三界小说网 > 美国折叠1986 > 第六十五节 非副本特训任务《体能狂人》(1)

第六十五节 非副本特训任务《体能狂人》(1)

推荐阅读:宇宙职业选手斗罗大陆V重生唐三万相之王星门剑道第一仙雪中悍刀行一剑独尊全职艺术家牧龙师临渊行

一秒记住【三界小说网 www.xs3j.com】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    (一)

    听到凯文说想要训练军事五项,正在准备营养餐的文森特和安东尼都愣了一下。

    “军事五项啊?场地肯定是没问题,洛杉矶北区就有国际标准的训练比赛场地,不过这个训练,就不是一个晨练时间能结束的了!”文森特说道。

    凯文递过去一张清单,问道:“那就......按照这个清单上的训练量,还有和这个训练强度配套的营养餐,你们应该能安排好,没问题吧!”

    文森特伸手拿过清单,安东尼也凑过来看了一眼,疑惑地问道:“怎么你搞的比我们还专业?谁告诉你的。”

    凯文撇撇嘴。

    我能告诉你,这是系统给到我的任务清单和营养配餐清单吗?

    文森特仔细看了那张清单,打量了一下凯文,说道:“凯文,这个清单肯定是非常科学,但是更关键的问题是要坚持,如果不能坚持的话,再科学也没有用啊!”

    凯文点头说道:“从现在到9月份,每周安排一次训练,其它时间我就自己游泳和跑步再加上器械来保持。营养配餐就按照清单来准备就行了。”

    文森特看着凯文,耸耸肩膀,说道:“好吧,都听你的。不过凯文,你要明白,每周一次大运动量的训练肯定是不够的。”

    凯文明白文森特说的是对的。

    但是我能告诉你,其实每周一次的真实训练其实只是体能测试,更多的训练是那个有点复杂的“折叠层”非连续形式在卡鲁扎副本层进行吗?

    而且还有更复杂的进入卡丘层的“二次折叠”,就是讲了,他们俩也听不懂啊。

    (二)

    这个体能训练,也还是遵循了爱因斯坦四维时空层的运动科学规则的。

    首先就是这个触发任务的条件,是在爱因斯坦时空,通过高强度运动量,使凯文达到自己的最大心率,然后转换成恢复性运动,将心率降低到有氧运动中的合理心率。

    而所谓的折叠,就是在切换成恢复性运动的爱因斯坦时空的时间节点,凯文同步切换进卡鲁扎副本层,在爱因斯坦时空层10分钟恢复性运动中,折叠进行一个20倍时间速率也就是200分钟的体能训练。

    按照《体能狂人》公开信息内容的训练清单,凯文今天的训练总时长,是上午9点到11点和下午16点半到18点半,各进行120分钟体能训练,每个120分钟按照5分钟高强度加10分钟恢复性强度加15分钟休息的组合为1组,如此进行4组;

    中午12点营养餐,13点到14点恢复性按摩。

    14点到16点这两个小时,是射击训练。暂时没有执行军事五项中的大口径步枪200米精度射击和速度射击规则,而是按照步枪100米距离上卧姿、蹲跪姿、立姿、运动四项,每个单项30分钟。

    静态单项按照3分钟射击加2分钟准备为1组,每个单项射击5组,切换场地准备为5分钟;运动射击再而是5分钟射击加5分钟准备休息共计3组。在射击训练中,总计有5个3分钟的时段,折叠切换进入卡鲁扎层。

    不过这只是“精分码农组”给到凯文的训练量,在那密密麻麻的图表和数据中,凯文居然发现这个内容是有加密的!

    开启加密内容的秘钥,赫然就是老特务要求凯文强化记忆的,朱蒂那21张涂鸦图片。

    根据老特务的告知,非加密内容是让凯文在卡鲁扎时空层,同样按照最大心率向合理心率进行的10分钟恢复性运动中,折叠进入卡丘层进行体能训练。

    由于在老特务的帮助下,凯文目前已经隐藏了自己升为65级且能够自由穿行卡丘层的现状,所以那个“精分码农组”,目前只能测控到凯文在爱因斯坦时空层和卡鲁扎时空层的状态,也就是卡鲁扎层的折叠。

    卡鲁扎层就已经被称为“体能狂人”了,还有个卡丘层,那可真是狂暴非人类。

    (三)

    即便是没有升级和隐藏,凯文的运动参数也高达64,远远超过文森特和安东尼的40+,不过运动起来凯文才发现,自己这个64的参数好像是假的......

    “憎藏!你的这个64是中合值,等到僧级以后你看到明细就姿道了!”东北大哥解释道:“再缩了,责个500米障碍......”

