第两百零五章：有氧运动
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“我也只是有了一个想法，你去叫上小娥跟我一起来吧。”路桥说着小跑出了奔月兔咖。
路桥并没有直接上楼，而是去往了福利院“L”字型的后方小巷内。这里没被利用起来成了一块放垃圾的宝地。
之前苏月的狗窝就存放于此，路桥凭借着记忆明白这里有自己想要的东西。
苏月和嫦娥随后赶到，看着路桥都十分不解。
“路桥哥哥，你来这里干嘛？”苏月询问。
“是啊？难不成有什么宝贝？”嫦娥也不解的询问道。
“宝贝自然是有的，我还小的时候居委会给附近的小区里更换了一批健身器材。就是每个小区都能看见的那种铁质的小朋友特别喜欢玩的东西，大致上有很多称呼，什么太空漫步器、太极云手、上肢牵引器之类的。不知道这样说你们能不能懂？”路桥解释道。
苏月点着脑袋：“我知道的。”
嫦娥挠了挠头：“这我怎么可能知道。”
“没有啊，小娥姐。那天带你出去路过你还玩过的你知道吗？”苏月解释道。
嫦娥恍然大悟：“公园里那些又黄又蓝的铁疙瘩是吧？”
路桥点着脑袋，没有记错的话那批被更换下来的设备就都被院长收起来了。
当时的院长的想法，是打算扩展到福利院当做小朋友们的健身器材。路桥记得大家都很喜欢那些东西，但似乎以为场地的局限性最后被放弃了，那时候大家还时常跑到后巷默默看那些运动器材。
所以路桥能够确定只要没有被扔掉，那么那些东西肯定就在后巷之内。
路桥开始搬动这木板和铁板，在被压着的东西下面翻找自己想要的东西。
苏月见状拍了拍嫦娥，嫦娥立刻上前帮忙：“减肥的事情交给我，我可就两天不到的时间了。”
路桥尴尬的笑着，而嫦娥不愧是天生神力。
自己只能掰开一条缝隙观看的场景，嫦娥机会是随手就能打开看看。
路桥要找的是其中一个，下面带着滚轮。上面用手撑着在上面跑的跑步机，这样就能让嫦娥一个人在安静的地方不断的做有氧耐力运动了。
终于在嫦娥翻到一半左右的时候，路桥看见了自己想要的东西。
“就是这个，把它拿出来就好了。”路桥笑着说道。
嫦娥自然将其拔了出来，上下打量着。因为年久失修，上面已经有一层层厚厚的锈蚀。
嫦娥试着翻动了一下轱辘，随后眉头微皱：“没公园里看到好用啊？”
“那是当然，那一批估计已经是被换下的第三第四批了。这个可是最古老的版本，而且应该已经不润滑了吧？”路桥试着上手滑了滑滚轮，嫦娥轻松滑动的自己却根本无法挪动分毫。
“那为什么？不把公园的那玩意拆下了带回来？”苏月说道。
路桥看了一眼苏月，自然是想起了动物园集装箱的事情连忙开口：“不了，集装箱那次我已经感觉自己做错事情了。以后还是尽量少干这种事情，这样不好。”
苏月无奈的低下了头：“对不起，路桥哥哥。”
“集装箱那一次就算了吧，毕竟不是你的主意动物园现在还在进行着动物交易。所以其实也算是因祸得福，当然是动物们被你因祸得福。”路桥说着查看了一下嫦娥手里拿着的简易跑步机点了点头：“找大海拿点机油应该就能用了。”
嫦娥此时摇着脑袋：“这个阻力不错的，你要真是那么顺畅我反而花不了力气。”
路桥点着脑袋，带着嫦娥和苏月从小巷内出来。
路桥带着众人去往了福利院的三楼左侧，这里有着许多没人用的房间。
路桥将其中一间门推开，随后指着宽敞的房间内说道：“你们先进去，我去取一些东西。”
路桥随后下楼，询问牛壮找来了当时施工用的电钻。
再度上楼的时候，路桥开始对地面进行了打洞。
