第146章 训练王奎
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杀完三人后，陈青阳面带微笑地看着伍耀，仿佛刚才做了一件毫不起眼的事情一般。
“伍少爷是吧，麻烦你把他们三人的尸体处理一下，想必他们生前应该给了你不少安葬费。”陈青阳说道。
伍耀神情略微呆滞地点了点头，在陈青阳那强大的气场面前，他根本生不起半点拒绝的情绪。
见伍耀点头，陈青阳满意一笑，幸好伍耀是个识时务的二世祖，否则陈青阳真将他杀了，绝对会引来极大的麻烦。
直到陈青阳的身影消失在大厅内，伍耀绷紧的身体一放松，整个人瘫坐在沙发上，全身衣服都被冷汗浸湿。
歇息了五分钟，伍耀才缓神过来，看着地上那三具尸体，伍耀赶紧拨打一个电话，让人将他们清理出去，否则若是被人发现有人死在他的别墅内，他恐怕也会惹来一身麻烦。
至于昏迷不醒的郑山，伍耀打算等他醒来后，给他一笔钱将他打发离开，一个双臂已废的外功高手，对伍耀来说已经没有半点利用价值。
想了想，伍耀还是打电话给他的三叔，让他帮忙调查陈青阳的身份背景，对于今晚受到的屈辱，伍耀内心始终有些不甘。
回到宿舍后已经的深夜，王奎和方文彬两人早已入睡，陈青阳换洗了一身干净的衣服才爬上床。
此时陈青阳并没有半点睡意，他悄然盘膝坐在床上，体内暗自运转劲力修炼《易经筋》。
为了不引起王奎他们的注意，陈青阳只能将内劲运转的速度放缓下来，不过周身依旧泛着一层若隐若现的华光。
刚入定不到半个小时，陈青阳发现自己始终无法完全凝聚心神，修炼速度远无法和之前相比。
“看来得尽快找到她才行。”陈青阳内心苦笑一声道，显然他无法凝聚心神的原因，正是担心叶南笙的安危。
特别是经历过今晚的事情后，陈青阳生怕下一次有人真的挟持叶南笙来威胁他。
这一夜陈青阳依旧在修炼中度过，只是因为无法完全凝聚心神，而且又没有天地灵气的辅助，一夜的修炼进步甚微。
第二天早上，太阳还没升起，陈青阳睁开眼睛时，发现王奎已经起床在洗漱，脸上不由一笑，看来王奎的确是下了决心，至少今天如此。
陈青阳也下床洗漱一番后，带着王奎直奔学校的操场。
“老大，我热身好了，现在就开始跑？”王奎一副跃跃欲试说道。
“别着急，我先教你一套呼吸之法。”
说着，陈青阳将一套能够极大减缓体能消耗的呼吸之法交给王奎，别看王奎长得五大三粗的，领悟力却非常的强，很快就掌握了那套呼吸之法的诀窍，让陈青阳也微微有些意外。
控制好呼吸频率后，王奎便和陈青阳并排跑了起来。
一开始王奎还能跟上陈青阳的脚步，可是等跑了五圈之后，王奎的体能明显消耗不少，呼吸也开始变得急促起来，已经落后陈青阳半圈了。
“继续跑！”
陈青阳在远处喊道。
王奎除了一身蛮力之外，其他都是零基础开始，而且他已经过了最佳练武时机，想要快速变强，只能花费比别人更多的努力。
一咬牙，王奎再次加快脚步，汗水在操场上肆意挥洒。
六圈，七圈，八圈……
直到第十二圈，王奎的双腿已经颤抖地非常力量，每几秒钟才能踏出一步。
这对于一个平时不怎么锻炼的人来说，一口气跑了十二圈，除了因为陈青阳教他的呼吸之法外，更主要的是王奎自身的意志力强悍。
“慢慢走一圈，等撑过这个极限，你的身体恢复速度就会变快。”陈青阳在一旁说道。
他所教的呼吸之法并非自创，而是当年陈青阳在军队的训练中一位教官教他的，是用来训练特种兵，不过这种呼吸之法只对暗劲期以下的武者有用，到了陈青阳这个层次并没有多大的效果。
此时的王奎根本说不出半个字来，只能咬牙缓缓往前走。
