第二百八十七章 训练
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铃木乃希对棒球很有兴趣，这可能是她不多的爱好之一。
她的身体素质摆在那里，基本上什么球类运动都参加不了，但她偏偏很羡慕能在球场上跑来跑去——大概她很盼望有个健康身体，而且从小又没什么玩伴，对团体合作运动内心有些向往，所以极想参加。
那她找来找去，大概棒球就是她唯一的选择了。
棒球和别的球类运动最大的区别就是，它完全是一个回合制游戏。一方攻，一方守，然后下半局再反过来，真的就是个回合制游戏，和两个人你砍我一刀，我砍你一刀，看看谁先躺下性质基本一样，攻防转换节奏明确，不像足球篮球那样攻防转换非常快速也非常混乱。
而因为这种回合制的原因，节奏相对缓慢，不太激烈，同时这运动需要大量资料进行研判，像是到了该进攻的回合了，该派哪个小精灵上场使用哪种技能才能克制对方一样，都是需要根据收集到的资料来判断的，十分有趣。
铃木乃希身体不行，但脑子很好用，记忆力超级好，反正她觉得这运动适合她，至少她很有参与感，可以在场边不停打暗号，不停调度人手，甚至可以直接去充任三垒指挥官，也就是指挥跑垒。
换了别的运动也不是不行，但没这个好——各种因素综合起来，加上她闲的长毛，真的就把棒球当成一个大型真人秀游戏来玩了。
她领着北原秀次把球场转了一圈，给北原秀次介绍以后的队友：“那个是黑木宗胜，速度在队伍里面算是快的，目前我让他守备二垒。他身体协调性也比较好，臂力也排在前列，也可以守备游击位，算是内野防守的主力。进攻时，我准备让他担任一棒或二棒，方便抢垒。”
由于防守范围广，速度是必需的，而且二垒手和游击手经常需要以非常快速度做出接球动作，这是有时候看起来就像狗吃屎，而且接完球才会传向一垒闷杀对手。因此接球之后的衔接动作就尤为重要，对身体协调性要求较高。而比起二垒手，游击手由于距离更远，所以需要更好的协调性和更强的臂力。
“那个是卫宫平，他原本臂力很好，在进行了这么久的力量训练后还上升了很大幅度，只是人呆了一点，反应有点慢，也没什么大局观，所以目前我让他充任三垒手。进攻时，我准备让他担任五棒或六棒，他比较容易打出长打。”
一、三垒防守任务较轻，飞过去的球不是太好就是太坏，因此一般由攻强守弱的人担当。
“正捡球的那个小个子是相原南平，他的无氧冲刺能力很强，动态视力最好，对球的落点判断很准确，我把他改为守备中外野了。”
外野的防守任务简单、目标单一，但由于防守范围极为广阔，因此需要强大的无氧冲刺能力，以及在冲刺过程中对落点的准确判断。其中中外野手由于需要给另外两个补位，因此速度、体能要求最高。
铃木乃希一边走着一边说着，对球队里的情况如数家珍，每个人的长处短处随口道来，而北原秀次一个一个认着人——不太好认，衣服一样，发型一样都是寸头，而且还个个都晒得很黑，肤色也一样，确实不太好分辩。
他努力记忆着，要保证回头起码能叫个姓氏出来，而铃木乃希又指着两个人笑眯眯道：“那两个你都认识，我就不介绍了，他们是你和雪里的替补。”
北原秀次顺着她指的方向望去，发现是内田雄马和他的搭档下田辉，这对投捕正在做投接球练习。
他这次来是准备好好干的，看了几眼后向铃木乃希建议道：“我连比赛都没看过，完全不懂投球，我先给这位下田同学当替补吧？”
他对那些什么指叉球、滑球、曲球完全不懂，上次来就是为了恶心铃木乃希，全是靠蛮力，而现在是打算好好干了，那自然觉得自己从头开始学起比较好——他准备早上晨练时进行棒球练习，从基础开始，估计一时不顶用，而下午社团训练不会经常来，毕竟他晚上还要开店赚钱，不想把自己体力耗空了。
铃木乃希歪头看了他一眼，感觉自从蹭过了他妈妈以及积极主动的把他从洞里挖出来后，这小子对自己态度好多了，不由又有些眼热起来——本来她对当北原秀次正牌女友都死心了，但现在看看冬美这样的家伙都能上位，又有些心动了。
雪里你要是不要的话，给矮冬瓜还不如给我呢！我可比你姐姐对你好多了，那傻瓜竟然想让你去当个平平常常的国小老师，真是个超级大蠢货。