还算略有成效，地面出现了八个小洞刚好嵌入跑步机的八个螺丝将其固定在地面之上。
路桥随后指着跑步机说：“小娥姐，我发现了你一个秘密。我不知道其他人发现没有，你好像根本不会因为干活而感到疲惫和累？你今天几乎是干了一整天的活吧？如果让牛壮来，不停的干可能没一个小时就会坐下来喘两口气但你不会。”
“这不是正常的吗？我在天庭的时候做半天的月饼都不带喘气的。”嫦娥解释道。
“你平时不管如何，包月饼还是干别的事情。那么是后来苏月督促你做的瑜伽和慢跑，其实根本没有达到你的训练的量。你也不是因为累了而不跑不再锻炼的，你只是觉得那样太没有意思了我说的对吧？”路桥询问道。
嫦娥点了点脑袋：“每一天花五十分钟干那些，其实还不如打两把王者荣耀呢。”
路桥点着脑袋：“小娥姐，其实你是有机会变瘦的。只是你一直没有锻炼到自己的极限，我来给你科普一下什么叫有氧运动吧？简单的说一个人，必须要保持心率持续在150次每分钟的运动量下才能算作有氧运动。只有达到这个指标的时候才会开始消耗人体内的脂肪，相反的运动过少和无氧运动则没办法减肥。后者还可能把肉练成肌肉，这都是我们不可取的。”
“你的意思是，你接下来要求我保持心跳在150次，每分钟进入有氧状态？”嫦娥看着路桥。
路桥点着脑袋：“你让我来，一个小时我可能就累了，但你并不会累。这是你作为神仙的天赋，力大无穷当然可能也是。所以让你来锻炼平时的小打小闹对你来说都是没有意义的，只有真正的持续锻炼才能让你真的瘦下来。所以我想看看，你能不能在三天内出现奇迹。我可是跟大海下了重注的，你一定要加油了。”
“那我上去跑就是了，我能一边跑一边玩王者吗？”嫦娥询问道。
路桥自然明白，这是嫦娥觉得无聊。路桥看了看苏月，拿出了自己的手机：“你跑着玩，我们轮流坐着陪你玩。”
“我也只是有了一个想法，你去叫上小娥跟我一起来吧。”路桥说着小跑出了奔月兔咖。
路桥并没有直接上楼，而是去往了福利院“L”字型的后方小巷内。这里没被利用起来成了一块放垃圾的宝地。
之前苏月的狗窝就存放于此，路桥凭借着记忆明白这里有自己想要的东西。
苏月和嫦娥随后赶到，看着路桥都十分不解。
“路桥哥哥，你来这里干嘛？”苏月询问。
“是啊？难不成有什么宝贝？”嫦娥也不解的询问道。
“宝贝自然是有的，我还小的时候居委会给附近的小区里更换了一批健身器材。就是每个小区都能看见的那种铁质的小朋友特别喜欢玩的东西，大致上有很多称呼，什么太空漫步器、太极云手、上肢牵引器之类的。不知道这样说你们能不能懂？”路桥解释道。
苏月点着脑袋：“我知道的。”
嫦娥挠了挠头：“这我怎么可能知道。”
“没有啊，小娥姐。那天带你出去路过你还玩过的你知道吗？”苏月解释道。
嫦娥恍然大悟：“公园里那些又黄又蓝的铁疙瘩是吧？”
路桥点着脑袋，没有记错的话那批被更换下来的设备就都被院长收起来了。
当时的院长的想法，是打算扩展到福利院当做小朋友们的健身器材。路桥记得大家都很喜欢那些东西，但似乎以为场地的局限性最后被放弃了，那时候大家还时常跑到后巷默默看那些运动器材。
所以路桥能够确定只要没有被扔掉，那么那些东西肯定就在后巷之内。
路桥开始搬动这木板和铁板，在被压着的东西下面翻找自己想要的东西。
苏月见状拍了拍嫦娥，嫦娥立刻上前帮忙：“减肥的事情交给我，我可就两天不到的时间了。”
路桥尴尬的笑着，而嫦娥不愧是天生神力。
自己只能掰开一条缝隙观看的场景，嫦娥机会是随手就能打开看看。