他想过会很辛苦，但没想到第一天陈青阳就将他的体力彻底压榨干净，如果不是强大的意志力在支撑，他早就昏死过去。
果然，花了整整半个小时走完一圈操场，王奎突然感觉到体力在快速恢复，不到十分钟时间，居然恢复了将近五成的体力，这让他十分的惊奇。
正当王奎准备告诉陈青阳时，却被陈青阳摆手制止了。
“不要说话，一说话便会泄气，你现在继续奔跑，而且速度要比之前更快，直到撑不住再缓缓行走。”陈青阳说道。
王奎点了点头，然后深吸一口气，迈开大步冲了出去，速度果然比之前又快了几分。
“底子不错，意志力也还可以，可惜错过了最佳修炼时间，能走多远就靠你自己了。”看着王奎的背影，陈青阳微微一笑道。
这一次，王奎的身体极限来的更快，他不得不再次停下来缓缓行走，甚至歇息十几秒才能踏出一步，全身每一块肌肉都在狠狠颤抖。
-：
这一次，王奎整整歇息了一个小时才恢复一点力气，神情异常的疲惫苍白。
陈青阳知道，王奎这一次的身体完全达到了一个临界点，如果继续让他突破极限，恐怕会适得其反，留下后遗症。
“今天就到这里吧，明天再来。”陈青阳微笑说道。
对于王奎今日的表现，他还是挺满意，毕竟这是王奎第一天训练就突破了一次身体极限，即便是军队里的特种兵也并非全部能做到。
王奎只能微微点头，半个字都说不出来，勉强剩下几分力气走路。
上午有两节课，而且是沈墨君的英语课，陈青阳他们不敢缺席，回去之后歇息一番便去课室上课。
让陈青阳惊喜的是，许久没见的秦洛仙终于回来了。
见秦洛仙一人坐在课室的最前排，在众目睽睽之下，陈青阳厚着脸皮坐在她的旁边。
秦洛仙一如既往地冷傲，即便发现陈青阳坐在她旁边，她也只是微微皱眉，并没有正眼瞧陈青阳一眼。
陈青阳刚想搭讪几句，以表自己对秦洛仙的思念之情，可是突然间他的余光发现一身黑色职业套装的沈墨君大步走进教室。
感受到沈墨君那凌厉的眼神，陈青阳很识趣的挺直腰板，端正地坐在座位上。
杀完三人后，陈青阳面带微笑地看着伍耀，仿佛刚才做了一件毫不起眼的事情一般。
“伍少爷是吧，麻烦你把他们三人的尸体处理一下，想必他们生前应该给了你不少安葬费。”陈青阳说道。
伍耀神情略微呆滞地点了点头，在陈青阳那强大的气场面前，他根本生不起半点拒绝的情绪。
见伍耀点头，陈青阳满意一笑，幸好伍耀是个识时务的二世祖，否则陈青阳真将他杀了，绝对会引来极大的麻烦。
直到陈青阳的身影消失在大厅内，伍耀绷紧的身体一放松，整个人瘫坐在沙发上，全身衣服都被冷汗浸湿。
歇息了五分钟，伍耀才缓神过来，看着地上那三具尸体，伍耀赶紧拨打一个电话，让人将他们清理出去，否则若是被人发现有人死在他的别墅内，他恐怕也会惹来一身麻烦。
至于昏迷不醒的郑山，伍耀打算等他醒来后，给他一笔钱将他打发离开，一个双臂已废的外功高手，对伍耀来说已经没有半点利用价值。
想了想，伍耀还是打电话给他的三叔，让他帮忙调查陈青阳的身份背景，对于今晚受到的屈辱，伍耀内心始终有些不甘。
回到宿舍后已经的深夜，王奎和方文彬两人早已入睡，陈青阳换洗了一身干净的衣服才爬上床。
此时陈青阳并没有半点睡意，他悄然盘膝坐在床上，体内暗自运转劲力修炼《易经筋》。
为了不引起王奎他们的注意，陈青阳只能将内劲运转的速度放缓下来，不过周身依旧泛着一层若隐若现的华光。
刚入定不到半个小时，陈青阳发现自己始终无法完全凝聚心神，修炼速度远无法和之前相比。
“看来得尽快找到她才行。”陈青阳内心苦笑一声道，显然他无法凝聚心神的原因，正是担心叶南笙的安危。
特别是经历过今晚的事情后，陈青阳生怕下一次有人真的挟持叶南笙来威胁他。