你应该活的比她耀眼十倍百倍！
不过她也不急，免得一吐蛇信子又把北原秀次吓跑了——她折腾了这么久北原秀次才能和颜悦色的和她说话，她可不想再重新来一次了。
她轻笑道：“我找你来可不是当替补中继的，技巧方面你不用担心，我会好好指导你的！”
北原秀次也没意见，如果本身不懂的话，那就听懂的人的意见好了。他活动活动了手臂，笑问道：“那把雪里叫过来吧，我们从基础练起。”
他觉得投捕应该一起训练，但铃木乃希笑眯眯将他带到了一个专用场地，笑道：“从基础练习不用捕手，你先投这个吧！”
这场地也是露天的，两根住子中间挂着一张网，网上有块白布，上面有一个红心八个小黑点，而铃木乃希又解释道：“这块白布就是好球区，那边就是投手丘，你先练习怎么可能投进好球区，然后练到再想打外角打外角，想打内角打内角，等练成了再和雪里培养默契，不然只是单纯浪费她的时间。”
现在雪里在铃木乃希眼里已经不是一个只负责接球的捕手了，而是第四强棒，队里的第一得分点——她也有很多街头打球留下的坏毛病，铃木乃希正努力给她纠正中。
“可以！”北原秀次跑去了投手丘，远远看了看那块和人肚皮差不多大小的白布后，主动去拎棒球桶了。
铃木乃希平时有做训练计划，这会儿球队名义上的教练，也就是校医铃木花子正在监督，留下的这十几个一年级又都是真喜欢棒球的，她也没什么事，就留在这儿专职指导北原秀次。
职棒当然是有专业的投手教练，但高校中就算了吧，能有一个“教练”就不错了——私立大福高校棒球部其实根本就没教练，铃木乃希名义上是记录员，专供分析数据的。
但她干起教练的活儿却干得有模有样，从棒球这个皮球说起，理论一套一套的，然后纠正北原秀次的姿式，从他的右腿开始一条一条肌肉划着，指导他的发力方式，讲解如何避免无谓的消耗动能，而北原秀次也认真听着，虚心受教。
从刚才铃木乃希这妖精一路指着队员说过来就能看出来，这家伙至少也能说一声“纸上谈兵”，至少是赵括级别的教练，反正现在是比自己强，那自然要好好听她讲解。
人是不可以自负的，没人可以所有领域都成为专家，人家说的有理就该听，为了面子太自满，一听就皱眉，那纯属脑子有病。
铃木乃希纤细白嫩的手指在北原秀次手臂上滑着，偶尔轻轻按一下他的腰，使劲掰一下他的肩，示意他用腰、肩、背发力，别养成了坏习惯单用手臂，免得投上千把个球后手肘就直接废了。
北原秀次没介意，这是正常指导没什么可介意的，这种事也要介意的话，那遇到女医生不得马上逃走？但他认为是在学习，铃木乃希的一双细长的眼睛慢慢发亮了……
这小子身材好有料啊，果然是具完美的ROU体！
平时真看不出来，没想到捏在手里他的肌肉真是筋道，像是蕴藏着无穷大的力量，坚如钢铁，自己使劲按都按不动。
也就是他配合自己吧？要不然自己挂在他身上，怕是他手臂都不会轻颤一下。
要是这完美的身体再配上自己家族世代遗传的超卓智力，自己的下一代会成为天下最完美的人吧？
铃木乃希一时失神，感觉骨头都有点儿发酥了，挂在北原秀次身上使劲把他的肩膀向后扳，而北原秀次疑惑道：“需要扭到这种程度吗？”
铃木乃希猛然回过神来，看了看北原秀次都要侧倒了，连忙掩饰道：“当然不用，只是让你体会一下那种蓄力送肩的感觉……现在有了吗？”
“有了！”北原秀次连连点头，刚才他都想一挥手将铃木乃希这家伙投出去了。
“有感觉就好，具体你根据自己的身体情况自然把握就好，记着放松，别让肌肉一直处在僵硬状态就行。”
“我明白了！”北原秀次应了一声，然后认真的在那里开始练习基本动作。
铃木乃希早上起不来，他就不指望这丫头早上陪着自己一起训练了，所以还是要在这里花点时间把基础打好，免得回头练起来练错了——棒球不是个技能，他试过了，那坑爹手游不认这东西，和对物理、化学、数学之类一样，根本没反应，所以他就只能自己硬练了。
不过好在有【合气道】技能提供的力量爆发，而他现在本身素质也上来了，只要卖力练上几个月，想来上场当个中上级别的投手肯定没问题，至于参加预选赛能不能赢，那就不关他的事了，他就认真去打，打不赢也没办法——他是好胜，但也没到陪铃木乃希玩个游戏也非要赢的地步，只打算尽尽力。