路桥要找的是其中一个，下面带着滚轮。上面用手撑着在上面跑的跑步机，这样就能让嫦娥一个人在安静的地方不断的做有氧耐力运动了。
终于在嫦娥翻到一半左右的时候，路桥看见了自己想要的东西。
“就是这个，把它拿出来就好了。”路桥笑着说道。
嫦娥自然将其拔了出来，上下打量着。因为年久失修，上面已经有一层层厚厚的锈蚀。
嫦娥试着翻动了一下轱辘，随后眉头微皱：“没公园里看到好用啊？”
“那是当然，那一批估计已经是被换下的第三第四批了。这个可是最古老的版本，而且应该已经不润滑了吧？”路桥试着上手滑了滑滚轮，嫦娥轻松滑动的自己却根本无法挪动分毫。
“那为什么？不把公园的那玩意拆下了带回来？”苏月说道。
路桥看了一眼苏月，自然是想起了动物园集装箱的事情连忙开口：“不了，集装箱那次我已经感觉自己做错事情了。以后还是尽量少干这种事情，这样不好。”
苏月无奈的低下了头：“对不起，路桥哥哥。”
“集装箱那一次就算了吧，毕竟不是你的主意动物园现在还在进行着动物交易。所以其实也算是因祸得福，当然是动物们被你因祸得福。”路桥说着查看了一下嫦娥手里拿着的简易跑步机点了点头：“找大海拿点机油应该就能用了。”
嫦娥此时摇着脑袋：“这个阻力不错的，你要真是那么顺畅我反而花不了力气。”
路桥点着脑袋，带着嫦娥和苏月从小巷内出来。
路桥带着众人去往了福利院的三楼左侧，这里有着许多没人用的房间。
路桥将其中一间门推开，随后指着宽敞的房间内说道：“你们先进去，我去取一些东西。”
路桥随后下楼，询问牛壮找来了当时施工用的电钻。
再度上楼的时候，路桥开始对地面进行了打洞。
还算略有成效，地面出现了八个小洞刚好嵌入跑步机的八个螺丝将其固定在地面之上。
路桥随后指着跑步机说：“小娥姐，我发现了你一个秘密。我不知道其他人发现没有，你好像根本不会因为干活而感到疲惫和累？你今天几乎是干了一整天的活吧？如果让牛壮来，不停的干可能没一个小时就会坐下来喘两口气但你不会。”
“这不是正常的吗？我在天庭的时候做半天的月饼都不带喘气的。”嫦娥解释道。
“你平时不管如何，包月饼还是干别的事情。那么是后来苏月督促你做的瑜伽和慢跑，其实根本没有达到你的训练的量。你也不是因为累了而不跑不再锻炼的，你只是觉得那样太没有意思了我说的对吧？”路桥询问道。
嫦娥点了点脑袋：“每一天花五十分钟干那些，其实还不如打两把王者荣耀呢。”
路桥点着脑袋：“小娥姐，其实你是有机会变瘦的。只是你一直没有锻炼到自己的极限，我来给你科普一下什么叫有氧运动吧？简单的说一个人，必须要保持心率持续在150次每分钟的运动量下才能算作有氧运动。只有达到这个指标的时候才会开始消耗人体内的脂肪，相反的运动过少和无氧运动则没办法减肥。后者还可能把肉练成肌肉，这都是我们不可取的。”
“你的意思是，你接下来要求我保持心跳在150次，每分钟进入有氧状态？”嫦娥看着路桥。
路桥点着脑袋：“你让我来，一个小时我可能就累了，但你并不会累。这是你作为神仙的天赋，力大无穷当然可能也是。所以让你来锻炼平时的小打小闹对你来说都是没有意义的，只有真正的持续锻炼才能让你真的瘦下来。所以我想看看，你能不能在三天内出现奇迹。我可是跟大海下了重注的，你一定要加油了。”
“那我上去跑就是了，我能一边跑一边玩王者吗？”嫦娥询问道。
路桥自然明白，这是嫦娥觉得无聊。路桥看了看苏月，拿出了自己的手机：“你跑着玩，我们轮流坐着陪你玩。”