第四十四章 训练（五）
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“四个半小时”你们还知道是四个半小时。“
凌飞微微一怒，并暗中运用体内真气帮助他们恢复体力，利用真气锻炼他们的身体强度，凌飞体内的一丝真气就足够让家强等人突破到武者第一层了。
“是。”除了家强以外众人都低下了头，知道，20公里，四个半小时确实慢了。
“哼，要是明天还需要用四个半小时的话，你们自行辞退！。凌飞斩钉截铁的道。
“是！”
“你们先到厂房门前吧，那里有个任务给你们。”
”是！“
家强带领着众人走向厂房门口，发现凌飞没有跟来，便说起了悄悄话。
“家强大哥，为什么我刚才感觉到一股冰凉的爽感，而不是全身发热，一般来说，跑完20公里也要让身体散发出热量的啊。”龙有向家强询问道。
“嗯，我也有这种感觉，甚至我还感觉到了身体的细胞好像充满了活力，不像刚才那那样，甚至是肌肉都充满了力量。”家强也十分的不解。
只能暗想。“难道这就是大队长的训练的技巧？，如果是这样的话，为什么以前在特种部队训练的时候没有这种感觉。”
家强百思不得其解，恨不得直接把凌飞捉起来咨询。
“我也感觉到了细胞好像比以前更加的活力，本来腿部肌肉十分酸疼，现在却完全回复了。”王，荣道。
“别想太多，先到厂房门口再说吧，不知道大队长又给了什么任务。”家强大喝道。
过了片刻，家强等人已经陆续的到达厂房门口了。
“家强哥，这大货车是干嘛的啊！”龙有看着眼前的大货车不解道。
没等到家强解释，凌飞已经从大货车的后面走了出来，眼神犀利，瞳中呈现出了家强等人十分惊愕的表情。
“大队长，你什么时候到这里的啊！刚才不是还在厂房后面的一棵树旁吗？”龙有这个活宝忍不住开口道。
“就在你们刚到的那一刹那，我就已经到了。“
“大队长，不知有何任务！”家强也不想问凌飞是如何到达的，只想变成跟凌飞一般的人物。
“看见眼前的货车了吧，你们的任务就是搬。”没等凌飞说完，活宝立刻说出来“搬车！”
”不是搬车，是搬里面的草药。“凌飞边说边打开后备箱道。
“这，这一整车都要搬完？”
“还用问？速度快点”
“老大啊，我们才跑了20公里，身心疲惫啊。”龙有一把鼻涕一把泪的说道。
“就你这混小子话最多，信不信我扣你工资！”凌飞把表情装的凶神恶煞，吓的龙有如果一只受惊的小鸡，跑到了家强的身后。
哈哈哈，众人都被这一场面惊笑了，手上的动作也没有停下来。
渐渐地，货车上的草药几乎已经被搬空了，太阳也已经悬挂在了正中央，如同巨大的火球般。
烈日当头，众人都汗流浃背，先不说体力，就是精神上也十分疲惫。
“好了，都已经搬的差不多了，先休息一下吃午饭后再继续锻炼吧。”不能过分的压榨他们，只能适当的训练，又恰恰好到极限，不会过分的损受肌肉，要达到这样的训练效果，也是需要强大的观察力和丰富的训练士兵的经验。
“哦也，老大威武。”又是龙有这小兔崽子在乱喝。
“不过也好，有了这小子，这里的训练气氛会好多了，至少不会死气沉沉。”如果如同机器般的训练，会造成严重的后果。
凌飞看到如此生机勃勃的场景不由得笑了起来。
“咦，老大，你笑什么，想到什么好东西了吗？”龙有把眉毛上下舞动，别提多猥琐了。
吃饱喝足后，众人都活力四射，恨不得跑多40公里才能释放出激动的心情。
“咳，既然都已经休息好了，那就继续修炼吧。”凌飞又回复成了以往的冷漠，不带一丝表情，表情严肃。
“是，大队长”
“下午的训练项目是，俯卧撑一千个，仰卧起坐一千五百个，引体向上五百个，都听清楚了没！。”凌飞大喝道。
“是，大队长”
龙有竟然罕见的没有吐槽，安静的跟着大部队做着俯卧撑。
“嗯，很好，继续加油，家强，你监督一下。”
“是。”
凌飞走到了存放草药的仓库，琳琅满目的药材，“这些草药应该只够用一个月，一个月后得叫成大哥重新收购了。”说着，手上的动作也没有停下，直接把一大批的草药扔进了一口大缸里。
渐渐地，大缸已经被草药填满了。
“应该可以了。”凌飞拿起一根木头，大概有一个拳头粗，手臂猛的一挥，木棍直接砸向草药。
“哒”
“哒”
不断的重复着手上的动作，把药草捣碎，萃取成液体。
渐渐地，草药逐渐的缩小，缸底也出现了一点绿色的液体，不断的捣碎，不断的重复。
过了一个多小时，液体大概有大缸五分之一的体积了。