    用不着东北大哥的巴拉巴拉巴拉解释,凯文对军事五项中这个500米障碍跑的难度还是知道的,蛇形弯道上布满了五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙,共20个障碍物。这个项目对体能、技巧、速度、耐力和平衡等到都有着很强的要求。

    完成第一组500米障碍跑的凯文喘息着,在文森特和安东尼的搀扶下,又进行了10分钟慢跑作为恢复性训练的内容。

    世界纪录是中国军人潘玉程在2019年武汉世界军人运动会上创造的2分09秒41,世界第二好成绩是潘玉程自己的2分09秒42。

    凯文的第一次测试,成绩是惨不忍睹的4分57秒多,在刚到一半赛程第10个项目的时候心率就达到187时候就触发了极限警报,很明显是经验不足,也是体力没能分配好。

    当然这也和凯文的年龄相关,东北大哥巴拉巴拉的后面那段,就是告诉凯文,他的综合评分64,主要是涉及到精确定位、判断和技巧性处置,以及各种运动潜力的参数值高,以他还不满16岁的年龄,骨骼尚处在生长阶段,包括软组织、韧带乃至肌肉记忆,距离他的个人运动巅峰期都还有很长的距离。

    1986年的时候,可穿戴运动检测设备还只是实验室阶段,因此文森特和安东尼两位陪练也只是靠着摸脉搏和计算来进行安排。

    进入15分钟休息时段,凯文开启了通往卡鲁扎折叠层的穿越,在开启折叠层通道的瞬间,凯文使用运动能力药水把运动参数提升到了99。

    (四)

    卡鲁扎层训练内容,仍然是500米障碍跑,非副本任务,所以副本教官老特务也不在,不过这个时空里配备有可穿戴设备,凯文根据语音和屏显数据指示,来进行训练内容的调整。

    有了初步经验和体侧数据,有了可穿戴设备的人工智能语音数据指导,又有了能力药水的加持,凯文在折叠层的第一次测试,成绩就提高到了3分30秒之内!

    这简直就是飞跃般的提高!

    其实这个提高,和教练水平也是有关系的,文森特和安东尼这两位教练,在500米障碍的技巧和体能分配方面显然并不是专家,而折叠层的人工智能语音指导设备可就专业多了!

    20个障碍中难度最大的有三个项目,第一个是5米绳梯的翻越技巧,需要腹部接触上端衡量,头朝下趴在横梁上,一只手抓住横梁,抬腿将身体翻过横梁,另一只手推一下倒数第二节梯子,将身体转成面向正前方跳下,在落入沙坑里要充分下蹲缓冲或者顺势前跪缓冲,以这种姿势对膝盖进行保护。

    第二个难度项目,是70度的2米斜墙,需要保持一定的速度才能不使用中间的辅助绳索,然后第三个难度项目就是“钻狗洞”也就是洞孔,最完美的通过方式是鱼跃俯冲进洞,惯性滑行出洞,然而没经过多次专业训练的选手,往往只能鱼跃俯冲滑行半米就卡住了,只能继续用低姿匍匐的动作爬出去。

    刚才凯文第一次测试的时候,这三个项目上都影响了速度而且不必要地消耗了体能。

    一直到了第16个项目直梯的时候,凯文的体能极限值才达到,数据显示的是最大心率205,这显然是能力药水强化的作用了。

    3分钟高强度运动,转接10分钟慢跑,这一次转入休息的时间有17分钟。

    在老特务的指引下,凯文开启了通往卡丘层的折叠穿越通道。

    (五)

    老特务,地下室,装着朱蒂涂鸦作品的箱子。

    “对表确认!”老特务伸出胳膊。

    凯文看到,那块隐藏起来的全时空刻度腕表出现在自己手腕上。

    “卡丘空间时间一致,没错,你是凯文。”老特务说道。

    “啊?你这是什么意思啊?还有其它可能吗?”凯文问道。

    老特务朝着凯文的背后努努嘴,凯文转头看,是一个带着穿衣镜的衣柜。

    当凯文从衣柜的穿衣镜里看到自己的时候,吓的差点坐到地上!

    “现在是1994年,呵呵。”老特务介绍道:“这个地下室是通道里的虚拟场景,让你能尽快适应。”

    凯文没说话,他站起身,仔仔细细前后左右看着镜子里这个大了好几个号的自己。

    “通道里开启不了扫描功能,我简单介绍给你听吧。现在是1994年的暑期,你是洛杉矶湖人队的老板之一......”老特务介绍道。

    凯文差点被自己的口水噎死,他打断老特务的话,问道:“等一下等一下!我问问,这就是个任务里的设定,还是在真正的时空里,就是这么发展的?”