他反复尝试着，神情十分专注，而铃木乃希在旁边渐渐看痴了眼。
这小子这种专注的神态真的很吸引人啊，难怪那么多女生都喜欢他，怎么这小子就瞎了眼平时不多看我一眼呢？
铃木乃希对棒球很有兴趣，这可能是她不多的爱好之一。
她的身体素质摆在那里，基本上什么球类运动都参加不了，但她偏偏很羡慕能在球场上跑来跑去——大概她很盼望有个健康身体，而且从小又没什么玩伴，对团体合作运动内心有些向往，所以极想参加。
那她找来找去，大概棒球就是她唯一的选择了。
棒球和别的球类运动最大的区别就是，它完全是一个回合制游戏。一方攻，一方守，然后下半局再反过来，真的就是个回合制游戏，和两个人你砍我一刀，我砍你一刀，看看谁先躺下性质基本一样，攻防转换节奏明确，不像足球篮球那样攻防转换非常快速也非常混乱。
而因为这种回合制的原因，节奏相对缓慢，不太激烈，同时这运动需要大量资料进行研判，像是到了该进攻的回合了，该派哪个小精灵上场使用哪种技能才能克制对方一样，都是需要根据收集到的资料来判断的，十分有趣。
铃木乃希身体不行，但脑子很好用，记忆力超级好，反正她觉得这运动适合她，至少她很有参与感，可以在场边不停打暗号，不停调度人手，甚至可以直接去充任三垒指挥官，也就是指挥跑垒。
换了别的运动也不是不行，但没这个好——各种因素综合起来，加上她闲的长毛，真的就把棒球当成一个大型真人秀游戏来玩了。
她领着北原秀次把球场转了一圈，给北原秀次介绍以后的队友：“那个是黑木宗胜，速度在队伍里面算是快的，目前我让他守备二垒。他身体协调性也比较好，臂力也排在前列，也可以守备游击位，算是内野防守的主力。进攻时，我准备让他担任一棒或二棒，方便抢垒。”
由于防守范围广，速度是必需的，而且二垒手和游击手经常需要以非常快速度做出接球动作，这是有时候看起来就像狗吃屎，而且接完球才会传向一垒闷杀对手。因此接球之后的衔接动作就尤为重要，对身体协调性要求较高。而比起二垒手，游击手由于距离更远，所以需要更好的协调性和更强的臂力。
“那个是卫宫平，他原本臂力很好，在进行了这么久的力量训练后还上升了很大幅度，只是人呆了一点，反应有点慢，也没什么大局观，所以目前我让他充任三垒手。进攻时，我准备让他担任五棒或六棒，他比较容易打出长打。”
一、三垒防守任务较轻，飞过去的球不是太好就是太坏，因此一般由攻强守弱的人担当。
“正捡球的那个小个子是相原南平，他的无氧冲刺能力很强，动态视力最好，对球的落点判断很准确，我把他改为守备中外野了。”
外野的防守任务简单、目标单一，但由于防守范围极为广阔，因此需要强大的无氧冲刺能力，以及在冲刺过程中对落点的准确判断。其中中外野手由于需要给另外两个补位，因此速度、体能要求最高。
铃木乃希一边走着一边说着，对球队里的情况如数家珍，每个人的长处短处随口道来，而北原秀次一个一个认着人——不太好认，衣服一样，发型一样都是寸头，而且还个个都晒得很黑，肤色也一样，确实不太好分辩。
他努力记忆着，要保证回头起码能叫个姓氏出来，而铃木乃希又指着两个人笑眯眯道：“那两个你都认识，我就不介绍了，他们是你和雪里的替补。”
北原秀次顺着她指的方向望去，发现是内田雄马和他的搭档下田辉，这对投捕正在做投接球练习。
他这次来是准备好好干的，看了几眼后向铃木乃希建议道：“我连比赛都没看过，完全不懂投球，我先给这位下田同学当替补吧？”
他对那些什么指叉球、滑球、曲球完全不懂，上次来就是为了恶心铃木乃希，全是靠蛮力，而现在是打算好好干了，那自然觉得自己从头开始学起比较好——他准备早上晨练时进行棒球练习，从基础开始，估计一时不顶用，而下午社团训练不会经常来，毕竟他晚上还要开店赚钱，不想把自己体力耗空了。
铃木乃希歪头看了他一眼，感觉自从蹭过了他妈妈以及积极主动的把他从洞里挖出来后，这小子对自己态度好多了，不由又有些眼热起来——本来她对当北原秀次正牌女友都死心了，但现在看看冬美这样的家伙都能上位，又有些心动了。
