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序言 中国人最容易脾虚

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    如果10个人去看中医,估计得有5个人的诊断结果是“脾虚”,粗看还以为是庸医的敷衍,其实这是事实!

    中医说的“脾”,不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏,而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻,中医之脾,就像是养育了万物的土地,一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机,一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说,脾之于人,如土之于民,所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。

    脾虚之所以常见,和它的两个致虚因素有关:一个是劳倦,一个是忧思。前者伤身,后者伤心,而这两点又与中国人长久以来的生存环境与民族性有关。

    中国人是心思细密的农耕民族,几千年都靠在“土里刨食”,其间颠沛流离、民不聊生是常有的事儿,这种艰难的生存过程、身体上的劳损和精神上的煎熬其实都在伤脾。中医之脾,于是就成了中国人身体的一个薄弱环节,而这也是中医对其分外强调、分外呵护的理由之一。

    创制了“补中益气丸”的名医李东垣,早在金元时期就写出了中医经典《脾胃论》,这本实用价值远在《黄帝内经》之上的古籍,全书都在强调“脾气一虚,百病丛生”。

    中国文字对羸弱病态的形容、对生机不足的描述,其实都是脾虚之态,诸如“面黄肌瘦”“手无缚鸡之力”。

    脾主肌肉,病色为黄,肌肉的无力和肤色的萎黄,都是脾虚之相。这种无力可以延展到各个器官,因此,疲劳、虚胖或瘦削、便秘或便溏,甚至包括心脑的供血不足、疾病的慢性迁延、女人面容的不紧致以及平胸垂臀……归根结底都是脾在各个脏腑行使功能时的无力、不足所致,而最能昭示女人老之将至的“黄脸婆”,更是脾虚病色的显露。

    因此,中国人最可以也最应该举国同步的养生大法,就是补脾。

    只是我们不知道,补脾的药与法,是所有补药补法中最和缓、最能药食同源、最可以长期服用、最能融入每日生活的。补脾这件事关体质、疾病、健康、衰老的保养之事,本来就该是中国人持之以恒的生存方式。