洲的饥饿问题，你有什么看法。欧洲小朋友说：“什么叫作饥饿？”因为欧洲非常富足。美国小朋友问：“什么是非洲？”因为他们以为美国就是全世界。中国小朋友问：“什么是自己的看法？”
这和中国人对孩子的教育有关，如小U的妈妈。当小U事事都征求她的意见的时候，她认为这是对她的依赖、尊重和爱，而完全没有考虑到这是小U缺乏独立能力、没有自主性的表现。
在大学毕业后，小U按照妈妈的意见留在了本市，并且接受了妈妈安排的相亲。在两个年轻人一起交流的时候，小U显得手足无措，不知道该如何是好。女孩首先挑起话题，侃侃而谈，小U支支吾吾应付着，不知如何作答。不多时，女孩就借口有事离席了。
小U这才如释重负。不过，妈妈却埋怨他：“我看那女孩蛮好的，做你女朋友多好啊。”小U马上感到十分紧张焦虑，因为他没有按照母亲的意愿顺利让女孩成为自己的女友，并且也不知道要如何才能追到女孩，因此感到浑身无力、焦虑不安。
“妈妈帮你把电话号码要来了，去联系人家吧。”小U收到指示，这才如蒙大赦，赶紧去联系女孩。但是，女孩一针见血：“从你妈离开之后，你就坐立不安。我想你还没准备好离开你妈妈独立生活。所以，我认为我们只适合做朋友，不适合继续发展下去。”
这对于小U简直就是五雷轰顶的消息。深深的挫败感和没能完成指示的失落感占据了他的心：“果然，我自己什么都做不好。我是个没用的人……”
就在这个时候，小U的妈妈突然得了重病。小U再次深深自责。同时，失去了妈妈的指示，他手足无措：“我成了个废人。”
这时，小U认识了小J。小J年纪略长一些，是个高大威猛的男生，性格有些蛮横霸道，语气中总是带着说一不二、毋庸置疑的霸气。小J看到慌乱的小U之后，立刻有条不紊地做出指示，小U这才安心下来。
很快，小J就表白了。小U对同性关系并不感冒，而且他知道妈妈是一定不会同意的。但是，除了小J，他没有别人可以依赖，于是，他同意了和小J在一起。
【现象】
都市怪病——情感依赖症，你中招了吗？
小丽是一个文静柔弱的女生，也没有什么朋友，看起来普通极了。但是，她的心里有个小秘密，那就是她暗恋着一个男孩。她没有勇气表白，但是她生活的全部重心都在这个男孩身上。她悄悄打探他的消息，打工赚钱买他喜欢的东西不署名地放到他的书桌里，关注他的恋情，学习他的爱好，在遇到困难的时候就默念他的名字……
尽管他不认识她，他却是她感情的全部。小丽这就是患有严重的情感依赖症。
情感依赖症，从字面理解就是在感情上过度依赖某人或某物。由于把感情全部投入在某人或者某物身上，一旦失去或者担心失去就会极度不适应，引起焦虑情绪或者抑郁情绪。具体细分的话，有亲情依赖症、爱情依赖症、友情依赖症、宠物依赖症、爱好依赖症、物品依赖症、偶像依赖症等。
现代人生活压力大，感情却相对空虚，如果不能正确排解，就会出现很多问题。很多人选择了一个简单的方式：将感情寄托在某一个人或者某一个物品上，于是就出现了情感依赖症。
其实最为常见的还是宠物依赖症。对宠物严重依赖的通常有两种人，一种是生活压力大的白领一族，和人打交道让他们备感焦虑，感情无处安放，于是他们就在单纯可爱的宠物身上寄放自己的感情，久而久之，便形成了依赖。另一种就是老年人，老年人由于子女不在身边或者失去伴侣等多种原因，感情上会更加空虚，却又有大量的时间无事可做，于是，他们选择了猫、狗、鱼、鸟等宠物，让自己的生活丰富起来的同时，也将自己的感情完全投放进去。很多老人都把宠物视为自己的儿女、老伴，精心照料。
而在青少年身上最容易出现的就是偶像依赖症。尤其现在的很多00后，视明星偶像为神。你批评他们，他们可能还懒得理你，但是，你若说他们偶像的不好，恐怕你得后果自负了。网络上关于偶像的毫无意义的刷屏和过激言论也往往出自这个年龄段的人。青少年很容易将自己的感情投放在偶像身上。
将感情寄托在人或者宠物身上，也许你还能理解。但是，将感情投入在物品上，你可能就会觉得不可思议了。事实上，有很多人都在某一件物品上投入了大量的感情，甚至将其作为生活支柱。这个物品可能是一幅画、一个花瓶、一个玩偶、一辆车、一座房子、一本书、一块表、一件衣服……
一位男子，在妻子亡故后便将两人的婚戒视为生活的全部。在不幸遗失了戒指之后，他痛哭流涕，几欲轻生；而一位女子，则将从小陪伴她长大的玩偶视若生命，那就是她盛装感情的盒子。
情感依赖症往往是十分顽固的，但是并非不可以打败。其中最重要的一点，就是将集中投入的感情分散。扩大自己的交际圈，多交朋友，培养更多的爱好，寻求和自己相似的人来分享感情经历，这些都有助于感情的正确发泄。感情一旦可以找到其他不同的宣泄口，那么情感依赖症也就不治而愈了。