雪里你要是不要的话，给矮冬瓜还不如给我呢！我可比你姐姐对你好多了，那傻瓜竟然想让你去当个平平常常的国小老师，真是个超级大蠢货。
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不过她也不急，免得一吐蛇信子又把北原秀次吓跑了——她折腾了这么久北原秀次才能和颜悦色的和她说话，她可不想再重新来一次了。
她轻笑道：“我找你来可不是当替补中继的，技巧方面你不用担心，我会好好指导你的！”
北原秀次也没意见，如果本身不懂的话，那就听懂的人的意见好了。他活动活动了手臂，笑问道：“那把雪里叫过来吧，我们从基础练起。”
他觉得投捕应该一起训练，但铃木乃希笑眯眯将他带到了一个专用场地，笑道：“从基础练习不用捕手，你先投这个吧！”
这场地也是露天的，两根住子中间挂着一张网，网上有块白布，上面有一个红心八个小黑点，而铃木乃希又解释道：“这块白布就是好球区，那边就是投手丘，你先练习怎么可能投进好球区，然后练到再想打外角打外角，想打内角打内角，等练成了再和雪里培养默契，不然只是单纯浪费她的时间。”
现在雪里在铃木乃希眼里已经不是一个只负责接球的捕手了，而是第四强棒，队里的第一得分点——她也有很多街头打球留下的坏毛病，铃木乃希正努力给她纠正中。
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但她干起教练的活儿却干得有模有样，从棒球这个皮球说起，理论一套一套的，然后纠正北原秀次的姿式，从他的右腿开始一条一条肌肉划着，指导他的发力方式，讲解如何避免无谓的消耗动能，而北原秀次也认真听着，虚心受教。
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人是不可以自负的，没人可以所有领域都成为专家，人家说的有理就该听，为了面子太自满，一听就皱眉，那纯属脑子有病。
铃木乃希纤细白嫩的手指在北原秀次手臂上滑着，偶尔轻轻按一下他的腰，使劲掰一下他的肩，示意他用腰、肩、背发力，别养成了坏习惯单用手臂，免得投上千把个球后手肘就直接废了。
北原秀次没介意，这是正常指导没什么可介意的，这种事也要介意的话，那遇到女医生不得马上逃走？但他认为是在学习，铃木乃希的一双细长的眼睛慢慢发亮了……
这小子身材好有料啊，果然是具完美的ROU体！
平时真看不出来，没想到捏在手里他的肌肉真是筋道，像是蕴藏着无穷大的力量，坚如钢铁，自己使劲按都按不动。
也就是他配合自己吧？要不然自己挂在他身上，怕是他手臂都不会轻颤一下。
要是这完美的身体再配上自己家族世代遗传的超卓智力，自己的下一代会成为天下最完美的人吧？
铃木乃希一时失神，感觉骨头都有点儿发酥了，挂在北原秀次身上使劲把他的肩膀向后扳，而北原秀次疑惑道：“需要扭到这种程度吗？”
铃木乃希猛然回过神来，看了看北原秀次都要侧倒了，连忙掩饰道：“当然不用，只是让你体会一下那种蓄力送肩的感觉……现在有了吗？”
“有了！”北原秀次连连点头，刚才他都想一挥手将铃木乃希这家伙投出去了。
“有感觉就好，具体你根据自己的身体情况自然把握就好，记着放松，别让肌肉一直处在僵硬状态就行。”
“我明白了！”北原秀次应了一声，然后认真的在那里开始练习基本动作。
铃木乃希早上起不来，他就不指望这丫头早上陪着自己一起训练了，所以还是要在这里花点时间把基础打好，免得回头练起来练错了——棒球不是个技能，他试过了，那坑爹手游不认这东西，和对物理、化学、数学之类一样，根本没反应，所以他就只能自己硬练了。
不过好在有【合气道】技能提供的力量爆发，而他现在本身素质也上来了，只要卖力练上几个月，想来上场当个中上级别的投手肯定没问题，至于参加预选赛能不能赢，那就不关他的事了，他就认真去打，打不赢也没办法——他是好胜，但也没到陪铃木乃希玩个游戏也非要赢的地步，只打算尽尽力。
他反复尝试着，神情十分专注，而铃木乃希在旁边渐渐看痴了眼。
这小子这种专注的神态真的很吸引人啊，难怪那么多女生都喜欢他，怎么这小子就瞎了眼平时不多看我一眼呢？