这一夜陈青阳依旧在修炼中度过，只是因为无法完全凝聚心神，而且又没有天地灵气的辅助，一夜的修炼进步甚微。
第二天早上，太阳还没升起，陈青阳睁开眼睛时，发现王奎已经起床在洗漱，脸上不由一笑，看来王奎的确是下了决心，至少今天如此。
陈青阳也下床洗漱一番后，带着王奎直奔学校的操场。
“老大，我热身好了，现在就开始跑？”王奎一副跃跃欲试说道。
“别着急，我先教你一套呼吸之法。”
说着，陈青阳将一套能够极大减缓体能消耗的呼吸之法交给王奎，别看王奎长得五大三粗的，领悟力却非常的强，很快就掌握了那套呼吸之法的诀窍，让陈青阳也微微有些意外。
控制好呼吸频率后，王奎便和陈青阳并排跑了起来。
一开始王奎还能跟上陈青阳的脚步，可是等跑了五圈之后，王奎的体能明显消耗不少，呼吸也开始变得急促起来，已经落后陈青阳半圈了。
“继续跑！”
陈青阳在远处喊道。
王奎除了一身蛮力之外，其他都是零基础开始，而且他已经过了最佳练武时机，想要快速变强，只能花费比别人更多的努力。
一咬牙，王奎再次加快脚步，汗水在操场上肆意挥洒。
六圈，七圈，八圈……
直到第十二圈，王奎的双腿已经颤抖地非常力量，每几秒钟才能踏出一步。
这对于一个平时不怎么锻炼的人来说，一口气跑了十二圈，除了因为陈青阳教他的呼吸之法外，更主要的是王奎自身的意志力强悍。
“慢慢走一圈，等撑过这个极限，你的身体恢复速度就会变快。”陈青阳在一旁说道。
他所教的呼吸之法并非自创，而是当年陈青阳在军队的训练中一位教官教他的，是用来训练特种兵，不过这种呼吸之法只对暗劲期以下的武者有用，到了陈青阳这个层次并没有多大的效果。
此时的王奎根本说不出半个字来，只能咬牙缓缓往前走。
他想过会很辛苦，但没想到第一天陈青阳就将他的体力彻底压榨干净，如果不是强大的意志力在支撑，他早就昏死过去。
果然，花了整整半个小时走完一圈操场，王奎突然感觉到体力在快速恢复，不到十分钟时间，居然恢复了将近五成的体力，这让他十分的惊奇。
正当王奎准备告诉陈青阳时，却被陈青阳摆手制止了。
“不要说话，一说话便会泄气，你现在继续奔跑，而且速度要比之前更快，直到撑不住再缓缓行走。”陈青阳说道。
王奎点了点头，然后深吸一口气，迈开大步冲了出去，速度果然比之前又快了几分。
“底子不错，意志力也还可以，可惜错过了最佳修炼时间，能走多远就靠你自己了。”看着王奎的背影，陈青阳微微一笑道。
这一次，王奎的身体极限来的更快，他不得不再次停下来缓缓行走，甚至歇息十几秒才能踏出一步，全身每一块肌肉都在狠狠颤抖。
-：
这一次，王奎整整歇息了一个小时才恢复一点力气，神情异常的疲惫苍白。
陈青阳知道，王奎这一次的身体完全达到了一个临界点，如果继续让他突破极限，恐怕会适得其反，留下后遗症。
“今天就到这里吧，明天再来。”陈青阳微笑说道。
对于王奎今日的表现，他还是挺满意，毕竟这是王奎第一天训练就突破了一次身体极限，即便是军队里的特种兵也并非全部能做到。
王奎只能微微点头，半个字都说不出来，勉强剩下几分力气走路。
上午有两节课，而且是沈墨君的英语课，陈青阳他们不敢缺席，回去之后歇息一番便去课室上课。
让陈青阳惊喜的是，许久没见的秦洛仙终于回来了。
见秦洛仙一人坐在课室的最前排，在众目睽睽之下，陈青阳厚着脸皮坐在她的旁边。
秦洛仙一如既往地冷傲，即便发现陈青阳坐在她旁边，她也只是微微皱眉，并没有正眼瞧陈青阳一眼。
陈青阳刚想搭讪几句，以表自己对秦洛仙的思念之情，可是突然间他的余光发现一身黑色职业套装的沈墨君大步走进教室。
感受到沈墨君那凌厉的眼神，陈青阳很识趣的挺直腰板，端正地坐在座位上。