“呼，这还真是体力活。“虽然对凌飞没有丝毫的影响，但精神上消耗很大。
天空已经逐渐的接近暮晚，家强等人已经累的趴在了地上，手脚酸疼无力，精神也消耗得一干二净。
凌飞已经弄出了二大缸草药液了。
“呼，完成了。”凌飞擦了擦额头，虽然没有流汗，看着眼前的草药已经被用去一大半，不由得感叹“真是不耐用。”
“探查术！”凌飞对大缸里的溶液使用。
“混合草药液体：由玩家自制，功效有锻炼体魄，强身健体，提高体魄的抵抗力，提高细胞的耐性，武师境界以下可以使用。”
“不错，不错，真不愧是老子用心良苦研制出来的。”凌飞满意的笑了笑，第一次制作的药竟然有如此功效。
“不知他们坚持下了没，出去看看。”
凌飞把二大缸收进了系统空间，保证混合草药液体的质量，走到了外面，发现一个个都趴在地上，一动也不动。
“都死了？”不过还感觉的到生命气息，应该是训练的问题。
“大家起来了，我弄一些可以强身健体的药液，可以进去泡一泡。“说完，凌飞走进了厂房里，从系统空间里取出了混合草药液体，倒一点进入了泡池里。
泡池逐渐的被绿色的表面所覆盖，散发出幽幽清香，普通人闻一会就能提神醒脑，进去泡泡更是能除百病，强身健体。
“家强哥，大队长说让我们去泡泡。”龙有有气无力的说着，也已经无力吐槽了，浑身上下酸疼不已，手臂根本提不上力。
“嗯，走吧。”家强很快就恢复了，毕竟是特种部队出生的，怎么可能那么容易就动弹不得呢。
“来，我扶你。”家强把龙有扶了起来，走向泡池。
众人也紧随其后。
“我靠，这一池绿色的不明液体是什么。”龙有看着池里绿色又透着一丝亮泽道。
“就你这小子不识货，你知道这液体值得多少钱吗？，就这池，就至少要十万以上”凌飞喝道。
“十，十万？就算把他卖了，也用不了几次。”
听到这里，众人迫不及待的脱光衣服，一起跳进了泡池。
“哦，爽！”龙有不断的伸吟着，一股股温流直冲身体，十分舒服，体内好像有什么被滋润到了。
五脏六腑更是被这一股股温流洗髓着，这药液的功能大概跟洗髓丹差不多，只不过比洗髓丹温了许多，洗髓丹是一次性的洗髓体内的杂质。
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“四个半小时”你们还知道是四个半小时。“
凌飞微微一怒，并暗中运用体内真气帮助他们恢复体力，利用真气锻炼他们的身体强度，凌飞体内的一丝真气就足够让家强等人突破到武者第一层了。
“是。”除了家强以外众人都低下了头，知道，20公里，四个半小时确实慢了。
“哼，要是明天还需要用四个半小时的话，你们自行辞退！。凌飞斩钉截铁的道。
“是！”
“你们先到厂房门前吧，那里有个任务给你们。”
”是！“
家强带领着众人走向厂房门口，发现凌飞没有跟来，便说起了悄悄话。
“家强大哥，为什么我刚才感觉到一股冰凉的爽感，而不是全身发热，一般来说，跑完20公里也要让身体散发出热量的啊。”龙有向家强询问道。
“嗯，我也有这种感觉，甚至我还感觉到了身体的细胞好像充满了活力，不像刚才那那样，甚至是肌肉都充满了力量。”家强也十分的不解。
只能暗想。“难道这就是大队长的训练的技巧？，如果是这样的话，为什么以前在特种部队训练的时候没有这种感觉。”
家强百思不得其解，恨不得直接把凌飞捉起来咨询。
“我也感觉到了细胞好像比以前更加的活力，本来腿部肌肉十分酸疼，现在却完全回复了。”王，荣道。
“别想太多，先到厂房门口再说吧，不知道大队长又给了什么任务。”家强大喝道。
过了片刻，家强等人已经陆续的到达厂房门口了。
“家强哥，这大货车是干嘛的啊！”龙有看着眼前的大货车不解道。
没等到家强解释，凌飞已经从大货车的后面走了出来，眼神犀利，瞳中呈现出了家强等人十分惊愕的表情。
“大队长，你什么时候到这里的啊！刚才不是还在厂房后面的一棵树旁吗？”龙有这个活宝忍不住开口道。
“就在你们刚到的那一刹那，我就已经到了。“
“大队长，不知有何任务！”家强也不想问凌飞是如何到达的，只想变成跟凌飞一般的人物。
“看见眼前的货车了吧，你们的任务就是搬。”没等凌飞说完，活宝立刻说出来“搬车！”
”不是搬车，是搬里面的草药。“凌飞边说边打开后备箱道。
“这，这一整车都要搬完？”
“还用问？速度快点”
“老大啊，我们才跑了20公里，身心疲惫啊。”龙有一把鼻涕一把泪的说道。
“就你这混小子话最多，信不信我扣你工资！”凌飞把表情装的凶神恶煞，吓的龙有如果一只受惊的小鸡，跑到了家强的身后。
哈哈哈，众人都被这一场面惊笑了，手上的动作也没有停下来。
渐渐地，货车上的草药几乎已经被搬空了，太阳也已经悬挂在了正中央，如同巨大的火球般。
烈日当头，众人都汗流浃背，先不说体力，就是精神上也十分疲惫。
“好了，都已经搬的差不多了，先休息一下吃午饭后再继续锻炼吧。”不能过分的压榨他们，只能适当的训练，又恰恰好到极限，不会过分的损受肌肉，要达到这样的训练效果，也是需要强大的观察力和丰富的训练士兵的经验。
“哦也，老大威武。”又是龙有这小兔崽子在乱喝。
“不过也好，有了这小子，这里的训练气氛会好多了，至少不会死气沉沉。”如果如同机器般的训练，会造成严重的后果。
凌飞看到如此生机勃勃的场景不由得笑了起来。
“咦，老大，你笑什么，想到什么好东西了吗？”龙有把眉毛上下舞动，别提多猥琐了。
吃饱喝足后，众人都活力四射，恨不得跑多40公里才能释放出激动的心情。
“咳，既然都已经休息好了，那就继续修炼吧。”凌飞又回复成了以往的冷漠，不带一丝表情，表情严肃。
“是，大队长”
“下午的训练项目是，俯卧撑一千个，仰卧起坐一千五百个，引体向上五百个，都听清楚了没！。”凌飞大喝道。
“是，大队长”
龙有竟然罕见的没有吐槽，安静的跟着大部队做着俯卧撑。
“嗯，很好，继续加油，家强，你监督一下。”
“是。”
凌飞走到了存放草药的仓库，琳琅满目的药材，“这些草药应该只够用一个月，一个月后得叫成大哥重新收购了。”说着，手上的动作也没有停下，直接把一大批的草药扔进了一口大缸里。
渐渐地，大缸已经被草药填满了。
“应该可以了。”凌飞拿起一根木头，大概有一个拳头粗，手臂猛的一挥，木棍直接砸向草药。
“哒”
“哒”
不断的重复着手上的动作，把药草捣碎，萃取成液体。
渐渐地，草药逐渐的缩小，缸底也出现了一点绿色的液体，不断的捣碎，不断的重复。
过了一个多小时，液体大概有大缸五分之一的体积了。
“呼，这还真是体力活。“虽然对凌飞没有丝毫的影响，但精神上消耗很大。
天空已经逐渐的接近暮晚，家强等人已经累的趴在了地上，手脚酸疼无力，精神也消耗得一干二净。
凌飞已经弄出了二大缸草药液了。
“呼，完成了。”凌飞擦了擦额头，虽然没有流汗，看着眼前的草药已经被用去一大半，不由得感叹“真是不耐用。”
“探查术！”凌飞对大缸里的溶液使用。
“混合草药液体：由玩家自制，功效有锻炼体魄，强身健体，提高体魄的抵抗力，提高细胞的耐性，武师境界以下可以使用。”
“不错，不错，真不愧是老子用心良苦研制出来的。”凌飞满意的笑了笑，第一次制作的药竟然有如此功效。
“不知他们坚持下了没，出去看看。”
凌飞把二大缸收进了系统空间，保证混合草药液体的质量，走到了外面，发现一个个都趴在地上，一动也不动。
“都死了？”不过还感觉的到生命气息，应该是训练的问题。
“大家起来了，我弄一些可以强身健体的药液，可以进去泡一泡。“说完，凌飞走进了厂房里，从系统空间里取出了混合草药液体，倒一点进入了泡池里。
泡池逐渐的被绿色的表面所覆盖，散发出幽幽清香，普通人闻一会就能提神醒脑，进去泡泡更是能除百病，强身健体。
“家强哥，大队长说让我们去泡泡。”龙有有气无力的说着，也已经无力吐槽了，浑身上下酸疼不已，手臂根本提不上力。
“嗯，走吧。”家强很快就恢复了，毕竟是特种部队出生的，怎么可能那么容易就动弹不得呢。
“来，我扶你。”家强把龙有扶了起来，走向泡池。
众人也紧随其后。
“我靠，这一池绿色的不明液体是什么。”龙有看着池里绿色又透着一丝亮泽道。
“就你这小子不识货，你知道这液体值得多少钱吗？，就这池，就至少要十万以上”凌飞喝道。
“十，十万？就算把他卖了，也用不了几次。”
听到这里，众人迫不及待的脱光衣服，一起跳进了泡池。
“哦，爽！”龙有不断的伸吟着，一股股温流直冲身体，十分舒服，体内好像有什么被滋润到了。
五脏六腑更是被这一股股温流洗髓着，这药液的功能大概跟洗髓丹差不多，只不过比洗髓丹温了许多，洗髓丹是一次性的洗髓体内的杂质。
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